腰椎管狭窄症

定义：常州市武进人民医院骨科厉晓龙腰椎管狭窄症是指各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄，包括软组织(如黄韧带肥厚、后韧带钙化等)引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄。腰椎管狭窄有哪些症状表现？间歇性跛行：这是椎管狭窄的症状表现最主要的一点。患者常在步行一、二百米，甚至是十几米时产生腰腿痛，弯腰休息一会或下蹲后症状会立即减轻或消失，若继续再走，不久疼痛又出现，脊柱后伸时症状加重，前屈时症状减轻。（2）下腰痛：大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛一般比较轻微，卧床休息则减轻或消失，腰前屈不受限制，后伸活动往往受限。（3）神经根压迫症状与体征：神经根管狭窄引起相应的神经根受压迫或受刺激症状及体征。有些病人表现为间歇性跛行，另一些表现为持续性放射性神经根症状，多为酸痛、麻痛、胀痛、窜痛，疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关，表现为相应的神经根性分布区针刺觉减弱、痛觉异常、肌肉力量减弱及腱反射异常。（4）马尾神经压迫症：腰椎管狭窄症可导致马尾神经受压迫，出现马鞍区的症状与体征以及括约肌的症状， 严重时可造成下肢不完全性瘫痪，出

腰椎间盘突出症科普教育

腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。常州市武进人民医院骨科厉晓龙 （一）基本病因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。3.妊娠椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。4.遗传年轻患者有家族史。5.腰骶先天异常包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从

腰突症，您有吗

2016-12-11 武进人民医院 武医七病区常州市武进人民医院骨科厉晓龙什么是“腰突症”和腰椎管狭窄腰椎间盘突出症是脊柱上最常见的一类“退变性疾病”。随着年龄的增长，椎间盘发生突出是必然现象，这是自然进程，没有人能够阻止。△厉晓龙主任厉晓龙介绍 ，当我们体检做CT或核磁共振检查后被告知有腰椎间盘突出，如果没有症状，不用太担心，医生并不治疗腰椎间盘突出，只治疗腰椎间盘突出症。换言之：腰椎间盘突出不是病，腰椎间盘突出症才是病，需要治疗。腰椎管狭窄症是指各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄，包括软组织(如黄韧带肥厚、后韧带钙化等)引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄。腰椎管狭窄患者会出现间歇性跛行、下腰痛、神经根压迫症状与体征、马尾神经压迫症等症状表现。在腰椎动刀，很多患者存在恐惧、抗拒心理。患者常年奔波在各大医院反复保守治疗，这样盲目治疗不仅给患者带来巨大的痛苦，而且花费也不少。此外，延误治疗、病情较重的会引起马尾神经损伤致大小便失禁。保守疗法一段时间，无效考虑手术治疗“如果腰突症保守疗法施行一般三个月，未见有效，应马上复查，视严重程度，考虑手术。”

如何既运动又保护膝关节

有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？常州市武进人民医院骨科厉晓龙爬山不利于保护膝盖膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。根本就没有什么“跑步膝”经常跑步，有些人会担心有“跑步膝”，这个说法对吗？其实根本就没有什么“跑步膝”，起码我们临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动都要适度，总结就是四个字：量力而行。千万不要总拿自己跟运动员比。职业运动员

打乒乓、羽毛球的男人都是好男人！

第一：这个男人的体质不会差。常州市武进人民医院骨科厉晓龙半天球打下来心肺头脚手，全部都运动到了，流下的汗水都有好几斤。喜欢这种快速体育运动的人，没有体能的支撑能玩得下去吗？第二：有准确的判断力。根据对方击球的一瞬间手的变化，判断是拉、打、还是搓、摆、撇、拧，必须马上做出判断，否则在场上只有输球的份儿。大脑运转得像爱疯6plus，所以这个男人不会是笨蛋。第三：有快速的反应能力。球已经过来了，还呆在那里跑不动，是站在场上练习基本功的吗？准确判断后做出相应的快速反应，谁掌握球场上的主动，谁才有希望取胜。第四：不会有近视。乒乓球有治疗近视的作用。快速的眼球转动，比做眼保健操有用得多！如果我早一点去打球就不会近视了，也不用去激光了！第五：心理素质稳定。比赛中面对强大的对手不怯场、沉住气，敢于面对问题，不是懦弱的人。狭路相逢勇者胜。在大比分落后的情况下，不急躁，减少失误，在大家体力消耗差不多的情况下，一分分的追平了，最后居然反败为胜，实在是值得称道。第六：技术是基本功，各人本不同。能在劣势下，会巧妙的运用战术扬长避短应敌，是个有勇有谋的男人。在生活中也能平衡好各方

