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  • 关节炎和焦虑抑郁

    随着医学科学的发展,现代医学模式已从单纯的“生物医学模式”逐渐扩展为“生物-心理-社会医学模式”。关节炎是由生物、心理、社会等多种因素综合致病,病程较长,治愈比较困难,一旦确诊后, 患者自始至终都不同程度的面临着一系列医疗以外的问题,如:工作机会、劳动能力、经济负担、家庭责任以及社会保障等。常在生理和心理上给患者带来许多痛苦,大多数患者顾虑重重,心理负担大,从而产生焦虑和抑郁的情感障碍,不仅可加重病情,使病情复杂化,严重患者可伴有精神状态改变。而且还可导致患者出现病态行为(illnessbehavior),增加就诊及住院机会,加重患者的经济负担。患者最关心的问题之一就是维持正常的生理功能,即能日常生活自理,因而生理功能丧失是导致患者心理障碍的重要因素。研究表明焦虑、抑郁等负性情绪可使RA加重,各种应激通过引起下丘脑-垂体-肾上腺轴异常和交感神经系统的紊乱导致患者疾病加重,而积极乐观的情绪可增加机体对治疗的反应性,提高疗效。北京中医医院风湿科董宏生 焦虑和抑郁主要表现在情绪低落、兴趣

    2020-08-06 点赞 1
  • 谈风湿病饮食之“发物”

        所谓的“发物”,从中医角度讲,是一些辛辣刺激性的食品和肥甘厚腻营养丰富的食品。从现代医学的角度去理解,“发物”则是一些具有过敏原性的食品和会加重代谢、内分泌疾病症状的食品。前者能使具有过敏体质的人可能发生异常免疫反应,抗原抗体免疫复合物沉积在病变部位的血管壁上,加重病情;后者能使人体内环境失调,微循环障碍,诱发或加重患者的症状。通常所谓的“发物”有:大葱、洋葱、小葱、生姜、大蒜、韭菜、辣椒、马铃薯、豆腐、芋艿、红薯、南瓜、荞麦、竹笋、白菜、生姜、洋芋、羊肉、鹅肉、猪头肉、虾类、鱼类、蟹类、猪蹄、醋、酒类等。北京中医医院风湿科董宏生 由于患者个体差异,其体质类型往往不同。一个患者进食某种食物可诱发或加重类风湿性关节炎的病情,而另一个患者进食该种食物未必会诱发或加重类风湿性关节炎的病情。临床可见个别患者因进食马铃薯、竹笋、白菜、生姜、洋芋、虾、带鱼等诱发或加重病情的,但对大多数患者而言,进食“发物”并不致“发”。因此,主张针对这种疾病的食忌要因人制宜。临床医生宜告诫患者,平时应

    2020-08-06 点赞
  • 长夏季节养护脾胃的重要性

    不同于我们熟知的春、夏、秋、冬四季,中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季。而其中的长夏指的就是农历六月。长夏在五行属土,在五脏属脾,在五气属湿。因此,长夏养生,首先就得护好脾胃。北京中医医院风湿科董宏生“长夏”为何要养脾?长夏季节多雨潮湿,水汽上升,空气湿度大,加之或因外伤雾露、或因汗出粘衣、或因淋雨涉水、或久居潮湿之地,人体易感受湿邪而引发诸多疾病。中医理论认为,长夏季节在脏为脾,五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节,湿和热都是导致人体发病的六邪之一,“湿气通于脾”,脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现“枯萎",就会百病丛生,所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期,一年四季补脾是一切疾病治疗的关键。什么是脾?西医脾:在西医中脾只是作为*的一个脏器,属于免疫器官。脾脏占有全身的1/4的淋巴组织,脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞,所以是人体最大的一个免疫器官同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心。由此看见脾对人体的重要性。中医的“脾”指的是身体器官的功能。在中医理论中脾

    2020-08-06 点赞
  • 为什么女人30岁以后比男人老得快?

