成都三伏天
成都三伏天里这样的雨总是或轰轰烈烈、或淅淅沥沥的停停下下,下下停停,雨后短暂的清爽,又会复来潮湿闷热。尤其这样雨天的夜半气温会有点凉噢。 这样凉凉又湿湿的天气,提醒大家一定要注意保温祛湿。尤其从外面淋了雨回来要及时擦干腿脚,室内没有那么热的话,还是建议要穿上长裤和袜子,腿脚温暖了,全身的经脉气血也会温暖起来,不让寒湿留在肌肤经脉。 除了注意淋雨后的保暖,这样雨天的半夜也是“很冷”的噢。 人体阳气入夜是需要入内收敛需要休养补充的噢,所以需要盖被子,身体温暖了才能睡着、睡好,不然会被“冻醒”,冷的睡不着噢。 尤其我们在成都这样一个盆地,雨天的半夜更加阴寒潮湿。如果已经感觉背凉、身凉的话,就应该及时“撤席”了。加上雨天,加上夜半阴寒之盛,加之人体在夜半是睡眠修养阳气、补充阳气和修养精气神的时间。 如果忘了“撤席”,那夜半之寒加上“凉凉之席”(即使普遍认为最温和的草席,亦抵不上雨夜半夜有一床棉絮的温暖)的寒,会让你的身体“直中寒邪”,意思是说寒邪会长驱直入较深的经脉脏腑,轻则整晚身凉,睡不着无法进入深睡眠(第二天醒来没睡够没睡好,精神仍然些许恍惚。寒邪入内扰了心神。),重则肩背、腰腹、腿脚寒凉
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