herd immunity 群体免疫
群体免疫是否有效
复工个人防护参考
我们没有计划选着2020年的开始,但是可以改变2020年的结尾
认真打喷嚏
发觉自己有呼吸道疾病都主动戴好口罩。如果忘记了,就学会德古拉喷嚏法,就是打喷嚏的时候用手肘衣袖来捂住嘴巴。因为这个动作与恐怖片中常常看到的吸血鬼“德古拉”(Dracula)用手遮住嘴巴的招牌动作类似,因此得名。用手捂鼻,从指缝喷出的病毒雾可能喷的更远。靠谱的还是口罩。
新冠肺炎超声检查来了
转自温州市人民医院超声科
那些年虐过我们的病毒 (图)
转载
那些年,虐过我们的病毒
转发自 作者“镜随心生”
把健身当成人生必修课
今天突然觉得学了这么多医学知识,其实还没有真正认识我自己的身体,准备开启健身的必修课,有书有证明
脂肪肝谁有谁知道
随着社会的发展,人们生活方式和饮食结果发生改变,脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势,我国脂肪肝已经成为威胁人民健康的第二大肝病,仅次于病毒性肝炎。从事超声多年发现脂肪肝更喜欢年轻人,每次参加新员工体检和公务员招录体检一些年轻人腹部超声检查时,发现脂肪肝是他们的主打歌,这就多于不良的生活方式有关,这么多宅男宅女,电脑,手机,社交网络因已经主宰他们的生活。预防脂肪肝的发生说一句实在的话,挺难。但还要勉强劝解一下别人和自己要注意一下几点: 1、合理膳食:做到粗细搭配、营养平衡,少吃过于油腻的食物,控制脂肪摄入量,有其是动物性脂肪。当然脂肪肝的好朋友是外卖快餐加肥宅水。 2、坚持体育锻炼(说真的想我这么热爱运动的都很难坚持,:/),我发现最懒的运动就是跳绳,当然你的膝盖足够年轻。其次跑步也是最有效果燃烧脂肪。如果家里有点小矿可以购买健身房卡包私教,所有脂肪转成荷尔蒙,效果相当。 3、谨慎用药:任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时候要谨慎,最好经过专业医生指点,比如在下载一个微医app随时咨询专业人士。良药不仅苦口,还有损肝,即便奶奶拿着冰糖哄着你。 4、不暴怒,少气烦
victory ,however long and hard the road may be
岿然不动,静待春来。
一路上有你
从专业的角度,用生活的套路,连线人生感悟,共同解读生命之树,愿身心健康相伴你我同路。
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