长期抽烟喝酒人群易患咽炎

咽喉炎症会影响到我们的工作，会影响到我们的生活，更会严重影响我们的身体健康，尤其是一些人平时不注意护理我们的嗓子，并且抽烟，喝酒，爱吃火锅，经常吃烧烤一类的食物，都会让我们的咽喉不适，不良的饮食，长期抽烟喝酒人群是不是更容易患咽喉炎症呢？1、刺激性饮食及不当口腔卫生：喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。2、讲话过多，水分补充不足：说话多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。3、长期鼻涕倒流刺激咽喉：常见慢性鼻炎患者，脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，易于滋生细菌。4、胃酸逆流烧灼咽喉：常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人，酸性胃液会逆流而上，烧灼食道及咽喉，长期刺激，患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。5、持续或复发性的咽喉感染：反复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽喉有痰或异物感。6、长期鼻塞、张嘴呼吸：鼻腔有将空气加温及湿润的功能，当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能，造成干冷空气直达喉部而产生干痛。咽喉炎不治疗会有哪些危害1

预防流感多吃点抗感菜

现在正是流感的易发时节，那么怎么预防流感呢？天气忽冷忽热的，最容易出现呼吸道疾病，给我们的健康带来了极大的威。那么怎么预防流感呢？专家介绍，想要预防流感，感冒，我们可以适当的吃点“抗感菜”，一起来看看抗感菜有哪些！深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。另外，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗净切片，用盐腌几小时后，用醋凉拌，只需简单烹饪即可变成一道营养又美味的菜肴。深色水果补足多种维生素水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水果都有其不可替代的营养价值。花青素对激

面瘫怎么护理更有效

一、生活护理：多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类等；保持心情的愉悦，适当的晨练，有充足的睡眠，减少外界（如：手机、电脑）的刺激，注意面部的保暖。 二、眼部护理：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。 三、宜避风寒，外出戴口罩，注重面部保暖，用毛巾浸热水后湿敷患侧颜面，每天5-6次，每次10分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜70摄氏度左右，每日3-4次，每次20-30分钟， 四、本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的质问，并主动向病人解释发病原因、病情变化和预后转归。对患者口眼歪斜的面容，应尽力体贴关怀，加强生活上的帮助，语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，使病人驱心病、除忧虑、树信心，配合治疗，更有利康复均是面瘫护理方法。

面瘫的主要伤害

1、患者的健康受损程度会进一步加重。具体的表现为面瘫皱眉时患侧皱纹较浅、无力且略低，左眼还是无法完全闭合，眼睑松弛，有时还流泪，鼻梁轻歪，患侧鼻上无皱纹，无法努嘴和吹口哨，人中变深且歪向健侧，大笑时嘴巴略歪。 2、会导致患者的左面部麻木，左眉抬不起来，左嘴角提不起来，耳鸣。患侧面肌萎缩，张口闭口动作时引起患侧下眼睑联动，造成的眼袋很大；右侧面部痉挛直至面瘫，症状右眼裂变小，眼睑下垂，嘴角上挑，有时痉挛，面部有僵硬感觉。 3、精神萎靡，情绪低落。面瘫后遗症患者会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生失去信心。 4、性格自卑，性情自闭。当脸上患上面瘫后遗症，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。 5、职场失力，爱情沦陷。我们正值青春年少，爱美是我们的天性，个人形象是我们的追求，健康的面容更是我们的荣耀！可一旦患了面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛，我们找工作会处处受挫；患了面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛，我们还没来得及跟爱慕已久的他（她）说“爱”就被其拒之门外…… 6、婚后失宠，爱已成往事。由于

癫痫患者搭配治疗的饮食偏方

1、枸杞山药汤 制法：山药、生姜末、枸杞子、精盐适量，新鲜的鳖1只。将鳖去头及爪，并洗净切块，然后同上述食材一起放入砂锅中。放入适量清水，用温火炖至烂熟。趁热饮汤，每日2~3次。 功效：枸杞子具有益精安神的作用，山药内含有多种营养物质而具有滋补作用。间歇期饮用，可有效控制癫痫发作。 2、黄瓜地龙饮 制法：黄瓜藤、竹茹、地龙适量，再取适量白糖备用。现将黄瓜藤、竹茹及地龙放入砂锅中，加适量清水后熬制30分钟左右。去渣留汁，加入适量白糖后便可饮用，每日1剂。 功效：地龙具有调节大脑、清热及通络的作用，竹茹具有除烦、安神作用，此汤药适用于癫痫大发作者。 3、山药硼砂饮 制法：取新鲜山药、青黛及硼砂适量。现将山药放在日光下晒干，然后与青黛、硼砂一起研为细末；取药末适量，并用热水冲服。 功效：青黛具有清热凉血及定痉的作用，硼砂具有清热解毒作用，故此汤药可控制癫痫发作。

