如何调理月经量少

月经是女性的一个重要生理现象，但是对于月经量的问题总是会有一些麻烦，很多女性都会有经历月经量少，月经期不准，还有很久都没有来月经的情况。这些都是常见的妇科病，对于这些问题，其实是没有药物可以一下就治好的，而且长期吃药来调理月经会给身体造成对药物的一种依赖，非常不好，所以对于女性问题最好的方法就是调理，调理有分很多种，又药物调理和饮食调理，药物调理一定要选择一些天然的没有副作用的中药，饮食调理最主要的就是在日常生活中养成习惯。 月经量少的问题分为一开始就月经量少还有之后突然间的月经量少，部分女性从第一次经期开始，月经流量就很少，出现此种情况有可能是因子宫发育不完善所致。 倘若女性原先经期流量正常，一下子出现大幅减少的情况，则有可能是由于身体的荷尔蒙分泌不正常、无排卵性月经等因素诱发。 还有一些女性由于多种多样的因素，对于自身身材的要求出奇的高，甚至不惜过度节食，这样是非常伤害身体的。而且女性经期的量与体重、体内脂肪含量之间关联极为密切，过瘦会影响到自身的健康和体质从而也会影响月经量。因为这个已经出现经期问题的女性，一定要放弃减肥、补充所需营养、加快健康恢复进程。 月经量其实还会受到自身心

哮喘突然发作如何快速止喘?

众所周知，哮喘是常见的一种呼吸道疾病，主要与遗传和环境因素有关。一旦有诱发因素，很容易突然发作。那么，哮喘突然发作，如何快速止喘呢？ 如果身边有人突发哮喘，不要惊慌失措。应该立即着手采取如下措施： 1。让患者坐下或是半卧状，或让其抱着枕头跪坐在床上，此时应该保持患者的腰向前倾，这样有利于呼吸。 2。中、重度哮喘发作时，由于呼吸道阻塞，肺泡通气不足，造成机体明显缺氧，必须及时补充氧气。当患者已出现严重呼吸困难、口唇、指甲青紫时更应尽快吸氧。家属迅速取出家用吸氧瓶，以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或面罩给患者吸入。 3。立即让患者吸入手边备用的气喘喷雾剂，用量参见该剂型的说明书。一般舒喘灵或沙丁胺醇（喘乐宁）气雾吸入，按压1-2喷，每天不超过6-8喷。口服喘乐宁，每次2-4毫克，每日3次。 4。注意患者保暖，环境安静，鼓励其配合治疗。 5。保证室内通风，空气新鲜，但没有过堂风。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。 6。中度以上哮喘初次发作，可向“120”急救中心呼救，请急救医生前来救治。待病情稳定后，护送病人到医院就诊。 最后说一下家庭保养做好避免诱发因素“四忌”： 1。忌接触过敏原

脑梗能不能恢复

脑梗是一种近年来发病率越来越高的疾病，这种疾病的死亡率极高，也是因此收到了人们的广泛关注。脑梗导致的死亡是因为血液中的各种栓子随血流进入脑动脉而阻塞血管，而当侧支循环不能代偿时，引起该动脉供血区脑组织缺血性坏死，出现局灶性神经功能缺损。 大脑作为人体各部的总控制中心，脑部功能缺损会间接导致身体的很多问题，身体四肢都会因此受到影响。还有一些急性的脑梗疾病，突发急性脑梗死亡率在百分之五至百分之十五，多死于严重脑水肿引起的脑病，肺炎和心力衰竭等。而且脑梗还会有复发的风险，在脑梗复发后死亡率就会较第一次更高。 脑梗之所以越来越受到医学界的关注，除了它的发病率升高之外，发病的急骤也是它的主要特点，更是大部分疾病中发病最急的疾病之一，大多数患者病前一般没有任何前驱症状，通常在某种活动中会突然起病，只需数秒过数分钟病情就可以发展到最高峰，还有少数较幸运的患者在数天内呈阶梯样或进行性恶化，约半数患者起病时因为大脑的功能问题会有意识障碍，但持续时间短暂。 脑梗死多数发生在颈内动脉系统，特别是大脑中动脉最常见，脑梗死引起的神经功能障碍，取决于栓子数目，范围和部位，急性起病时还会伴随可有头痛，头晕或局限性疼