    爱美是女人的天性,而衰老则是女性最大的“敌人”。延缓衰老、留住女人青春魅力,是人们特别是女人千百年来永恒的梦想。时间对每个人都很公平,不管你有多年轻,都会有老去的时候。而大多30岁同龄的女性却比男性显老一些,这是为什么呢?北京中医医院风湿科董宏生早在3000多年前的《黄帝内经》上,老祖宗就给出了明确的答案:很明显,女子的成长周期是七年,男子是八年。从生命由盛到衰的时间来看,女子经历的是“七七”四十九年,男子则为“八八”六十四年。女性为什么在30岁之后就开始衰老?《素问·上古天真论》中提到:女子35岁阳明脉衰,脸色发黄、憔悴,头发脱落。这里所说的“阳明脉”主要指的是十二经络中的胃经,这条经脉经过大半个面部。当胃的消化能力减退后,会直接导致气血不足。这不仅影响脸色,使人出现“黄脸婆”征兆或黑眼圈和眼袋;还会表现出体力下降,也就是衰老。所以衰老的主要原因是脾胃的运化能力减弱了。同时现代科技研究发现,随着年龄增加,女性雌激素水平下降,胶原蛋白流失的速度高于男性,女人25岁后弹性蛋白急剧下降(红线)会出现有皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛等问题,35岁以后胶原蛋白快速流失(蓝线)皮肤不再饱满光泽。再加上

    2020-08-06 点赞
  • 调整中药方须知2

    首先感谢各位登陆我个人网站和向我提问患者对我的信任,我知道这一天一定会到来,但心中期盼它最好不要来临,因为我知道大家对我的信任,对我而言是一种责任。但现在每日需要调整中药方的患者已经远远超过我的能力,我一直努力去坚持,但一个人的力量毕竟是有限的。 现在提出一些建议: 1、很多的问题在我的科普里都有答案,希望大家在提问前先看一看相关文章,这样可以节约双方的时间。北京中医医院风湿科董宏生 2、在网上找我调整中药方的患者,感谢您们对我的信任,但随着患者基数的扩大,现我每位患者只调整中药方十次(从文章发布之日起),同时如果有效可以先继续服用1-2周后再调整,中医有句话“效不更方”。这样每一个患者可以调整中药方最少半年。 3、如果在网上调整中药方3次,依然效果一般,请来复诊;毕竟中医就诊需要望闻问切。 4、如果在服用药物期间出现其他病情,比如感冒等、需要先停药,等感冒完全好后再服用。 5、再次感谢大家对我的信任。

    2020-07-22 点赞
  • 血尿酸正常了就停用药物治疗吗?

    临床上遇到很多患者服用降尿酸的药物后,到正常值以下了,是不是可以停药了?”1、正常血尿酸男性为150~380umol/L,女性为100~300umol/L。更年期后女性血尿酸接近男性。血清血尿酸在37℃的饱和浓度为420umol/L,高于此值即为高尿酸血症。北京中医医院风湿科董宏生2、每一个人体内都会有尿酸,痛风患者体内的血尿酸高于正常,降尿酸是一个长期的任务,患者查出的尿酸值是血中尿酸的数值,而不是关节间隙中尿酸结晶的浓度,因为大量的尿酸形成结晶后会沉甸在关节间隙中。服用一段时间后停药的结果是由于结晶析出,血尿酸很快又升高。因此需要长期服用药物使既往在关节间隙中的结晶完全排除。这好比血中的尿酸是门市部,关节中是库房,门市部的血尿酸正常了、没有了,但库房里还是满满的,需要把库房的血尿酸搬出才可以。3、一般血尿酸在357mmol/L以下,病情会很平稳。到300左右,体内的尿酸结晶开始崩解,到300左右可以考虑开始逐渐较少药物的用量,减药过程中,一般建议一至三个月复查一次。4、以此,降尿酸是一个长期的过程,不能血尿酸正常了就停用药物治疗。

