糖尿病不可怕，老中医教你用黄豆代替降糖药，赶紧为家人存着

糖尿病不可怕，老中医教你用黄豆代替降糖药，赶紧为家人存着 在很多人看来，糖尿病是一种非常可怕的疾病，因为患上糖尿病之后，需要终身服药，没有一种方法可以根治，所以很多患者在得病之后感觉非常绝望，其实有一些偏方可以对糖尿病有很好的效果，糖尿病不可怕，老中医教你用黄豆代替降糖药，赶紧为家人存着。 黄豆香姜材料：黄豆2斤，鲜姜1斤切成片，香醋4斤做法：将黄豆洗好放进瓶子，一层黄豆一片姜片的方式铺好，再倒入食醋，密封四个月。每天晚饭后吃三片鲜姜，吃10至20粒黄豆，一星期检测血糖会有明显的变化，坚持食用三个月后血糖就很有可能会恢复到正常值了。 降脂大豆中含有一种抑胰酶的物质，对糖尿病有治疗效果。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加，减少血清、肝中脂质含量和脂肪含量。 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮!其种子主治：糖尿病、高血压。服用1个月：血糖、血压有了明显的下降，身体精力也有了明显的提高。 向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使

什么菜是糖尿病的“天敌

什么菜是糖尿病的“天敌”？ 医学发展到今天，糖尿病仍是一种可以控制但不能根治的疾病，所以得了糖尿病大部分患者都会小心翼翼的，除了按时服药、注射胰岛素外，对于饮食更是谨慎有加。 胰岛素几乎是人体内惟一的降糖激素，而糖尿病患者都有不同程度的胰岛素不足，这就导致人体血糖升高。如果摄取的食物过多，餐后血糖就会陡然上升，给本来已经疲惫的胰岛β细胞增加负担。而且部分由于肥胖导致胰岛素抵抗的患者本身对胰岛素不敏感，如果他们摄取的食物过多，体重持续增加，对糖尿病病情无疑雪上加霜。所有糖尿病患者在任何时间都必须坚持糖尿病的饮食治疗，倘若有人宣称采用某种治疗就可以放弃饮食治疗，那绝对是无稽之谈，糖尿病病友切莫上当。 什么菜是糖尿病的“天敌”？ 糖友常吃这七样蔬菜可辅助降糖： 1.洋葱 洋葱的营养价值非常丰富，常吃洋葱可起到辅助降糖的作用。洋葱中含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降，不仅如此，洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。 2.莲藕 莲藕的食物纤维能够刺激肠道，治疗便秘，促进有害物质的排出，减少胆固醇和糖分积累，具有预防糖尿

10年糖尿病好解决，一个鸡蛋一个葱，快速降血糖，血糖稳定

10年糖尿病好解决，一个鸡蛋一个葱，快速降血糖，血糖稳定 糖尿病的治疗和保养是一个长期的事情，所以说患上糖尿病之后一定要时常观测自己的血糖值情况。在饮食方面还有很多需要忌口的东西，不是所有的食物都可以使用，实际上在民间有很多的偏方可以治疗糖尿病，有人说一个鸡蛋一个葱，可以起到快速降血糖的作用，使血糖稳定，我们赶紧去看看吧。 1、鸡蛋降血糖: 材料：兔肉,面粉，鸡蛋1只，豆粉适量，盐少许，味精、葱适量。 做法：将免宰杀后，剥皮，去内脏，取兔肉，将免肉剁碎成肉末，放人豆粉、味精、葱、鸡蛋、食盐、调匀。把面粉放人盆内，加水适量，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成5cm见方的细片。左手拿面皮，右手打馅，按常法包成馄饨。在锅内加水适量，置武火上烧开，将生馄饨放人锅内煮开后，3分钟即成。 效果：本方补中益气，凉血解毒，适用于消渴羸瘦之糖尿病患者。坚持食用2月，就会发现血糖慢慢降低下来。 2、民间“天然胰岛素” 洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就