秋季症状怎么调理？

现在已经进入秋季，因为在炎热的夏天，令人经常出汗，而且夏天的饮食比较清淡，所以夏天的消耗可以在秋天中进行补充，秋天如何吃才比较健康营养是很多人关心的问题。 那么，秋季一些症状吃哪些食物比较好？针对这个问题，下面将详细进行说明 1、感冒的食物调理 首先，夏季和秋季交替季节，也是比较容易发生感冒和咳嗽的旺季。如果是感冒，可用核桃、红茶、大葱、生姜各适量，切碎用水煎服。还有风热冷，可用洋葱、白糖，用2碗水将洋葱煮沸，然后去除洋葱切片，现加入一个蛋清搅拌均匀，每天分三次服用，对于治疗风热感冒引起的咳嗽和哑音、喉咙痛等，都有很大的改善。 2、皮肤破裂的食物调理 其次，进入秋季，天气会变得越来越干燥，温度会越来越低。有些人会非常担心，因为每次他们在寒冷的季节里，手脚都会有冻伤和破裂的症状，用一些清洁药物或护肤品等，都不能很好地改善冻伤或皮肤皮裂的情况。其实，这是肝脏缺乏血液的关系，由于肝脏与手相连，肝脏不足或血液流失时，就会在身体上出现一些症状。改善方法是吃补血食物如阿胶、红枣等，每天早上吃5-6个红枣，这样可以补充脾胃，让血液充足，皮肤自然会变好，手脚也会变得滋润，不再有干燥和破裂。 3、失眠的

鱼肉有脂肪吗?

鱼肉是我们餐桌上比较常见的一种肉类，它不同于别的肉鱼肉含有的对身体有益的物质非常的多。长期食用鱼肉蛋可以有效的降低血脂，还可以防止多种疾病的出现。 那么，鱼肉里面含有脂肪吗？ 营养专家表示，鱼肉的脂肪含量非常的低，而且一般都属于饱和脂肪酸。长期食用都有很好的降低胆固醇的效果。鱼肉的味道十分的鲜美，不管是煮汤还是红烧，都会让人食欲大开。自古以来鱼肉都是比较喜爱的食物之一，鱼类的品种非常的多，口感也各不相同，但是营养价值都非常的高。不管是海水的鱼类还是淡水鱼营养价值都各不相同。 但是也有一部分鱼肉，是含有很高的脂肪，例如沙丁鱼，每一百克的沙拉肉里面就含有高达一百七十八卡路里，减肥的朋友不适合选择吃沙丁鱼。另外，秋刀鱼也还有高达四分之一的脂肪，长期食用的话也很难远离身体变胖的厄运。 还有银鳕鱼，营养价值非常的高，受到很多人的喜爱，不少人食用银鳕鱼的时候都会在上面浇一些烧烤汁，让它的味道散发的更加的浓郁。但是银鳕鱼的脂肪含量本身就很高，再加上高卡路里的烧汁，想要保持好身材的朋友，尽量少食用银鳕鱼。 吃鱼肉有什么好处有哪些？ 1、吃鱼可以很好的降血脂 经常食用鱼肉的话，可以很好的降低血脂数值。医

饭后一小时千万别做这些事！

相信很多人都听说过饭后一支烟赛过活神仙这句话，还听到过饭后百步走可以活到99这句话。很多人都认为这些饭后行为是健康养生的方法，但是这些健身养生的方法有可能存在着误区，所以大家应该掌握正确的饭后养生方法，千万别陷入误区。 那么饭后不能做哪些事情呢？要注意哪些禁忌事项？ 饭后喝浓茶 吃饭之后是不能够立即喝浓茶的，因为茶水中有大量的酸性物质，这些酸性物质会与食物中的铁和锌结合起来，形成一种难以溶解的物质，就无法被人体吸收和利用，会导致食物中的铁白白流失，所以喝茶最好是饭后一小时后喝茶。 饭后吸烟 很多男性朋友都喜欢在饭后吸烟，以为这样很有风度，其实饭后吸烟会危害肠胃的，会导致消化道液的循环量增多，最后就会引起人体吸收更多的有害物质，会比平时吸烟的危害大十倍，所以饭后千万不要马上吸烟。 饭后立即吃水果 很多人觉得在吃饭之后，马上吃水果，可以促进肠胃的消化，能够缓解便秘等不适症状，其实这也是一种严重的误区，当食物进入肠道之后，需要一两小时的消化时间。如果在吃饭之后，马上吃水果就会被刚吃进去的食物阻挡，会导致水果不能够很好的消化和吸收，那么，就会引起消化不良和腹泻等症状出现。 饭后立即洗澡 吃饭后