    2020-07-22 点赞
  • 中药煎煮方法

      1.煎药器具:在煎药时尽量使用砂锅、不锈钢、玻璃、搪瓷等器具为佳,忌用铁器、铜锅、铝锅。   2.浸泡:煎药前,应先将药物放入药锅或其他容器内,加干净的冷水浸泡药物,加水量以淹没过药面3-5cm,浸泡90分钟以上为宜。北京中医医院风湿科董宏生 3.煎煮方法:每剂药煮两次。第一煎先用大火将浸泡好的药煮沸后,改用小火,维持药物沸腾20-30分钟;第二煎加水适量少些(以淹没过药面),火候同第一煎。煎时最好加盖, 一般情况下煎药时注意不宜频频打开锅盖,否则气味易走失,药效降低。 4.服用:每日一剂,早晚各服一次。将两煎药汁混合,分上午和下午两次服用,饭前或饭后半小时,两次以相隔6小时左右为宜。当天煎的药当天最好服用完,如果不服用,可以放在冰箱内保存。 5、长期服用中药的患者,可以用大一些否认容器,一次煎3付药,放在冰箱里,服用前温热服用。     特殊中药的煎熬方法   先煎:先于其它药材大火煎煮30-40分钟,再加入他药同煎(可以一起煎)。 1、难溶于水类:属金石矿物的:生石膏、生磁石、代赭石、生铁落、紫石英、白石英,浮海石(火山岩)。   属甲骨

    2020-07-22 点赞
  • 产后多久可以碰凉水?(真实病例)

    前两天有一位产后患者来看诊,手指关节疼痛,怕冷,检查各项指标都是正常的。所以怀疑自己是因为产后过早碰了凉水,导致的疼痛,到底产后多久可以碰凉水?北京中医医院风湿科董宏生这个问题,不同的人有不同的看法。大多人是根据自身的经验来传授给身边的其他人,有人说要产后一百天才能碰,也有人主张出月子就可以碰,众说纷纷,让很多产妇不知所措。每个产妇的体质不同,身体恢复的情况也是不同的。一般来说,身体素质好的产妇的身体恢复至少需要6周(42天)的时间,虽然大家普遍认为月子为30天,但并不是所有人都恢复好了。现在大部分的女性,在怀孕前,体质就不好,生活压力大,运动少,熬夜,生活没有规律,身体透支过度,很多女性在生育前都有人流史,不注意养护,进食生冷等,多为肝肾不足,气血亏虚。在妊娠期间,部分气血濡养胞胎,本来气血虚的人,现在就更加亏虚。如果产后过早碰触冷水,洗涤过凉,睡卧吹风,空调过冷过热,居住潮湿等,风寒湿邪就更容易乘虚而入。产后风湿的患者,多数都是脾虚肾虚,所以新手妈妈们要特别注意,产后不要过早碰凉水。如果实在没有人照顾需要自己洗衣、做饭,也尽量用温热的水,尤其是夏天

    2020-07-22 点赞
  • 风湿性关节炎会造成关节长久损害吗?可以治愈吗?

     1、什么是风湿性关节炎,最常受损的是哪些关节,除了关节肿痛还有哪些症状? 北京中医医院风湿科董宏生   风湿性关节炎是一个很笼统的诊断,就比如心脏病,是很多病的统称。常常在西医哪里化验,检查结果大多正常。它可以累计全身的很多关节,大的、小的关节都可以。同时除了肿痛,可以伴随关节活动不利、发热、僵硬、结节等等。 2、这种疾病是如何发病的,是否因为受凉引起?   很多时候没有明显的诱因,也没有明显的遗传性,可能是由于受凉,受风,淋雨,有些是长期劳累导致。 3、哪些人群易发病?   一般女性比较多见,尤其30岁以后。4、这种疾病对关节的损伤是可逆的吗,是不是治愈后关节可以恢复?   一般化验检查正常的,关节都是可以恢复,有些风湿性关节炎是可以治愈的。5、是否风湿性关节炎患者都可能得风湿性心脏病?   不是都会导致风湿性心脏病,二十、三十年前合并心脏损害的比较多,现在随着患者就医意识的增强和科技的进步,发病率在下降。 6、风湿性关节炎能否治愈,是否容易复发?   需要具体看病情和疾病,有些可以治愈,比如是骨关节炎长期劳累磨损所致,只能控制。