小孩食物卡住的4种紧急急救措施，父母必知！

“两岁半孩子被亲戚喂开心果身亡”、“2岁女童被奶糖卡住气道，不省人事”充斥在网络和报纸上的醒目标题，总是会让许多父母感到一阵后怕。小孩食物卡住是一个比较常见的情况，但是严重的话，可能会危及小孩的性命，虽然父母一直在尽量避免这种情况的发生，但是却很难完全杜绝。父母常会因疏忽大意，让小孩误食一些坚硬的食物，造成卡住气管，如果出现了这种情况，父母千万不可焦急无措，而是要想办法尽可能的补救，先帮助小孩清除口腔和鼻腔内的食物，然后再试着让小孩吐出异物，这能有效的降低因食物卡住而对小孩造成的危害。小孩出现食物卡住，父母可以采用以下4种办法帮小孩清除喉部食物。1、倒立拍背法小孩由于小，体重也轻，如果出现异物卡住，父母可以把小孩倒提起来，让他的头微微向下，然后轻轻的拍打小孩后背，这样可以帮助小孩将异物及时吐出来。2、推压腹部法如果小孩卡住，父母可以让小孩平行躺下，然后用手不断挤压小孩的腹部，注意不要用力过猛，要反复多次，增加小孩腹腔和胸腔内压力，借助体内压力帮小孩将异物咳出。3、拍打背部法小孩卡住后，父母要一手放前，最好是绕过小孩胸部扶住孩子，以免小孩前倾、跌倒等，另一只手在小孩后背轻轻拍打，要连续的

胸痛、抽筋都请举手，举手是万能的救命神器？

急性胸痛，坚决不能拖对于急性胸痛患者的救治，赵医生指出，大部分人能做的急救方式其实非常有限，最主要的还是要认清胸痛的严重性，如果胸痛剧烈、有濒死感、持续时间超过20分钟，请不要拖延、尽快就医。切记，先通知急救人员，再去通知亲属，而且在急救人员到来之前，一定要保证通讯的通畅。此外，需要判断被施救人是否还有脉搏和呼吸：用食指和中指探测他/她的脉搏，并将自己的耳朵尽量贴近他/她的口鼻处，同时眼睛看他/她的胸部是否有随着呼吸而起伏，一旦判断被施救人没有呼吸和脉搏之后，需要给他/她进行心肺复苏。另外，如果经常有胸痛的情况发生，即使胸痛并不厉害，也要尽早请医生进行诊断。如果突发心绞痛或心肌梗死，一旦发作应立刻停止任何活动，就地卧床休息，尽量保持情绪稳定，最好侧卧，避免因呕吐误吸而发生窒息。脚抽筋，可按穴缓解而腿部抽筋，赵医生指出，这实际上是指一组或者几组肌肉突然剧烈收缩，往往持续几秒钟或者几分钟的时间。腿部突然发生抽筋时，应该立即按揉小腿肚上的承山穴（小腿后面正中），刚按下去的时候会有强烈的胀痛感，坚持下去，5分钟后就会好转。另外一般腿抽筋时，会发现脚趾头僵硬或者痉挛，可以伸手去掰脚趾头，按揉第四

烧伤烫伤急救有口诀：冲、泡、脱、盖、送

夏季，天气干燥、用电量猛增，火灾也随之进入了高发期。烧伤紧急处理有口诀盲目涂抹帮倒忙夏天，人们穿着较少，大部分皮肤裸露在外，烫伤、烧伤的发生率大大增加。烧伤后紧急处理，临床上一般总结成五个字，就是冲、泡、脱、盖、送。烫伤处理的原则是什么？无论是热水烫伤还是火焰烧伤，要紧急脱离热源，避免进一步损伤，尽量减少肌体在火焰中受损伤的时间，脱离后，要对伤口做必要的保护，然后送到医院里。“冲”：对中小面积的烧伤和烫伤，要立刻把孩子受伤的部位放到冷水下冲半小时到一小时。烫伤或烧伤后，很大程度上的损伤是残余热量造成，如果在第一时间把残余热量综合掉，烧伤程度就减轻很多。“泡”和“脱”：冲之后，把孩子烧伤的部位泡到冷水里，同时尽快脱去被热水或火焰烧过的衣物。“盖”和“送”：拿清洁的布料，对伤口做简单的遮盖，然后送到医院。注意烫伤后的创面千万不要随随便便涂抹。民间有很多不规范做法，例如抹酱油、抹牙膏、抹面粉、抹鸡蛋，这些没有实际作用，反而会导致医生在清理过程中，对孩子和伤口造成不必要的损伤和痛苦。另外不要往伤口上抹任何带颜色的药物，像红药水，紫药水，这些会让医生无法对受伤的深度和伤情做出准确判断，对后期治疗