小儿高血压有哪些表现

1、头晕、恶心、乏力：儿童高血压会出现头晕的症状，部分患儿会出现恶心乏力的症状，高血压给孩子带来的危害非常大，如果不及时控制还会诱发更严重的心脑血管疾病，甚至会对患儿的生命造成威胁，家长要了解儿童高血压的症状。 2、眩晕、视力障碍：高血压患儿会出现视力障碍问题，甚至会出现眩晕的情况，孩子患高血压可能是饮食结构不合理造成的，在饮食方面尽量控制钠盐的摄入量，避免让孩子吃太咸的食物，否则会导致血压升高。 3、惊厥、偏瘫、失语：高血压患儿会出现惊厥、失语、偏瘫的问题，大家尽量做好高血压的防治工作，如果孩子出现这些表现警惕是否患高血压，儿童高血压的危害非常大，大家尽量做好儿童高血压的防治。 怎样预防小儿高血压 1、控制饮食：在饮食方面注意营养的合理均衡，注意荤素搭配和限制钠盐的摄入量，避免吃太咸的食物，控制脂肪的摄入量，少吃高热量的食物，少吃些加工类的食品，家长要控制孩子吃零食，不要让孩子吃太多加工类食品。 2、控制体重：肥胖会诱发高血压，也会诱发其他疾病，因此家长要控制孩子的体重，避免孩子体重增长过快，体重增长与血压有直接关系，肥胖儿童更易出现高血压的问题，因此家长要积极的给孩子减肥，不要让孩

儿童高血压要知这些诱因

1、身体过度肥胖：肥胖是导致儿童高血压发病的主要原因，尽量将孩子的体重控制住，避免孩子体重过重，肥胖会影响心脑血管的健康，并且会加重骨骼的负担，会影响骨骼的健康，因此父母要控制好孩子的体重，避免孩子过度肥胖。 2、饮食结构不合理：在饮食方面尽量限制钠盐的摄入量，摄入过多食盐会引起高血压，蛋白质摄入不足也会引发高血压，父母要注意调整饮食结构，增加微量元素的摄入，改掉不健康的饮食习惯，多鼓励孩子吃些蔬菜水果。 3、精神过度紧张：精神紧张会引发高血压，环境刺激也会导致高血压的发生，大家要注意控制好情绪，避免情绪波动过大，家长不要给孩子太大的学习压力，否则也会导致心血管疾病的发生，容易导致高血压的出现。 儿童高血压有哪些危害 1、高血压给孩子带来的危害非常大，高血压会影响患儿的身心健康，甚至也会对生命造成威胁，高血压容易诱发冠心病，如果不及时治疗可能会死于冠心病，家长要了解儿童高血压的危害，并且要做好儿童高血压的防治。 2、高血压会增加糖尿病的发病率，高血压会加重心脏的负担，也会影响肝脏和肾脏的健康，会给孩子的身体造成非常大的伤害，而且这种伤害是不可逆转的，如果孩子患高血压要积极配合治疗，定期

这些心肌炎症状要牢牢记住

1、身体发热：家长要了解儿童心肌炎的症状，如果发现孩子出现发热的情况，最好带孩子到医院做具体检查，这种情况有可能是心肌炎引起的，了解心肌炎的症状表现，关注孩子身体的健康状况，对于心肌炎要做到早发现早治疗。 2、浑身乏力：儿童患上心肌炎会出现浑身乏力的症状，有的孩子会出现恶心呕吐的现象，甚至会出现胸部疼痛的感觉，了解心肌炎的症状表现，做好心肌炎的预防工作，改掉不良生活习惯，否则会诱发严重的后果。 3、心律不齐：心肌炎患儿会出现心律不齐的现象，随着病情发展患儿会出现四肢肿胀的问题，了解儿童心肌炎的表现，做好儿童心肌炎的预防，如果发现孩子身体异常，最好到正规医院检查，心肌炎早期治疗能控制病情。 如何预防儿童心肌炎 1、家长不要给孩子太大的学习压力，避免孩子紧张压抑情绪的产生，否则会影响身体健康，会严重影响心脏的健康，安排好孩子的学习和生活，尽量为孩子创造好的生长环境，避免孩子情绪波动过大，否则会影响心脏健康。 2、安排好孩子每天的进餐，增加孩子身体营养的摄入量，并且要让孩子保证充足的睡眠时间，有利于孩子身体生长发育，有利于孩子身体健康，增加微量元素的摄入量，避免孩子身体缺乏微量元素，注意营养