身体如果发出这15个信号，一定不要视而不见！

近年来，熬夜猝死的新闻越来越多。总以为猝死这样的事离我们很遥远，于是很多人仗着年轻，疯狂地熬夜工作，打游戏，煲剧……

春天，让海参为您打响保肝护肝防卫战！

春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体虚弱的人可以适量食用海参。

生病不一定是坏事，这5种病其实是在排毒，有助延寿！

生些小病其实不是坏事， 这是因为身体在排除毒素， 完全不必立即求医， 反而是那些平常很少生病的人，

神奇"跺脚功"：通经络补肾气，越跺越健康，越跺越年轻

跺上几下，气就消了大半。其实跺脚是人体的自救行为，在跺脚的过程中，“气”就会自然而然的被“震出体外”。

常喝此粥，告别失眠，安然入睡！

整夜整夜的失眠会让你的精神处于一个濒临崩溃的状态。长期失眠将给人体造成智能活动障碍，那么怎么克服呢？

世界上最毒的4种蔬菜，一个比一个伤肝，你却经常端上桌！

中医认为：肝病是百病之源，肝是人体的排毒器官，一个人的肝不好，身体的其他器官肯定会受到影响。因此，在我们的日常生活中，肝脏的保护尤为重要。

生病最重要的不是吃药，而是先回到正常的生活里！

相信很多人生病了都会想到吃药，这个没有错，生病吃药很正常，但在吃药的同时，我们回想发病原因在哪？防止下次的发生是急需解决的问题，相信本文会给各位一个满意的答案。

人未老，脑先衰？几个小动作帮你恢复脑活力！锻炼大脑，简单有效！

相信好多人都有这样的经历：随手放下的东西，转眼就找不着了；明明昨天才做过的事，今天就忘得一干二净；计划好要买什么菜，一出门就想不起来。

春季肝火旺，易伤脾胃，多吃这些，才3天胃就舒服了。

春季是万物复苏的季节，也是气候变化无常的季节，乍暖还寒，不少人的胃肠道疾病又犯了，忽而腹泻忽而便秘。另外春季肝火旺盛，肝气犯胃，以往有慢性胃疾的人容易在这个时期复发或加重。

睡眠长短影响寿命！这五个睡觉习惯都是“病”，很多人都在做！

睡前的一些坏习惯不仅会使睡眠变得不健康，还会在睡梦中悄悄影响你的身体健康哦！

“要有糖，能补血，入肾经”：女人选零食，要看这3大养生标准！

现在很多女人，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，为什么零食有这么大的魔力？心理学家认为，吃零食行为与自我安慰的机制是相同的，吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要，而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。

身体好不好，一摸三看就知道！只需一招，拔出湿气、甩掉大肚子

有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去，一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。

春天必吃的14大黄金菜，一种菜调一种病

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛病痛~

降尿酸不要副作用，用药时该怎么防范

目前治疗痛风的药物主要分为抗炎止痛药、降尿酸药和碱化尿液药三类。其他常用药物是否存在严重的副作用，以及如何防范，都是医生需要知道的问题。

血液病患者能吃羊肉吗

涮羊肉是很多都喜爱的一类美食，然而，这份“饮食美好”血液病患者就要当心了，稍不小心就会引起不必要的麻烦，要时刻记得，血液病患者忌食羊肉。

得了脂肪肝 改掉3个坏习惯 多吃2物 去脂养肝

脂肪肝作为常见的肝脏疾病，在当前，我们会发现：罹患脂肪肝的人不断增多，甚至还有人把脂肪肝称作富贵病。确实，因为一些过于丰富的饮食，会导致人们更容易患上脂肪肝，例如，吃的很油腻。

冬天总是生病？多晒一晒太阳，吸收阳气，有助延寿！

被窝是冬天的温床，如果给你时间，你一定会在里面，久久不动弹。但是无论你在里面呆10个小时还是一天，你都是无精打采的。 这就是阴气逼人，阳气缺失的表现。少了外出的走动，少了阳光的沐浴，身体积压着寒气，让头痛，厌食等症状向你赶来，严重时精神压抑，情绪低落伴随着抑郁症的病发。

三九天开始，一年中最危险的这二十几天，要注意这些事！

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”中医专家教你在一年中最冷、身体最脆弱的时节养出好身体。