糖尿病患者怎么吃，餐后血糖才不「飙升」？

长期以来，我们一直是用「食品交换法」指导糖尿病人如何控制饮食，该方法在帮助病人控制血糖、丰富食谱等方面曾发挥了重要作用。但人们也注意到：同等热量的不同食物，吃下去之后对餐后血糖的影响并不完全相同，比如说，25g面粉和25g大米可等量交换，但是大家用25g面粉蒸馒头，25g大米煮稀饭后食用，两者的餐后血糖相差甚远；即便是等量的大米（或面粉）使用不同的烹饪方法，对血糖的影响也不尽相同。为了衡量不同食物对餐后血糖影响的差异，营养学家引入了「食物升糖指数（Glycemicindex简称GI）」的概念，以帮助糖尿病患者更有效地控制血糖（尤其是餐后血糖）。「食物升糖指数（GI）」是继「食品交换份」之后糖尿病营养治疗的又一重要概念。将「食物升糖指数」与「食物交换份法」结合在一起，将使糖尿病饮食治疗更加科学。如何降低「食物升糖指数（GI）」？（1）「粗」粮不细作：尽量控制粮食碾磨的精细程度。以面包为例，白面包的GI为70，但掺入75%～80%大麦粒的面包GI为34，所以，提倡用粗制谷物代替精制谷物，例如，用带碎谷粒制成的面包代替精白面包。（2）做菜「粗枝大叶」：蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不磨碎。

《糖尿病宜忌食水果一览表》啥水果能吃？一次吃多少？

吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃，第二，选择合适的水果，适量吃~宜食的水果无花果辅助调节血糖，每天宜食1~2个无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有一定功效。猕猴桃刺激细胞分泌胰岛素降低血糖每天宜食100~200克糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。柠檬含糖量低，不会引起血糖过分波动每天宜食1/6个柚子增强胰岛素活性，调节血糖水平每天宜食50克火龙果有利于调节血糖，每天宜食1/2个桑葚提高胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病每天宜食30~50克草莓热量低，不额外增加胰岛的负担每天宜食150克樱桃热量低，有利于控制血糖每天宜食100~150克山楂防治糖尿病的血管并发症每天宜食3~4个苹果延缓糖在肠道的吸收参与糖的代谢，以控制血糖每天宜食150~200克（不吃糖心苹果）石榴延缓糖的吸收，协助调节血糖每天宜食30克橄榄富含水分，有清热生津之功效每天宜食2~3个橙子含糖量

这么一个小动作坚持30天，收获惊人补肾效果

开水冲泡饮用。这个方法使用方便，节省时间，补肾给力。踮脚尖有助于男子功能刺激足部改善男子功能，是中医较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮肾，进而改善男子功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神，提升中气。男性每次小便时尝试着踮起脚尖，还可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加顺畅。除了踮脚尖，夫妻之间还可以尝试一些简单的足底按摩，使双方放松，充分享受肌肤相亲的感觉。这些简单方法可激发男子功能，提升双方性感受。每天坚持垫脚尖的好处一、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。二、踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复20—30次。别看方法简单，可健身效果不错。三、踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤

提升身体免疫力的七种好方法

方法1每天保持好心情 研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。 这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。 而焦虑和悲观的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统，造成人体免疫力下降，甚至发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。 因此，要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。 方法2坚持运动不疲劳 运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。 人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。 同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞和体液免疫能力，减少各种疾病的发生。 但是，运动一定要科学、适量，过度运动会让身体处于过度疲劳状态，对人体抵抗力带来负面影响。专家推荐每周运动3~5次，每次30分钟以上，强度以不过于疲劳为准。 方法3睡得多不如睡得好 睡眠可防止大

早上起床后的第一泡尿要留意! 满足6个标准才算健康

尿液6大标准 1.尿量。人体一天正常的排尿量在1500毫升左右。如果一个人正常喝水，一天的排尿量远低于或远高于参考值，就需要引起注意了。 少于400毫升，就可以视为少尿，一旦出现这种情况，多考虑为急性肾衰。 大于3000毫升，就可以视为多尿。引起多尿的原因很多，但大致可分成两类：一类是喝水太多;二类是可能存在内分泌疾病或其它疾病，如糖尿病、尿崩症、精神性烦渴症、慢性肾功能衰竭等。 提醒：多喝水，多排毒也是不对的，日饮水量建议在2000毫升左右，过量不仅不利于排毒，甚至还会毁肾，伤脑。 2.尿色。淡黄清亮最健康。尿液颜色受诸多因素影响，如饮水量、憋尿时间、食物以及药物等，尿液颜色会呈现出一定的差异。早起第一泡尿，颜色稍深也是正常的，可以多喝点水，再看看是否恢复到正常状态。 尿液呈这几种颜色时，需要引起注意： 鲜红色：如同洗肉水一样，如果不能明确原因，应尽早看医生，可能跟凝血机制异常、尿路结石、尿路感染、临近器官的肿瘤侵入、恶性高血压、肾小球肾炎等有关。少数人在剧烈运动或高热的环境下也会出现血尿，只要运动后72小时血尿完全小时，或高热退去血尿消失，一般可不进行进一步检查

