上海老中医如何调理寒凉体质

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，寒凉体质的女性朋友平时最好多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。

老中医怎样调理女人脸色异常

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，女人最希望自己每天都脸色红润，白里透红，但如果真的脸色出现异常该怎么调理呢？

上海中医如何治疗宝宝挑食

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，一些家长在吃饭时喜欢给孩子喂一点大人饭菜，以为只是给孩子尝尝，结果因为给宝宝过早尝试味道较重的食物而造成宝宝对自身食物不感兴趣，最终导致能量与营养摄入不足。

老中医张兆霞怎样治疗宫寒

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，女性平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。

老中医介绍女人长斑是什么原因

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，斑是女人的天敌，长痘还说可以涂点药过些天就消下去，但长斑可就是持久战了。一天两天消不了，还得结合外服内调才能有效果。

老中医张兆霞教你如何健康减肥

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，人之所以产生饥饿感，受多种因素影响，其中血糖浓度是一个重要的因素。除了葡萄糖浓度之外，心理因素和饮食习惯也会让人产生饥饿感。

老中医教你正确认识吃不胖的食物

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，粗粮、蔬菜水果中富含膳食纤维，膳食纤维有增加粪便体积、软化粪便，降低血中胆固醇，降低餐后血糖等作用，因此可以防治便秘、心脑血管疾病及糖尿病，有益于肠道健康。但是如果摄入过多，加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。

上海老中医如何治疗气血不足

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害。

中医介绍奔三女性必吃9种冻龄蔬果

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，奔三熟女必吃9种冻龄蔬果。

老中医推荐助女性养血止血的粥

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、等维生素，营养丰富，为温补强壮食品。

老中医指出女性长期痛经或是内异症

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，女性痛经需警惕，长期疼痛或是内异症。

老中医表示气血足才能远离月经不调

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，天气越来越热，不少女性为凸显好身材，减肥瘦身压力越来越大。有的女性朋友严格控制自己的饮食，摄入食物特别是肉食太少，结果导致气血不足。

中医介绍西红花——女人专用花茶

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用于预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。

老中医指出女性体质寒性如何调养

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。

老中医教你女性养生10个秘诀

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，作为女性就要过得仔细些，生活的小细节都要重视起来。健康，懂得养生的女性要把一整天都利用起来，让自己享受身体健康。

中医表示女性不良生活习惯当心毁胸

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，日常生活坏习惯，可能变成胸部“杀手”，让你的乳房在不知不觉中开始衰老。

上海中医表示女人这三易皆是病

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，有月经不调、血虚严重以及其他的慢性消耗性疾病的人，在平常除了注意食补和治疗之外，还应该进行一下药补。吃一些药膳可以帮助女性补气血，四物汤是一款经典的补气血汤药。

老中医指出女性十大健康新标准

上海市名老中医门诊主任医师张兆霞介绍说，　尤其对于白领女性来说，生活工作双重压力，久坐办公室缺乏运动，频繁交际饮食紊乱，常常加班睡眠不足等都是健康大忌，长期得不到纠正疾病就会找上门。