埋头抢红包，小心颈椎病

随着无线网络的发展，以及手机、平板电脑等智能移动设备的广泛运用，手机、平板电脑成为越来越多人的生活必需品。长期伏案使用电脑和长期利用手机上网的“电脑族”和“手机族”，颈椎发病率是普通人群的6至9倍。常州市武进人民医院骨科厉晓龙手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。颈椎病出现前，常常会悄悄地给人体敲响警钟,如果经常出现肩背酸痛、麻木，头晕目眩，颈部活动受限，颈肩疼痛肢体，那就得警惕患上了颈椎病。颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截，可它的重要性不言而喻；而且颈椎还异常灵活，所以我们能轻松地扭头四处张望，做出各种细微动作。在7节颈椎骨里，第一节和第二节负责头部的转动，其他动作比如抬头、低头、左右摇晃脖子什么的，则是下面5节颈椎来完成。根据临床接诊的情况来看，一般颈2-3和颈3-4受到损伤，多和外伤有关，比如车祸碰撞引起的各种颈椎损伤。而爱玩手机的“低头族”所患的颈椎病，多发于下面的4节颈椎骨，尤其以颈5-6最容易受损。如何预防颈椎病，首先，需纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不可长时间看手机或低头工作。其次，坐姿要正确

“生活方式病”离你有多远

“生活方式病”是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和部分恶性肿瘤。这些疾病都是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康。听起来“生活方式病”很可怕，更主要是因为它已经融入了现代生活的方方面面。常州市武进人民医院骨科厉晓龙“生活方式病”是怎样形成的，就是自己的不良生活方式积累形成的，比如开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，“生活方式病”却已经开始缠身了。如果你年轻时不注意培养健康的生活方式，就会陷入“前半辈子以命换钱，后半辈子拿钱换命”的境况。生活方式是人们为生存和发展而进行的日常活动的行为表现形式，是一切生活活动的总和。它与人们的健康息息相关，良好的生活方式能使人精力充沛，延年益寿；不文明和不良的生活方式会导致诸多生活方式病的发生和发展，成为危害健康的头号杀手，严重威胁人们的健康和生命。具体到个人就是要合理饮食，不要偏

骨折患者指导

患者发生骨折之后除医护人员恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复，特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。 骨折初期，即骨折后1-2周，由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下，因此要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等），防止便秘。饮食原则上以清淡为主。忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。常州市武进人民医院骨科厉晓龙骨折的中期，即骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加骨头汤、鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等，可采用少食多餐的方法。 骨

典型病例之腰椎管狭窄症

患者为63岁老年女性，既往身体健康常州市武进人民医院骨科厉晓龙主诉：右侧腰腿痛七年，加重二月余现病史：患者七年前无明显诱因下出现右侧腰腿痛，以行走时明显，疼痛从腰部向右下肢后方放射，当时疼痛轻，未进行相关诊疗。七年来疼痛反复，二月前右下肢疼痛加重，行走时明显，现行走20米即感疼痛不适，休息后好转。曾至苏州医院就诊，查腰椎MR示：L3椎体滑脱，L4/5、L5/S1椎间盘突出伴双侧椎管狭窄。为进一步治疗，来我院就诊，拟诊断为“L3椎体滑脱，L4/5、L5/S1椎间盘突出伴椎管狭窄”收住入院手术治疗。专科查体：脊柱无畸形，腰部无明显压叩痛，活动度正常。双下肢肌力肌张力正常，右膝反射弱，左膝反射正常，双侧踝反射弱，下肢直腿抬高试验（-），巴氏征（-），双下肢无麻木，末梢血运好。余未及明显异常。腰椎MR示：L3椎体滑脱，L4/5、L5/S1椎间盘突出伴双侧椎管狭窄。诊断：L3椎体滑脱，L4/5、L5/S1椎间盘突出伴椎管狭窄。诊断明确，手术指征充分。于9月28日全麻下行L3/4、L4/5、L5/S1后路减压+植骨融合内固定术，手术顺利，用时4小时。患者术后恢复好

