PRP技术，让骨关节炎治疗更有效！

我们都知道，骨关节炎并不是一种很好治的疾病。 很多人得了骨关节炎，只能吃一些消炎止痛的药物，可还是经常会犯关节痛，生活质量严重下降。

膝关节前交叉韧带重建术介绍

膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动创伤之一，前交叉韧带撕裂可引起膝关节不稳，不及时治疗或治疗不当将引起膝关节功能障碍，并可引起后期退化性骨关节炎，严重的膝关节不稳将会很快导致严重骨关节炎。

冬病夏治：立夏，治疗骨关节炎的好时机

冬病夏治，是中医择时治疗的方法之一。根据中医阴阳四时消长规律，人体阳气和自然界生物的阳光，生于夏，收于秋，藏于冬。天人相应，人体也受到自然界节律变化的影响。很多疾病采用“冬病夏治”，取得很好的治疗效果。

“平板支撑”运动的注意事项

这段时间，在都市白领中，有一种特殊的运动方式非常流行，叫做Plank（平板支撑）。其实，平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，它的动作要领也很朴素：首先俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收

正确的饭后散步方式

俗语说得好，“饭后百步走，活到九十九”。饭后散步，腹部肌肉随之运动，相当于对胃肠进行按摩，对改善消化不良、便秘等都有不错效果。但饭后百步走也是有讲究的。

警惕：健身房中的隐形健康杀手，准备运动和正确的运动方式很重要

健身房是年轻人喜欢去健身场所，但是运动不当却很可能受伤。尤其当使用方式不正确、准备运动不充分时，受伤概率更高。运动之前做好准备活动可避免大部分损伤，因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或姿势不当造成的。

羽毛球爱好者常见关节问题和运动保养

有传言打羽毛球的人一半以上关节会出问题？这个数据虽然有点夸大了，但羽毛球爱好者也不可存侥幸心理，违背运动科学，受伤的可能就是你。

吸烟与骨骼健康

吸烟与身体其他器官的健康关系放在一边不说。 乘着这个机会，单独探讨一下吸烟与骨骼健康的一些关系。

PRP——早期股骨头坏死患者的新福音

随着生活方式的改变，股骨头坏死这个老百姓耳熟能详的疾病在人群中的发生越来越普遍，因其病因多样、发病隐匿、治疗周期长、致残率高的特点，在过去可是令许多患者“谈之色变”。

为什么变天之前病变关节会疼痛？

环顾身边，有一些人能掐会算，对天气突变总能“未卜先知”，通常我们将这类具备特异功能的人叫做先知或者X-MAN 对特异功能、未知事物的追求和探索是人类天性，笔者最近看了一篇文章相当有启发，特意和大家分享一下。

游泳-有疗效的健康运动

日常生活承重会逐渐磨损膝和踝关节软骨，随着年龄的增加，器官也会出现老化现象，这都会使关节周围的韧带、肌腱和关节逐渐老化，是无法避免的现实。

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：股骨头坏死的防治(四）

股骨头坏死分期，对治疗方法的选择有十分重要的作用。股骨头坏死分期方法很多，有Marcus、Ficat和Arlet、Steinberg及ARCO（骨微循环研究协会）等分类方法。

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：股骨头坏死的防治(三）

股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：股骨头坏死的防治(二）

包括部分负重及不负重，仅应用于塌陷前的股骨头坏死，即FicatI期及Ⅱ期，从文献报道看，单纯采取避免负重的治疗方法效果并不理想，成功率低于15％，而对于病变位于股骨头内侧的A型股骨头坏死可考虑应用这一方法。

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：股骨头坏死的防治(一）

早期最常见的症状就是表现为髋关节的疼痛。很多患者可能也会有误区，会觉得大腿外侧的疼，或者是老百姓讲的屁股疼都认为是股骨头坏死。真正的股骨头坏死的疼通常情况下都是腹股沟处的疼。

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：膝骨关节炎的筋骨调理（十一）

膝关节骨性关节炎（骨关节病）是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：膝骨关节炎的筋骨调理（十）

痛风性关节炎分原发性和继性两种。病因尚不十分清楚，突出特点是高尿酸血症和结缔组织结构（特别是软骨、滑膜）的尿酸钠晶体沉着。原发者多，少数病人由于代谢性疾病如次别嘌呤-咖啡因酶、磷酸核糖基转移酶缺乏时产生的高尿酸血症称为继发性痛风。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，进食含有过多嘌呤成份的食品，在新陈代谢过程中

海上名医｜上海曙光医院郑昱新：膝骨关节炎的筋骨调理（九）

临床治疗常用穴包括局部取穴和远道取穴，其中局部取肩部的肩髃、肩髎、肩贞、肩井、肩前、臂臑、臑会、天宗和阿是穴等，远道取穴常选择外关、合谷、曲池、手三里、条口或相关的背俞穴、腹募穴随证配方