可以通过什么方法来丰眼窝呢？

1、保持充足的睡眠 一个人如果睡眠不足，她最明显的是哪个位置？毫无疑问的，肯定是眼睛，你看那黑黑的眼圈，大大的眼袋，所以说，如果想要自己的眼窝饱满的，那就要每天都要保持充足的睡眠，不然长此下去你的眼睛就会出现很明显的凹陷现象。因此，充足的睡眠对丰满眼窝也是至关重要的。 2、多做眼保健操 眼保健操，我相信大家都做过，只是在读书的时候而已，现在嘛，很多人应该都不会的了，其实多做眼保健操对我们的眼睛还是有很大的好处的，它除了可以为我们的眼睛按摩消除疲劳之外，还可以帮我们丰眼窝的哦。 3、用高枕头睡觉 用高枕头睡觉或许脖子会比较累，不过呢这对于防止眼窝下陷非常有好处。高枕睡觉对于脸部的血液循环十分有利，如果是采用矮的枕头睡觉，脸部血液流通不畅就很容易眼睛浮肿了。眼睛容易浮肿的你改为用高枕头睡觉，相信眼睛肿这个问题很快就能改善啦！ 4、护肤品眼霜 我们女人到了一定的年龄，在皮肤上的问题很多的都是要依赖护肤品来保养的了，因此，如果，眼睛凹陷的话也可以用上我们的眼霜来涂擦，按摩直至到它完全吸收为止，坚持下去对我们丰眼窝也有很大的好处的。 5、补充适量的蛋白质跟维生素A 我们都知道如果我们的身体缺乏维

究竟该怎么减肚子赘肉呢？

下面我们就一起来看看吧。 1、转呼啦圈 转呼啦圈可以减小肚腩，这是众所周知的事，而且呼啦圈是小肚腩赘肉的克星哦~如果我们每天在饭后的3小时后转40分钟的呼啦圈，那么就可以让你的小肚腩缩回去了哦，为什么说转呼啦圈是减小肚腩的好方法呢，因为它针对的就是你肚子上面的赘肉，而且当它在你肚子上面转动的时候，你会感觉小肚腩上的脂肪瓦解的非常快，长期坚持下去的话，你的小肚腩就会变的平平的，毫无赘肉感的哦~ 2、仰卧起坐 让小肚腩缩回去的小方法，当然也少不了我们的仰卧起坐，而且这个运动就算在家里也可以经常做的哦~是炒鸡简单的，而且它最主要锻炼的是属于腰腹赘肉方面上的运动，经常做的话不仅可以为你减去恼人的小肚腩，还有可能为你练出马甲线哦，所以说，你别小看这项不起眼的运动，但是如果想要达到最佳的效果建议每天坚持做30分钟，当然如果你是刚开始的话，那时间上面可以逐步的增加，不需要一下子就做到30分钟。 3、食物管理 吃下去的东西对我们的身体也有着很大的关联，平常饥寒交迫或者饮食习惯不当的朋友们也是很容易发胖的。并不是说不吃就不会胖，最好避免傍晚吃得太丰盛。要吃高热量的食物只能是早上和中午哦~ 4、肚腩按摩法

如何有效祛除皱纹呢？

下面我们就一起来看看具体的祛除皱纹方法吧。 1、避免过度清洁皮肤 虽然我们有时候都会用去油的护肤品，但是，其实，我们肌肤上水分和油脂这两样东西都是可以有效防止长皱纹的哦，如果，我们在日常的脸部清洁中清洁过度或者用清洁力度比较刺激强大的洁面产品会伤害肌肤的表层引起皱纹。因为这些不良的清洁习惯都会带走我们脸部上的水分跟油脂的哦，时间长的话，就会引起肌肤干燥等问题，妹子们试想下，如果肌肤上的得不到充分的滋润，脸上干瘪瘪的，不长皱纹才怪呢？ 2、拒绝趴着睡 有些朋友睡觉时喜欢趴着睡，其实这是很不好的习惯。趴着睡容易让脸部受到压迫肌肤也容易出现褶皱，长期这样下去皱纹就很容易滋生了。所以妹子们，平常要躺着睡哦，最好经常改变睡觉姿势。 3、认真洗脸 洗脸对每个人来说都很重要，平常我们一天接触的灰尘非常多，尤其是电脑工作者经常受辐射影响更要注重护肤洗脸了。脸上的脏东西容易让脸部失去弹性从而长出皱纹，平常洗脸一定要选择合适的洗面奶以及合适的手法来清洁皮肤。 4、保持充足的睡眠时间 皮肤为什么会长皱纹呢？很大一部分原因跟我们的作息时间也有关系，每天保持充足的睡眠其实对皮肤的保养也是至关重要的，生活的作息规