胸腰椎骨折的治疗科普

胸腰椎骨折是指由于外力造成胸腰椎骨质连续性的破坏。这是最常见的脊柱损伤。在青壮年病人中，高能量损伤是其主要致伤因素，如车祸，高处坠落伤等。老年病人由于本身存在骨质疏松，致伤因素多为低暴力损伤，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折病人常合并神经功能损伤，且由于致伤因素基本为高能损伤，常合并其它脏器损伤，这为治疗带来了极大的困难和挑战。常州市武进人民医院骨科厉晓龙临床表现1损伤的局部表现：外伤后局部剧烈的疼痛，伴有损伤部位的压痛2神经损害的表现：伤后躯干以及双下肢感觉麻木，无力，或者刀割样疼痛，大小便功能障碍(无法自行排便或者二便失禁)，严重者可以双下肢感觉运动完全消失。3合并损伤的表现：腹痛，呼吸困难，休克，意识丧失等影像学检查（一）X线片常规的正位和侧位平片是最基本的检查方法。胸腰段及腰椎的顺列可以在正侧位平片上很好的观察出来。许多胸腰椎骨折不仅存在椎体的骨折同时还存在损伤区域的后凸畸形。正位平片可以了解脊柱的顺列，侧凸的存在与否，棘突的位置。如果同一椎体椎弓根间距离增宽，则提示椎体受到压缩外力，产生椎体压缩或爆散骨折。如果正位片上出现椎体侧方移位，椎间隙变窄或消失，则提示经过椎间盘的损伤，侧方

健康小册之骨质疏松

常州市武进人民医院骨科厉晓龙笑看风云郑少秋 - 家传户晓 电视剧原声带骨质疏松症高危人群的自我检测。　　提示：高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。　　以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到骨质疏松专科门诊就诊：　　　　提示：高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。骨质疏松症的误区。　　1、喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。　　2、治疗骨质疏松症等于补钙。　　3、骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早

腱鞘囊肿科普

腱鞘囊肿，是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。常州市武进人民医院骨科厉晓龙【病因】滑液由关节囊或腱鞘内向外渗出而形成的疝状物，或是结缔组织内局部胶样变性等因素所致！【症状】多附着于关节囊上或腱鞘内，可与关节腔、腱鞘沟通。有单房性或多房性，囊内为胶样粘液。外面出现一种发展缓慢的小肿块，呈圆形或椭圆形，高出皮面。初起质软，能触有轻微波动感。日久纤维化后，则可变硬，多无症状，少数按之有酸胀、疼痛。囊肿就好比一个气球，里面充满关节液或者滑液，这就是为什么腱鞘囊肿可以通过挤压或是抽除囊内液体的方法来治疗。发生时间较短的囊肿，因其囊壁较薄，可以通过突然的挤压来消除。但发生时间相对较长，尤其是囊壁增厚，无法按破的囊肿，尤其是囊肿已经多次破裂，内部已发生分隔的情况，这种方法就不很适用，而手术是治疗这一疾病的最后办法了。有时候手腕部位或脚腕或足背的囊肿切除后容易复发，在切除该囊肿的同时，应探查关节液的来源，囊肿与关节相连接的地方称为囊肿的蒂部，只有将蒂部结扎一并切除，才尽可能的减少复发的概率。日常注意本病一般对人体影响不大，极少

7毫米超微创 轻松解决“腰突症”

