青少年近视防控攻略

1.控制电子产品的使用，减少长时间近距离用眼，看近20分钟后看远20秒，增加户外活动。 2.握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6-7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。 3.3-6个月复查，如有度数变化及时更换眼镜。建议用同一本病历专门记录眼科。 4.可在眼科医生指导下酌情使用青少年适用型缓解视疲劳眼水。 5.如裸眼视力较差或度数较高，需规则戴镜，如发展快可酌情选佩角膜塑形镜。 6.如发展为高度近视（>600度），建议避免剧烈运动，每年来检查眼底视网膜。  

预约就诊流程

预约号须提前一小时取号（挂号处可能排队人多，请尽早来）、二楼A区视力区查视力（三岁以上均需查），然后在B区看屏幕等叫号。代小孩预约或有医保者，可以在取号时告知挂号处，换成小孩的姓名年龄信息，或换成医保号。提前取号查视力后看屏幕等叫号，不要走开，电脑会把早到者优先排号就诊，未提前取号者会自动往后排。如果是阿托品验光后的复光可以先找医生开单。

周到贴心的青少年近视防护方法

1.控制电子产品的使用,减少长时间近距离用眼，看近20分钟后看远20秒，增加户外活动。2.握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6-7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。3.3-6个月复查，如有度数变化及时更换眼镜。建议用同一本病历专门记录眼科。4.可在眼科医生指导下酌情使用青少年适用型缓解视疲劳眼水。5.如裸眼视力较差或度数较高，需规则戴镜，如发展快可酌情选佩角膜塑形镜。6.如发展为高度近视（>600度），建议避免剧烈运动，每年来检查眼底视网膜。