治疗癫痫的常规使用药物

.1、巴比妥类：苯巴比妥、去氧苯巴比妥、甲基苯巴比妥、甲基巴比妥等。 2、乙丙酰脲类：苯妥英钠、甲妥英、乙妥英。 3、双链脂肪酸类：丙戊酸、丙戊酸钠、丙戊酸镁、癫痫安等。 4、琥珀酰亚胺类：乙琥胺、苯琥胺、甲琥胺等。 5、苯甲二氮革类：安定、硝基安定、氯硝安定、氯羟安定等。 6、亚氨基甙类：卡马西平。 6、磺胺类：醋氮酰胺、磺胺噻嗪等。 7、恶唑烷双酮类：三甲双酮、对甲双酮等。 8、胡椒碱类：抗痫灵。 9、特殊类型：其他特殊的药物尚有促肾上腺皮质激素（ACTH）、肾上腺糖皮质激素、免疫球蛋白、中药、生酮饮食等。

怎么正确应对三叉神经痛和如何治疗三叉神经痛

1、用温水洗脸和刷牙，避免冷水刺激发病区域的皮肤。 2、选择质软易咬碎的食物，戒烟、酒，少吃辛辣食物，避免强刺激诱发疼痛。 3、注意气候变化，避免风吹和寒冷气候对颜面部的刺激。外出时戴口罩或头巾。 4、保持乐观开朗的情绪，以免诱发疼痛。 如何治疗三叉神经痛 可用药物治疗。对于药物控制不好或不能耐受药物副反应的患者，可以用特定的药物把传导疼痛的小神经阻断，使疼痛的信号传导中断。 手术可以通过射频热凝术治疗。病人承受的痛苦也比较小。

7个诱发偏头痛的因素

天气 天气会成为偏头痛患者的一个主要诱因。气压降低，高温以及高湿通常都是引发偏头痛的罪魁祸首。很多病人都意识到这一点，那就是当你无法改变天气的时候，至少自己要做些应对的措施。当那些易引起偏头痛的天气来临的时候，患者要掌握好用药的时间。 周末 一些偏头痛患者提出，周末或假期时会频繁出现偏头痛。这可能是在一周工作结束时，你已经积累了很多压力。周末或假期时突然释放这些压力，身体的应激反应可能会引发头痛。这就是众所周知的“失落头痛”。一些专家推论，周末头痛还有可能是因为睡眠模式的改变造成的。 睡眠过度 很多头疼患者在假期或不工作的时候就会发病。过度睡眠会引发头痛。慢性偏头痛的患者应该严格遵守规律的睡眠时间表，即使在周末也应该这么做。 咖啡因作用丧失 根据研究，那些容易头疼且爱喝咖啡的人们如果每天只喝2杯或半杯咖啡，那么他们的偏头痛会加重。头痛会在喝下咖啡的几个小时后发生，这是因为咖啡因的作用丧失造成的。比平日晚一个小时喝咖啡也会引起头痛。 缺镁 心理和生理上的压力都会造成镁流失。镁的流失会造成头痛。镁补剂有口服的也有注射的。镁注射通常是针对那些无法口服镁或者对镁吸收障碍的人们。看看医生，测一下

吃什么会引起偏头痛

.香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。 味精 炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。 红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。 强烈的气味 强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。 咖啡 咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。

解析各种睡姿与失眠的关系

一、平躺睡 平躺睡是大多数人常常习惯的睡姿，殊不知平躺睡觉还是有讲究的。首先头部的枕头很关键，有不少中年朋友总是认为“高枕无忧”，其实睡觉的枕头太高是不利于深度睡眠的。枕头太高，头部与身体的弯曲度太高，下巴下坠，呼吸气管没有完全打开，使得呼吸不畅，极易影响大脑血氧而头晕头重。同时，颈部肌肉没有完全放松，也易导致“越睡越疲劳”的感觉。 除了头部的注意事项以外，手部的放置位置也很重要。有部分患者表示半夜容易做噩梦惊醒，睡意全无。经过询问以后患者表示睡觉的时候习惯性的将左手搭在胸前，根据试验调查，睡觉时把手搭在胸前很容易做噩梦，噩梦时感觉压抑、逼闷，有话说不出的感觉，这其实就是睡觉时胸口有重物的原因。 二、左侧躺睡 据调查资料显示，喜欢侧躺睡觉的人群往往心里紧张、缺乏安全感。在侧躺睡姿上面，左侧躺也是极易影响睡眠质量的。大家都知道，我们的心脏在左胸腔里，受肋骨保护着。在身体左侧躺的时候右半边的身体重量都往心脏压了去，给心脏施加了不小的重力，造成心脏跳动缓慢，供血不足，从而影响睡眠。 三、右侧躺睡 以上两种睡姿对深度睡眠都有或大或小的影响，我们建议最好的睡眠方式是右侧躺。右侧躺，双手靠前摆放，

