儿童青少年肥胖会影响生长发育吗
肥胖 生长发育 儿童 青少年
口服胰岛素---临床试验招募受试者
糖尿病
糖尿病饮食
糖尿病饮食 1.蛋白质类 包括肉蛋类/奶类/豆类制品三类,可以改善患者的营养状况。体积大约占餐盘的1/4。 ·肉蛋类包括瘦肉/家禽/鱼/虾/蛋等 ·奶类包括牛奶/酸奶/奶酪等 ·豆类制品是东方膳食的特色,拥有优质的营养价值。 2.谷物类 包括粗粮和细粮。面条/馒头/玉米面和米饭等食品中含有符合碳水化合物,是身体 能量的重要来源。体积约占饮食餐盘的1/4。 3.油脂类 包括油和坚果两类。 油脂类能量很高,较少量摄入就会造成能量超标,因此需要明确限制超量摄入。 4.蔬果类 包括蔬菜和水果两类。以及大约占饮食餐盘的1/2。 ·蔬菜是健康饮食的必需品。蔬菜含多种维生素和 矿物质,高膳食纤维,低脂肪,营养丰富,鼓励每 天多吃蔬菜,尤其是各种绿色蔬菜。 ·水果营养丰富,富含膳食纤维,含有多种维生素 和钾,含脂肪较少;但是多数水果含糖量高,需要 适当限制摄入,可根据情况作为加餐适量吃些。 5.盐/酱油等调料 含钠离子很多,这些食品营养价值低。 1.食盐摄入量限制在每天6g以内,高血压患者更应严格限制摄入量。 2.限制摄入含盐量高的
9.17号 9月24号因为给留学生授课,上午9:30-12:00门诊停号,下午正常上班,谢谢
通知:9.17号9月24号因为给留学生授课,上午9:30-12:00门诊停号,下午正常上班,谢谢!并㊗️中秋节快乐!
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