夫妻同房时感觉疼痛是什么原因造成的？

第一、前戏的准备工作不足 在没有任何疾病的情况下，在性生活中有疼痛感，这可能是由于阴道润滑不足而造成的。由于性生活前的准备不足，如调情、接吻、挑逗、爱抚等调情的行为不够时，女性没有产生兴奋，从而造成女性的阴道不够湿润，当阴茎摩擦时会引起疼痛感。所以，在性生活前，必须要有足够的时间来做前戏，从而唤起女性的性兴奋，当女性的准备工作到位后，可以分泌出足够的爱情液体，更有利于性生活的美满。 第二、生殖器包皮过长 男性生殖器如果包皮过长，稍不注意卫生会引起外生殖器官发炎，从而导致性生活疼痛。而且一些男性患有包茎的情况，长时间未暴露的阴茎头在性生活中也会有疼痛感。所以，长期包皮过长或包茎的男性，为了健康和性生活美满，可以到正规医院进行包皮环切除手术的治疗。 第三、炎症引起的疼痛 这主要表现在男性，叫做射精疼痛或性交疼痛，主要是由射精时引起的，多数是由于前列腺炎、尿道炎等。所以，男性在平时必须要注意自己的个人卫生，注意生殖器的保健工作，以免有炎症的发生，一旦发现疾病，应当及时积极地进行治疗。 第四、对安全套过敏 一些男性阴茎可能对某些避孕套会有过敏，从而引起皮炎的发生。在性交过程中，如果出现疼痛，在

吻这5个部位能激发女性的性欲，快试一试！

1、嘴唇 多吻女性上嘴唇中间的区域，因为在此区域附近会有和头盖骨连接的神经，轻轻的撕咬女性的上嘴唇中间，能够有效的促进女性脑垂体腺的分泌，也就是女性在性高潮时所分泌的荷尔蒙。 2、舌头 舌吻时需要高超技术，吃午饭的时候来刺激女性的舌尖神经，这样可以让她们释放出大量的多巴胺及复合胺来激起性欲。只要男性轻轻地使用嘴唇触碰女性舌尖即可。 3、下颚 亲吻女性的下颚能够刺激快感，在亲吻时尽量发出一些微妙的声音，因为这种愉悦的震动会通过骨头传到内耳里面，从而刺激皮肤产生一种激素，让女性更加的放松，同时也可以激起他们的性欲感。 4、脖子 对女性后颈部的地方进行按摩，从头发向脖子的方向来进行按摩，能够增加女性的快感。通过按摩能够抚摸到有两个不同的软组织，在发迹线临界点按摩能够给予他们不同的感受，让他们能够快速的进入到状态之中，从而更容易获得性高潮。 5、锁骨 男性朋友在性生活时可以多抚摸女性的锁骨，但是有很多的男性性生活时，注意力直接放在锁骨外侧的部分，从而错过了激情。在胸骨和锁骨之间会有大量的神经分泌，男性朋友只要轻轻的吻女性中间神经中间地带，就能够激起女性的性欲。

梦遗的危害有哪些？

1、影响精神状态 男性出现梦遗时会导致精神变得萎靡，而且情绪非常的不稳定，注意力不集中，记忆力下降，失眠多梦，从而影响正常的工作以及学习。 2、导致全身的不适感 若是连续几个月都会出现梦遗，会导致身体出现不适症状，比如多汗、心悸，同时也会伴有头晕、眼花、耳鸣的症状。 3、性功能出现障碍 对于有性生活男性来说，若是频繁遗精会影响到性功能的发挥，减退性欲，导致阴茎勃起功能受到障碍。 4、会导致男性不育 频繁遗精导致男性身体中的钙、锌、镁等微量元素的流失，一旦微量元素流失，势必会影响到男性生殖器官的生长及发育，降低了精子活力以及免疫功能，容易让男性患上附睾炎以及前列腺炎。 哪些方法可以治疗梦遗？ 1、注意睡眠的状态以及睡姿 患者在睡觉时被子不能裹得太紧，也不能挤压外生殖器，不能穿太紧的内裤，不然会刺激到生殖器，从而引起梦遗。睡觉时要让身体放松，采取侧卧的睡眠姿势。 2、戒除手淫 其实男性出现手淫属于正常的生理现象，可以满足生理上的需求，但是千万不能过度。频繁的手淫会让大脑处于兴奋状态，容易导致尿道及阴茎的感染，同时也会导致患者的精神不振，影响身心健康。 3、要加强思想上的调节 平时应该多参加

为什么驾驶员更容易患颈肩腰腿痛？

驾驶员每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，长此以往就会引起颈、胸、腰等脊柱附近的肌肉僵硬，血供不畅，发展为脊柱变形增生，从而引起颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疾病，最常见的就是颈肩腰腿部疼痛不适、肌肉僵硬、头晕乏力、四肢酸软麻木、心慌多汗等症状。急性颈扭伤、腰扭伤及脊柱小关节错位在驾驶员中也比较较常见，其发生的主要原因有：在驾驶车辆或倒车时，突然过度地扭头向后看，致使颈部或腰部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤；高速行驶中突然急刹车，或低速行驶中突然高速加油，在惯性力的作用下，颈部或腰部肌肉产生急剧痉挛而引起脊柱小关节的错位。不良的驾车姿势是引起驾驶员颈肩腰腿痛的最大诱因，掌握正确的驾车姿势不仅可以减少疾病的发生率，甚至能避免引起交通事故。

怎么才能预防骨关节炎

骨关节炎患者一般不引起功能残废，有少数患者终身无症状；大多数患者症状局限于关节；极少数患者因压迫神经根，引起相应的肢体神经根痛或传导感觉异常。有神经症状者，多数经过休息或治疗可恢复，仅个别遗留神经元性瘫痪。还有极个别患者因椎动脉受压，可出现脑缺血症状。如处理及时、有效，这些症状可得到控制。个别骨关节炎患者也可以出现关节局部破坏，并导致功能障碍和畸形。注意事项：1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发