简易的中医体质小测试
中医讲究辨证治疗,而体质很大程度上影响如何治疗及预防。这篇文章简单叙述一下八类最常见的体质以及特禀(过敏)体质的特点,更好的方便大家认识自己。 温馨提示:这个是简易的自我测试,不能全部涵盖所有的情况,并且很多时候会有合并多个体质特点,必要时仍需要专业的中医师进行四诊合参的判断,不能以偏概全哦。 ok~开始小测试吧~ 一、平和体质 总体特征:阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛等。体形匀称、健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明亮,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠好,胃纳佳,苔薄白,嗅觉灵,舌色淡红,二便正常,脉和缓有力。 体质测试:(凡符合5条以上者,可认定为本体质;下同)。
关于女性好朋友的几个小问题
什么是正常月经? 月经要看量色质期: “量”是指每次月经约30-80ml,每天3-4片卫生巾,湿1/2-2/3片,第一、二天量较多。 “色”是指鲜红色,无血块、暗红色血 “质”是指中等粘稠度,不要太粘成血块,也非水一样的(较难形容) “期”是指周期,就是28-35天一次,并且5-7天内干净。 月经期的保健 中医讲,月经期子门正开,血室空虚,邪气容易入侵,并且气血失调,情绪容易波动,抵抗力下降,所以容易生病。所以必须注意。 首先,要保持清洁,禁止性行为、盆浴和游泳等。有人问可以用洗液洗吗?我的建议是如果不痛不痒,白带不多的姐妹,清水洗干净,就可以了
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