美味饮食让神经衰弱不再来

.一、莲子桂花冰糖汤 莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。 二、猪心莲参圆肉汤 猪心1个（约250克），莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。猪心、莲子（去心）、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。 三、杞子山药猪脑汤 枸杞子25克，山药50克，猪脑（2个）30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆；先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服

防治神经衰弱要会健脑养生

一、食物健脑法：人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA（22碳6烯酸）的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜（又称蛏子）等。 二、节欲健脑法：传统养生学讲究“天人相应”，要求人的生活方式和习惯随季节而变化，提倡适度节制性欲，以蓄养人的精气神，有利于健脑安神。倘若性生活放纵，则会导致脑力虚亏，严重者甚至还会导致神智性障碍。特别强调在冬季应做到“藏精葆元”，因为冬天时人体能量比夏季大为减少，而抗御严寒又要消耗很多能量，会明显的显现出“能量不足”，所以应当停止性生活。 三、睡眠健脑法：在现实生活中，睡眠状况良好的人，不但精力充沛、头脑清晰，而且还表现出充满活力。而睡眠不好，被失眠困扰的人，不但经常显得精力不佳，而且情绪也不好，甚至有些人还患有神经衰弱，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，保证每天有7～8小时的睡眠时间。 四、科学用脑法：根据“用进废退”的原理，人的大脑应当经

小儿脑瘫吃什么好

1、小儿脑瘫的日常保健饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素，还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。还应补充钙与维生素A和D，以防止骨质脱钙、疏松。 2、小儿脑瘫的脑细胞发育离不开蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。脑瘫患儿在饮食过程中要注意摄入营养的均衡，养成科学合理的饮食习惯，配合小儿脑瘫的治疗。 3、小儿脑瘫的日常保健食物要容易克化吸收，营养富厚，要选高蛋白质的食物，蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的瓜葛，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物，因维生素A能增强身体的抵抗力，促进大脑的发育。维生素B族能提高机体各类代谢功能，增强进食要求，维生素D能帮助钙的吸收和利用。 4、要多吃蔬菜和生果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和生果含有维生素和纤维，能保持大便通畅，如小孩不吃蔬菜，可以把菜剁烂，做成菜肉包子、菜肉水饺、菜泥、菜汤，教育小儿脑瘫孩子养成吃蔬菜的习惯。 5、要以碳水化物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食，小儿脑瘫患者食过多杂食会影响进食要求，造成营养障碍。

小儿脑瘫的危害有哪些常见

.1、牙齿发育障碍：牙齿质地疏松、易折，口面功能障碍，脸部肌肉和舌部肌肉有时痉挛或不协调收缩，咀嚼和吞咽困难，口腔闭合困难以及流口水等。 2、姿势障碍：各种姿势异常，姿势的稳定性差。如3个月仍不能头部竖直，习惯于偏向一侧，或者左右前后摇晃等。洗手时不易将拳头掰开等。 3、智力障碍：智力正常的孩子约占有1/4，智力轻度、中度不足的约占1/2，重度智力不足的约占1/4。 4、语言障碍：语言表达困难，发音不清或口吃等症状。这是小儿脑瘫的危害表现之一。 5、视听觉障碍：以内斜视及对声音的节奏辨别困难最为多见。

面对癫痫症我们该如何预防

.1、癫痫是一种具有遗传性的疾病，它可以是单常染色体显性和隐性遗传，但大多数是多基因遗传。如2个癫痫患者结婚，其下一代癫痫发病率比正常人婚配后所生的子代发病率高数十倍。所以，为了避免癫痫的遗传，癫痫病人在婚配时，不宜与有癫痫家族史的人结婚，不宜与血缘关系近的人结婚。 2、加强对癫痫病人的妊娠监护，做好产前检查和围生期保健是防止子代发生癫痫的重要环节。西医学可对某些遗传性疾病进行产前诊断，如发现患有癫痫的，可行人工流产。 3、为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。 4、脑损伤是构成癫痫发生的重要的因素之一，而脑损伤可以是先天性的，也可以是后天性的，如炎症、外伤、血管病、占位寄生虫病等，所以不但避免脑部疾病的发生是重要的，在脑部疾病发生后，及时治疗，祛除病因，保护脑功能也是非常重要的，临床研究表明，脑损害的程度越轻，发生癫痫的可能性越小。 5、高热惊厥患者以后约有15%右右发展为癫痫，对高热惊厥并有反复发作倾向的人，应及早地采取预防措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。