    2020-07-22 点赞
  • 湿热体质遇到三伏天,如何调理?

    三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。长夏属湿,属脾,很多人都会说自己体质“湿热”。这个“湿热”到底是什么呢?北京中医医院风湿科董宏生“湿热”也叫湿热证,是为中医名词术语,为致病因素,属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。湿热蕴结体内,脏腑经络运行气机受阻,可见全身湿热症状的病理变化。所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。湿为阴邪,阻碍气机,易伤阳气,粘滞、趋下特性。外湿属于外邪,称为湿邪,多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起,其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿,则是身体内部,属于病理性变化,中医认为脾有运化水湿能力,一旦消化不良、暴饮暴食、饮食不当或者压力大,长久思虑,容易造成脾脏受损。火具有炎热特性,因夏季主火,故火与心气相应。但是火并不象暑那样具有明显的季节性,也不受季节气候的限制,一年四季皆可发病。火与热同类,均属于阳邪,唯在程度上有差别,有“火为热之极,热为火之渐”之说,火与热常并称,统称“火热之邪”。所谓的热,它其实是一种热象。指的是人体组织器官失调所产生的一种邪气,热邪会使机体功能器官组织代谢活动异常

    2020-07-22 点赞
  • 强直性脊柱炎的常见认识误区

    很多患者在初得强直性脊柱炎(AS)的时候,会接触到一些概念:“不死的癌症”、“无法治愈”、“遗传相关”等等,当然,也有可能会接触到各种网站上的广告、偏方等,这些信息都会给强直患者在治疗的过程中带来一些错误观念。北京中医医院风湿科董宏生1. 强直性脊柱炎是中老年人得的病,年轻人不会有事?强直发病一般在青少年,最小可以出现在几岁儿童,发病年龄多在15到30岁,男性居多,女性也不少见,往往是携带者。一般40岁以后发病减少。2.强直性脊柱炎是罕见病,轮不到我头上!强直发病率并不低,我国发病率目前在0.26%,但广大农村和县级市对此病知之甚少,随着对疾病的了解,发病率会逐步上升。3.得了强直一定要多休息吗?强直是附着点炎,活动后反而会舒服,活动会缓解疼痛症状。4.强直就是腰背酸痛,忍忍就好了?强直会出现关节疼痛,服用止痛药或者强忍着,只能掩盖症状,并不能控制病情。关节是一样会变形的,而且变形以后是不可逆的。除此之外还可引起关节外表现。5.强直患者生的小孩也会得强直?HLA-B27是一个遗传位点,阳性化一般会遗传孩子,尤其男孩易遗传患病,女孩一般是携带者,这就是男性比女性在临床多见的原因。女性虽然