武进人民医院微创椎间孔镜手术疗效显著常州市武进人民医院骨科厉晓龙腰腿酸痛是人们日常生活中常见的一种症状，多见于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，严重影响患者的日常生活与工作，症状严重者需要手术治疗。不过，由于要在腰椎动刀，很多人比较抗拒。今天，就请武进人民医院骨科七病区主任厉晓龙为大家解读腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，为患者提供最佳的治疗方案。什么是“腰突症”和腰椎管狭窄腰椎间盘突出症是脊柱上最常见的一类“退变性疾病”。随着年龄的增长，椎间盘发生突出是必然现象，这是自然进程，没有人能够阻止。厉晓龙主任介绍，当我们体检做CT或核磁共振检查后被告知有腰椎间盘突出，如果没有症状，不用太担心，医生并不治疗腰椎间盘突出，只治疗腰椎间盘突出症。换言之：腰椎间盘突出不是病，腰椎间盘突出症才是病，需要治疗。腰椎管狭窄症是指各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄，包括软组织(如黄韧带肥厚、后纵韧带钙化等)引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄。腰椎管狭窄患者会出现间歇性跛行、下腰痛、神经根压迫症状与体征、马尾神经压迫症等症状表现。在腰椎动刀，很多患者存在恐惧、抗拒心理。患者常年奔波在各大医院反复保守治疗，这

痛风科普

痛风是一种慢性代谢紊乱疾病，它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿血酸症。痛风是一种慢性终生疾病，病程可达数十年以上，并且具有间歇性发作的特点，病人往往对它不太重视，对其危害性也缺乏充分的认识。常州市武进人民医院骨科厉晓龙一、尿酸多高才算高？一般来说，男性血尿酸水平大于 420 μmol/L，女性血尿酸水平大于 360 μmol/L，就是尿酸偏高了，医学上称为「高尿酸血症」。二、尿酸升高，但没有症状，是不是就没有什么大问题？☼1.尿酸高不一定会痛风大约有 1/3 的高尿酸血症患者，会在某个时间点发生痛风，表现为关节痛、尿结石或尿酸性肾病；而剩下的 2/3 的人，则可能一直处于无症状阶段。如果只有尿酸偏高，从没出现过关节痛等症状，医学上称为「无症状性高尿酸血症」。☼2.没有症状并不代表可以高枕无忧高尿酸血症会影响全身的各个器官，如引发高血压、高脂血症、II型糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗，尿酸结晶容易析出，沉积于血管壁，直接损伤血管内膜，还会促进血小板粘附、聚集，加快脑梗塞、心肌梗死的发生，还可能造成尿

肩关节置换科普

随着社会进步和人民生活水平的提高，人口寿命明显延长，骨科的老龄患者日益增多，其中很大一部分为关节内骨折和关节退变性疾病，常见的有股骨颈骨折、肱骨外科颈骨折、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎等疾病。这一类患者常合并有严重骨质疏松、高血压、糖尿病、心脏病、脑血管疾病等基础病史，传统的保守治疗疗程长、效果差，患者长期卧床、生活不能自理，易出现深静脉血栓形成、肺部感染、尿路感染、褥疮等并发症，给患者本人和家庭、社会带来极大的痛苦和负担。常州市武进人民医院骨科厉晓龙　针对这部分患者，近年来，我科大力开展髋膝肩关节置换手术，术前对患者进行精细化检查和评估，请院内相关兄弟科室协助诊治，和家属详细交待治疗方案配合医生治疗，术后严密关注患者病情变化、加强护理，康复指导患者肢体功能锻炼。　　患者的肢体功能得到明显改善，生活质量大为提高，在解除患者痛苦的同时，也大大减轻了患者的家庭负担。 人工肩关节置换术与人工髋、膝关节置换术在临床上几乎同时开始应用，但无论在实施数量及长期效果方面均不能与人工髋、膝关节置换术相媲美，其主要原因是肩关节活动范围大、患者对生活