很多人容易在46-55岁突然去世？身体出现这6个症状，要警惕

很多人容易在46-55岁突然去世？身体出现这6个症状，要警惕 对于中年人来说，40到50之间是事业中的鼎盛阶段，但是这个阶段由于工作压力大，很容易出现突然去世。我国的央视主持人罗京去世时只有48岁，也有很多处于这个年龄阶段的人你去世的非常突然，实际上这个时候是一个非常危险的阶段，容易引发多种疾病，如果出现以下几种症状，一定要警惕了。 1、查出三高 心脏从40岁起头衰老，向全身输送血液的效率起头降低。在心血管疾病方面，查询拜访发现，50岁以上患高血压、高血脂、高血糖和冠芥蒂的人较着增添。一旦查出“三高”问题应实时就医，在大夫指导下用药，并改变糊口体例。 2、免疫力下降 以前头疼感冒，喝杯热水、睡一觉就好。但是现在很多45岁到59岁的人会发现不吃药不行了，更有甚者一生病就去打点滴，时间一长体内的抗体减少，更容易生病，免疫力也会进一步下降。 3、头痛 头调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效。其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意

高血压患者应该这样饮食！

在我的身边就有不少朋友是高血压患者，有的朋友只知道降压药，但对饮食不太重视，所以血压控制的并不理想。在我们国家高血压已成为人的“第一杀手”。 不仅患病率高、致残率高、死亡率也高，而且可引起心、脑、肾并发症，是冠心病、脑卒中的主要危险因素。所以值得我们每个人重视。从预防高血压或稳定血压的角度来讲，饮食是非常重要的因素。 在《中国居民膳食指南》就餐指出：碳水化合物占50%—60%，脂肪占20%—25%，蛋白质占16%（其中动物性和大豆类 蛋白占30%）。 一日三餐比例分配：早餐25%—30%，午餐40%—50%，晚餐25%—30%。（轻体力者2100卡的热量就可以）高血压患者在每天饮食中，要遵循一些饮食原则，如果能够坚持，持之以恒。就会有效地预防和控制高血压及其并发症。 1、食盐：每天控制在3克以下，以清淡饮食为主。在正常情况下，人体对纳的需求量每天仅为0.5克，但在我国，尤其是北方实际膳食中每天含盐量高达10克以上。增加了患心脑血管疾病的危险因素。（对于患有高血压病人来说，如果在外就餐，可用清水涮涮菜，减少食用盐的摄入）。

高血压患者的五大饮食误区，别再中招了！

说到高血压，有些人认为，惨了惨了，盐不能吃了，肉、鸡蛋什么的也都不能吃了，但听说可以多喝葡萄酒，这些说法到底是不是真的呢？ 一、得了高血压就不能吃盐？ 得了高血压不是不能吃盐，而是需要限制钠盐的摄入，如果钠摄入过少，一旦发生低钠血症，反而对健康有害处。 我国居民膳食指南建议每天钠盐不超过6克，世界卫生组织建议不超过5克。6克盐相当于一个啤酒瓶盖（去除橡胶垫）的量。 二、高血压患者不能吃肉？ 高血压患者是可以吃适量肉类的。 肉类中富含优质蛋白质、B族维生素、铁等营养素，高血压患者如果长期不吃肉，一旦体内缺少这些营养素，就有可能出现营养不良、贫血等问题，而且也不利于降压。 只不过，为了控制饱和脂肪和胆固醇的摄入，应优先选择鱼肉，其次是禽肉，最后才是畜肉，而且肉类应挑选瘦的，鸡鸭肉最好去皮。 三、得了高血压不能吃鸡蛋？ 有些高血压患者，因为害怕吃鸡蛋会导致胆固醇偏高，而不敢吃鸡蛋。 鸡蛋中的确含有比较多的胆固醇，但是，并不是说增加膳食胆固醇的摄入量，就一定会升高血液中胆固醇的水平。 对于高血压患者来说，是可以适量吃鸡蛋

高血压患者吃那些水果蔬菜好，降血压？

高血压是我们生活当中常见的慢性疾病，而且是一种严重的疾病，在血压比较高的情况下很容易诱发多种并发症，甚至会有中风和脑出血的危险。 在春季天气忽冷忽热，人体的血压也会出现不稳定的现象，就容易对高血压病人的身体造成相当大的影响。 所以，高血压患者不妨吃点儿这些“降压食品”。 首先声明：所谓“降压食品”，是指一些食品有保护血管和降低血压、血脂等，预防血栓形成的功效。但这些食品并不能代替药品，在高血压治疗中，它们只能起到辅助作用。它们并不能代替药物，也没有立竿见影的效果，仅能作为降压药物的辅助和基础。高血压患者需长期坚持服用降压药物，保持血压稳定。 1.芹菜 芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。因高血压引起头痛、头胀的人，常吃芹菜可缓解症状。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。芹菜根煎服，效果更好。 2.菠菜 菠菜可作为治