    2020-07-22 点赞
  • 中医治疗类风湿关节炎的优势

    类风湿性关节炎很多人称为“不死的癌症”,至今尚无特效疗法,西药常用的是免疫抑制剂和激素,目前生物制剂比较时髦,但各有利弊。北京中医医院风湿科董宏生   1、免疫抑制剂:起效较慢,一般1月起效,3月有效。免疫抑制剂使用后,可以控制病情,但同时会抑制人体的免疫力,导致患者结核病,肿瘤和感染的概率明显增加,有些患者长期服用后,感冒可以长达一月不能痊愈。同时如果一种免疫抑制剂作用不佳,需要联合应用,导致肝功能异常、白细胞降低等副作用的概率明显升高。 2、激素是一把双刃剑,起效快,但同时副作用大,打一个比方“一个人拿一月的工资前三天几乎把一个月的钱都花了,开始是很快乐,但有面二十多天怎么办?”,其副作用在我科普里。 3、生物制剂起效较快,但费用很高,在国外大量使用是因为已经纳入医保报销,在中国属于自费,同时不是每一个患者作用都很明显,并且不能单独使用,需要和免疫抑制剂同时使用;其使用时间长短目前没有确定,属于四期临床,没有大面积普及,其降低免疫力,导致感染、肿瘤等副作用还在观察中。      我个人经验治疗类风湿关节炎急性期时是中草药+一种免疫抑制剂+非甾体抗炎

    2020-07-22 点赞
  • 产后究竟能不能发汗?

    最近两年,不知道什么原因,满月发汗突然流行起来,许多理疗、美容等各种养生保健馆,纷纷推出这个项目,很多人都是听信商家广告,满月发汗,可以去除积留在体内的寒气,达到祛除月子病的效果。北京中医医院风湿科董宏生但是,很多来我这就诊的产后风湿患者,很多都是因为去做了满月发汗,导致了产后身痛,气血虚弱,出汗不止,很多患者大汗后关节不能活动,生活不能自理的问题。到底是为什么?我们今天就来说说产后到底能不能发汗。首先要了解到底什么是发汗?传统中医治法有汗、吐、下、和、消、清、温、补八法。汗居首法,所谓汗法亦称解表法,通过服用具有发汗作用的药物令患者出汗,使邪从汗解,中医有“邪,其在表者,汗而发之”。《黄帝内经》曰:”汗者,精气也“,“汗为心之液”,就是说汗是津液所化,汗由血脉所主,阳气迫阴就会出汗。所以无缘无故发汗,既伤阳气,又伤阴津。其实中医的发汗,是在外邪袭表,需要发散邪气时才会用汗法。比如伤风感冒,就可用汗法,而且这种发汗也不是大汗淋漓,只需皮表微出汗。一些身体虚弱的人,在澡堂内出汗过度会晕倒,就是因为出汗过多,伤阴又伤阳了。“发汗”可以用,但一定得慎用。尤其对于产妇,更要谨慎使用,我们都知道

    2020-07-22 点赞
  • 中药治疗痛风石:18岁得痛风,6年病史

    随着生活水平的提高,痛风的发病率逐年提高,而且越来越年轻化,发病的程度也如滚雪球一样的越来越重。在痛风病人的发病过程中,会出现一种坚硬如石的结节,称为“痛风石”,又名痛风结节。临床诊断痛风石是痛风发病过程的第三个阶段。北京中医医院风湿科董宏生痛风石大小不一,小的如芝麻,大的如鸡蛋。触诊有砂砾感,偶尔透过皮肤可以看见黄色的晶体。痛风石逐渐增大后,其外表皮肤可能变薄溃破,形成瘘管,排出白色粉笔屑样的尿酸盐结晶物,经久不愈。 痛风石形成,是尿酸钠结晶沉积于软组织,开始形成的是尿酸盐结节,尺寸很小,不影响生活,如果高尿酸得不到有效的治疗,时间久了,痛风石的数量会增多、增大,严重的会破坏关节和变形。 如果有痛风石形成,最好通过药物来控制,最好不要去做外科手术,因为痛风石手术后,不容易愈合,而且痛风石破溃以后,不断的会有像牙膏一样白色的结晶体析出,虽然不容易感染,但是由于痛风石多发于手脚耳朵脚上,长期不能穿正常的鞋,或者手上破溃以后不能工作,会影响生活质量。 事实上,通过中药和西药联合治疗,尿酸控在300以下,痛风石逐渐的可以由大变小,由硬变软,甚至逐渐消退。 预防痛风石的形成,需要及早治疗,通过

    2020-07-22 点赞
  • 产后风湿可以用针灸治疗吗?