骨科内植入物要不要取出来？

大家都知道骨科手术中需要用到许多内植入物，其中有钢板、髓内钉、人工关节、椎间融合器等等。对于这些骨科内植入物究竟需不需要取出来许多人有着困惑，科普下什么样的骨科内植入物需要取出来，什么样的内植入物不需要取出来。常州市武进人民医院骨科厉晓龙首先要对骨科手术中所使用的内植入物进行分类，有助于大家更好的理解。1、永久性内植入物：骨科手术中有许多是不能取出的内植物，这是因为这些内植物起着支撑肢体或是替代关节活动的重要功能。这些内植入物分别有人工髋关节、人工膝关节等，它们起到了替代人体关节功能的作用，属于永久性内植入物。人工髋关节人工膝关节脊柱手术中所使用的椎体间融合器、钛网融合器等，这些内植物起到了维持椎体正常间隙和融合相邻椎体的作用，也属于永久性内植入物。膝关节韧带断裂的患者使用人工韧带、锚钉进行韧带重建手术，维持正常膝关节活动和加强膝关节稳定性，属于永久性内植入物。以上所列出的永久性内植入物，如果没有出现感染、内植入物断裂、松动或是假体周围骨折等极端情况的话，属于无需取出的内植入物。2、暂时性内植入物：不少骨科手术需要涉及到活动的关节，在这些部位的内植入物，需要及时取出。例如踝关节骨折中的

颈椎病健康教育

常州市武进人民医院骨科厉晓龙如何预防颈椎病？　　　　 颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。 （1）严防急性头、颈、肩部外伤　 头颈部跌打伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。一旦发生应及时检查和彻底治疗。防止外伤是预防颈椎间盘退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。（2）纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤 颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。 （3）合理用枕 枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有1/4 ～1/3的时间用于睡眠，所以，枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发

“医生，我可以不手术吗”

“医生，我可以不手术吗？吃药能好吗”总是面对患者这样询问。放心，我们一定会提供最佳的治疗方案，绝不会为了手术而手术。更不希望，病患错过最佳手术时机。常州市武进人民医院骨科厉晓龙今天讲一下腰椎间盘突出症的手术适应症什么是腰椎间盘突出症？ 腰椎间盘突出症是脊柱上最常见的一类“退变性疾病”。什么是退变？最常见的例子就是脸上的皱纹，年龄大了后几乎每一个人都会有皱纹爬上我们的面庞。也就是说在我们年龄增长过程中，椎间盘发生突出是必然现象，这是自然进程，没有人能够阻止。 难道每个人都会腰椎间盘突出？答案是肯定的。当我们体检做CT或核磁后被告知有腰椎间盘突出，不用太担心，如果没有症状，它就像我们脸上的皱纹一样。所以医生并不治疗腰椎间盘突出，我们只治疗腰椎间盘突出症。 换言之：腰椎间盘突出不是病，腰椎间盘突出症才是病，需要治疗。虽然影像检查的腰椎间盘突出，并不代表着一定有病，但也暴露出一些潜在问题。如果发现有腰椎间盘突出，那么我们就要想一想在日常工作生活中有什么地方做的不够好，比如久坐，经常蹲着，弯腰抬重物，喜欢睡软床，常常蜷坐

脊椎最怕的5件事

常见、多发脊椎病己经成为人类现代“文明病”的“主力军”。据统计:常州市武进人民医院骨科厉晓龙☆ 60岁以上老人70%患有不同程度的脊椎病。☆30岁以上的成年人30%存在脊椎疾病隐患。☆40岁以上的人40%己经出现各种脊椎疾病的症状。☆近年来，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达20%，颈椎病、腰突症的发病率逐渐增高。脊椎三部分各自的作用是什么？维系人体的直立状态；保护胸、腹内脏器官及脊髓；成为运动系统的枢纽。脊椎最怕5件事1脊椎最怕久坐人在久坐时，腰部承受的压力大，颈椎处于前倾的姿态，这很容易导致脊椎疲劳。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。建议：每隔45分钟就起来活动5—10分钟,活动一下、远眺等都可以。当然,长期站着的人也要偶尔坐下来,同一个姿势不能保持太长时间。2脊椎最怕冷每当天气转凉的时候,脊椎病人就有增加的趋势。这是因为寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬,影响血液循环，进而损伤脊椎。而在炎热的夏天，由于空调、风扇用得多，也需要引起注意。建议：用风扇时，别让风对着颈部、腰部吹；身处空调房时，除了不要将温度调得过低，也要时刻注意这两处的保暖，备好围