头晕/眩晕知多少??

日常生活中，我们大多数人都遇到过头晕的问题。低血糖会头晕，高血压、低血压会引起头晕，脑血管病、心脏病也可引起头晕。睡眠不足、焦虑、紧张也会头晕。虽然头晕、眩晕病因很多，但其最主要分为两大类，一种中枢性眩晕，另一种外周性眩晕。中枢性眩晕：主要是由于血管病（脑梗死、脑出血）、外伤、炎症、中毒、肿瘤等疾病引起。除眩晕、恶心、呕吐外常伴有肢体麻木、无力、吞咽障碍、视野缺损、意识障碍等，比较凶险。外周性眩晕：常见有耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、中耳炎、上半规管裂等疾病引起。精神源性头晕：焦虑、抑郁、失眠等精神心理因素导致头晕。临床常见外周性头晕症状：1、由于头位变化（如翻身、平躺过程中）诱发短暂性的眩晕，但头位置保持不动，眩晕症状可很快消失，一般不超过1分钟，可伴随恶心、呕吐症状，可有眼震，多为耳石症。2、眩晕伴有听力减退、伴有耳鸣和（或）耳胀满感，可能是梅尼埃病。梅尼埃病通常需要发作性眩晕2次或2次以上，持续20分钟至数小时。3、前庭神经元炎：急性眩晕，发作常持续24 小时以上，部分患者病前有病毒感染史。4、行走时头晕、不稳，有行走踏棉感，闭目站立时症状加重，多见于脊髓后索病变。例如患者多长期

头晕就诊，需要告诉医生的5件事

就诊时必须告诉医生的5件事1、在什么情况下出现的头晕是睡眠当中、翻身过程当中、还是地位改变，是蹲下起立的时候、还是小便过程中等等。或者是感冒了、还是精神特别紧张、或是生气着急以后出现的，这些都是诱因。2、头晕症状的描述是眩晕、头晕、还是头昏、或是感觉自身不稳、3、头晕持续的时间是几秒钟、几分钟、几小时，还是每天都有且持续很长时间。4、伴随症状除了头晕，有没有耳鸣、耳聋、畏光、畏声、伴有头痛、肢体麻木、说话口齿不清、吞咽困难等等其他症状。5、既往病史是否有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂，过去是否有类似晕的发作，有没有耳部疾病，睡眠好不好、情绪好不好，有没有头疼病史等。

疫情期间，儿童保健篇

1. 1岁以内母乳喂养 1岁以内小宝宝以奶为主，条件允许应坚持母乳喂养，母乳不足情况下可添加配方奶粉，每3-4小时喂养一次，由少至多逐渐添加辅食。 2. 1岁以上逐渐加辅食 1岁后的儿童逐渐转成3餐辅食，2-3餐奶，每日配方奶500-600ml。 3. 2岁以上饮食多样化 2岁以后的儿童每天保证奶量300-400ml左右。饮食多样化，注意蛋白质，蔬菜水果以及谷物类食物的摄入，做好荤素、粗细搭配。 4. 不与孩子共用餐具 保持厨房干净整洁，不跟孩子共用餐具，喂食时不用嘴吹食物，也不要嚼过后喂给孩子。餐具要定期消毒。 5. 接触儿童前做好防护 看护人外出回家后洗手、更衣再接触儿童。不要对着儿童咳嗽、打喷嚏。喂母乳时要洗净手，可佩戴口罩并保持局部卫生。

每个人都该看看，尤其慢性病，药物篇

1. 慢病用药要规律 慢性疾病，遵嘱用药。在未经许可下，不可随性调整服用的剂量、频次、服用方法。 2. 家属可替老人开药 老年人一些常见慢性疾病用药，可由家里健康的年轻人前往附近社区医院代其开药，注意携带好必要的证件和原处方。 3. 新发疾病谨慎用药 疫情期间就医不便。您可以自行选择非处方药对症处理，但要严格按照说明书剂量服用。 4. 不盲目多药联合使用 不要认为类似作用的药物一起吃就会更好，可能适得其反。 5. 严重症状不可盲目用药 对于一些新发的严重症状，如突发剧烈呕吐、昏厥等，则不建议患者自我药疗，盲目用药可能掩盖病情，仍需到医院明确诊断。 6. 用药出现极度不适，停药就医 用药期间，如果遇到自认为是由于药物导致的不适，且不能忍受的情况。为了确保安全，建议

温馨提示 呼吸篇

1. 测体温需在平静状态 电子体温计往往测不准，使用水银温度计之前需要擦干腋窝，避开饭后、活动后、心情激动时，在平静状态下测量，另外，女性排卵期体温比正常升高0.5℃是正常的。 2. 年轻人低热可先观察 体温大于37.3℃，如果是年轻人，没有基础疾病，小于38℃，不伴随咳嗽咳痰、呼吸困难等不适症状的话，可以在家观察病情变化。 3. 持续超过38度去发热门诊 如果体温持续升高大于38℃，或者伴随有咳嗽咳痰、呼吸困难、尿频尿急尿痛、腹痛腹泻等症状，建议来发热门诊就诊。 4. 老年人、慢病人群发热立即就诊 如果是老年人，或有高血压、糖尿病、心脏支架术后、肿瘤、慢性呼吸疾病等等慢性基础病的，体温升高至37.3℃以上建议来发热门诊就诊。 5. 有旅居接触史，发热立即就诊 如果您近14天去过湖北，或者和湖北来的人有密切接触，例如一起

众志成城 共克时艰

在突兀严峻的疫情面前，没有人是一座孤岛，人与人之间需要更多的理解和关爱。 愿大家彼此都能温柔相待，共克时艰，成为彼此坚实、温暖的依靠。  点一盏心灯，唯愿春天早来，疫情遏止，山河无恙，人间皆安[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。 我坚信：灾难是考验国家民族特质的显示器，也是促进国民素质演变的催化剂。 基辛格曾赞叹：总有一群勇敢的人在保护着中国。昔日如此，今日如此，明日依然如此！