    产后风湿患者一般合并有关节疼痛明显,畏风寒加重,一般关节肿胀不明显,伴有晨僵;自汗,出汗越多关节越疼痛等等症状。 北京中医医院风湿科董宏生除了内服中药,调理体质外,还可以有哪些方法配合治疗呢?中医针灸疗法也是配合药物治疗产后风湿缓解疼痛的一个方法。针灸治疗产后风湿已有上千年的历史。早在我国最古老的医书《五十二病方》中就有针灸治痹的记载。针灸是针法和灸法的总称,针灸是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的。针法,是在病人身体的一定部位用针刺入,达到刺激神经并引起局部反应。需要到医院,找专业的医生,根据中医的诊疗方法诊断出病因,比如现有病症表现属于哪一经脉,哪一脏腑,阴阳、表里、虚实、寒热中的哪一类型。根据患者具体病症的部位和程度来做具体的治疗的。由于产后风湿是一个慢性病,本身患者体质虚弱,所以这个治疗需要长期坚持,最终才能达到健脾补肾,以通经脉,调气血,阴阳调和的治疗的目的。针法的注意事项1,如果有关节怕凉、屈伸不利、晨僵等症状,可以选择局部关节针刺治疗,一般来说,治疗5-10次就会有效果,如果没有疗效,建议考虑更换医生治疗。2,如果是

    2020-07-22 点赞
  • 空调电扇和风湿病

        随着我国人民群众生活水平的提高,空调和电扇已经走入中国人的家庭和生活之中,电扇和空调的普及很大程度上改善了人们夏季的生活条件,使生活更加舒适。在炎炎夏日里,尤其在白天骄阳似火,夜里闷热难当的伏天里,有空调和电扇是何等的惬意,但如何正规的使用空调和电扇,如何避免不当使用对人的健康产生不利影响却知之甚少。北京中医医院风湿科董宏生 一、产生风扇、空调病的原因     电风扇、空调吹来的风会使我们感到凉爽,这是因为风使周围的空气流动加快,身上的汗随空气流动蒸发加快,蒸发带走了身体表面的热量,因而使人感到凉爽。但长时间在电风扇、空调房间工作或生活的人,首先由于过冷的刺激,使人体皮肤温度出现不同。特别是很多人从从温度较高的室外回到家中或工作、生活的地方,把空调一下子调到最低,感觉很痛快,殊不知这样的危害最大,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,尤其固定一个方向或长时间地吹,这样人被风吹到的体表皮肤血管呈收缩状态,汗液蒸发得很快,形成一个刺激区,而未吹到风的体表皮肤的温度仍很高,致使体表皮肤血管呈舒张状态,汗液却蒸发得很慢,这样,使体表

    2020-07-22 点赞
  • 产后风湿什么时候好

        产后风湿什么时候好,这个问题是每一个得产后风湿和来我这里就诊,网上咨询的患者最想知道的答案,虽然有些患者没有当面问我。    回答这个问题首先我们来看一看产后风湿的原因,怀孕、分娩时几乎每一位女性都会面临的事情,但为何只有一部分女性会出现产后风湿的症状哪?会有患者回答我产后受凉了、吹空调了、家人照顾的不好、老公气的等等,我们不看这些表面的原因,中医是一个需要看本质的科学,万事必有因。产后风湿的原因本身是由于患者体质虚弱,一般都会有脾肾虚,产后只是一个很大的诱因,这是会有患者说我生孩子以前没有总生病啊?一般分娩的女性在二三十岁的年龄,平日最多只是感冒发热之类的疾病,但这并不代表您身体好啊?北京中医医院风湿科董宏生    说完了病因我们进一步谈谈治疗,就是什么时候可以治疗好,既然原因都找到了,那还不好办,补、大补。补是需要条件的,有句古话“一口不能吃成一个胖子”,首先您要能够吸收才行,很多外地的患者在当地治疗很长时间来我这里,一看舌苔看中药方都补的太过了。中医法于自然,如何事情需要看时机,是否用补法,需要看患者的条件,就像一个地方发生了灾难一样,什

    2020-07-22 点赞
  • 疫情出行,哪种方式比较好?