女性癫痫症患者的护理方式

1、女性癫痫患者癫痫护理应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8小时。 2、女性患者怀孕后，癫痫护理要经常测定癫痫药的血药浓度，若低于有效药物水平，可选择神经调控治疗，避免药物的毒副作用对胎儿的影响，切不可盲目加量。 3、癫痫护理要谨防癫痫物的副作用，癫痫女性患者长期服抗癫痫西，会对外貌有很大的影响。爱美之心人皆有之，但一些抗癫痫的药物对外面有很大的影响。有些药品长期服用可使女性皮肤变得粗糙，嘴唇变厚，面部和头皮皮下组织变厚，鼻子变宽，面部多毛等。 4、长期服用抗癫药可引起牙龈增生，癫痫护理患者要特别注意口腔卫生，并补充叶酸以防止牙龈增生。有的可使体重增加，特别是剂量较高时，对已经超重的肥胖妇女服药时要特别注意。 5、月经来潮后10天，孕激素水下达到高峰，雌激素和孕激素的比值下降，故此阶段为发作的低峰期。抗癫痫药物的代谢也随月经周期而变化。如何护理月经期女性癫痫患者，月经期间，癫痫护理病人要保持心情舒畅，不吃生冷食物。 6、癫痫护理要防止孕期各种病毒、细菌感

脑瘫具体都有哪些危害呢

骨与关节发育畸形：常见的下肢畸形有：骨盆倾斜，髋臼发育不良，髋关节脱位或是半脱位，髋内收，髋屈曲内旋等，膝关节屈曲，膝内翻，膝外翻，足下垂，足外翻，足内翻，马蹄足畸形以及脊柱侧凸等。 运动功能障碍：运动自我控制能力差，严重者双手不会抓东西，双脚不会行走，有的甚至不会翻身、坐起，不会站立，不会正常的咀嚼与吞咽。 呼吸障碍是脑瘫对孩子的危害之一，这种情况常常是这样发生的，先有过度呼吸，然而迅速转入原发性的呼吸暂停，过不久后，还会出现节律性的喘息状的呼吸，脑瘫患儿呼吸的频率和强度也会慢慢减退，最后就会进入继发性的呼吸暂停。 小儿脑瘫心率和血压的变化一致，随呼吸变化而改变，在过度呼吸时心率加快、血压稍升，至原发性呼吸暂停时心率减慢，血压下降，喘息状呼吸时心率血压能稍上升，进入继发性呼吸停止后又随之下降。脑瘫患儿因为呼吸和循环的暂停，影响全身缺氧和代谢障碍，发生各种并发症。 牙齿发育障碍：牙齿质地疏松、易折，口面功能障碍，脸部肌肉和舌部肌肉有时痉挛或是不协调收缩，咀嚼和吞咽困难，口腔闭合困难以及流口水等。

妊娠糖尿病如何防治？

妊娠糖尿病危害大 糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2～3倍，还可造成死胎、羊水过多、流产、早产、新生儿低血糖及呼吸窘迫症候群等。妊娠糖尿病不但影响胎儿的发育，增加新生儿并发征，也危害母亲健康，使孕妇发生泌尿道感染及产后伤口愈合不良等，另有大约30%的妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变为2型糖尿病，最终发病率达到60%以上。 很多女性担心自己会患上妊娠糖尿病，一般来说，如果在怀孕之前没有发现有血糖高的迹象的女性，在怀孕之后出现明显的口渴、浑身乏力、排尿异常频繁、经常感觉饥饿等症状，则要注意是否患上了妊娠糖尿病。事实上，很多女性朋友患上妊娠糖尿病都是毫无察觉的，这就需要女性朋友们在怀孕之后的6--7个月时进行50克葡萄糖的筛查，确定是否患上了妊娠糖尿病。 糖友怀孕期间应该注意什么 糖尿病患者在怀孕期间，为了确保自身和胎儿的安全，除了在孕前做好充分准备外，怀孕期间还要注意以下几个方面： 1、严格控制血糖 控制血糖永远是第一位的。糖尿病合并妊娠患者，应在怀孕前严格控制血糖，使其稳定在正常水平。妊娠头三个月的血糖控制也是非常重要的，可以降低流产及新生儿畸形的发病率；而在妊娠的12～