    现在天气是越来越暖和了,北京中医医院风湿科董宏生疫情期间,除了自己开车,还能挤公交车或地铁上下班吗?别担心!36计,咱们“走为上计”!走或步行其实是人类最古老、最基本的活动方式,过去,人们是靠双脚丈量天下,但现在是用各种工具走世界,所以导致越来越多的胖子出现也是有原因的。人的步行速度一般在每秒0.8至1.8米之间,平均步速为每秒1.2米,但年纪较大的行人明显步速减慢,平均为每秒0.9米。距离的远近通常是现代人决定出行方式的关键因素,大多数人都愿意在2公里以内的距离或不超过20分钟的步行范围内进行步行。步行走路好处多多No.1提高健康和免疫力的同时,帮助缓解公共交通压力,减小自己被感染的可能。No.2走路可以帮助你的身体更快燃烧脂肪,帮助胃肠蠕动,提高消化吸收能力。No.3促进血液循环,提高睡眠质量。注意事项走路时步子迈得太大,脚掌的缓冲力变差,对膝关节不好的人来说,会加重关节损伤。日常走路,用自己最舒服的步幅即可,选择舒适的运动鞋,不要弄伤或者扭伤自己。对于产后风湿,风湿病,亚健康人群,尤其是痛风急性期患者要从小运动量开始,循序渐进,关键在于坚持不懈。比如计划运动1小时,可以每活动15

    2020-07-22 点赞
  • 强直性脊柱炎看看中医怎么说

    强直性脊柱炎一般在生育期的青年男性群体比较常见,如果反复出现腰背疼痛,疼痛症状随活动可以改善,有些人开始会出现眼发红的情况,这个时候建议去检查,应该考虑是否患有强直性脊柱炎的可能。北京中医医院风湿科董宏生 强直性脊柱炎是一种常见的慢性风湿病,发生病变的部位就在脊柱,病根是骶髂关节炎。早期症状可以导致患者活动受限,严重会导致生活不能自理。中医认为此病患者多以肾虚督瘀为主,而西医对此疾病目前病因尚不明确,可能于环境和遗传有关。此病目前尚无根治方法,但是患者如能及时诊断及合理治疗,可以达到控制症状并改善预后。我个人在目前临床治疗强脊的患者中,只采用中药内服外用均取得良好的效果,一般1-3个月可以控制病情。

    2020-07-22 点赞
  • 疫情当前,开车上下班路上,到底要不要戴口罩?

    新冠状病毒疫情下,开车上下班路上,到底要不要戴口罩?北京中医医院风湿科董宏生答案是肯定的,要戴口罩。因为汽车并不是完全密封的,车内与外界是相通的,所以即使一个人在车内也必须戴口罩,尤其是现在的环境下,更要尤其注意。假如你上下班车上有同行者,那更建议你必须戴上口罩。同行者去过的场所以及遇到的人是否带有病毒是你无法保证的,而车内这种密闭空间恰恰是病毒传播的温床。如果是在下班路上,还是建议你戴好口罩,因为经过一天的工作,身处办公室等密闭场所以及公共场所,身上的衣物,口罩上或许沾有大量的细菌以及病毒,所以这时候如果在车内取下口罩,在密闭的车内空间里,本身口罩抵挡了病毒,却让你在车内脱下口罩后有可能受到感染。温馨提示:如果戴镜片眼镜的朋友,在低温天驾车时,避免镜片结雾,影响视线,可以在开车前将空调温度调高一些,这样可以防止口罩贴合不严,呼出的气遇到冰冷的镜片而结雾。

    2020-07-22 点赞
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王建 主任医师

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