• 最新
  • 为什么冬天容易抑郁

    冬天来了,许多人会感到起不了床、懒得出门、无精打采、闷闷不乐,也有些人会觉得烦躁不安、全身不适、情绪不稳。如果这些情况反复出现,影响到了日常生活,那可能是患上了“冬季抑郁症”。“冬季抑郁症”学名“季节性情感障碍”,医学上并不能归为真正的抑郁症,因为它是一种与季节变化、阳光照射密切相关的周期性情绪失调。而真正的抑郁症好发于春秋两季,程度更严重,持续时间更长,且和多种生理、心理因素相关。“冬季抑郁症”常见于体质较弱、较少锻炼的脑力劳动者以及气候寒冷、光照时间短的地区,因此在芬兰、挪威等北欧国家尤为高发。美国哥伦比亚大学的调查发现,约3%的办公室工作人员在冬季里会出现精神不振、烦躁、焦虑、嗜睡等问题,这一现象在大城市中更为突出,女性比男性更常见,在20到40岁的患者中男女比例约为1∶4。那么“冬季抑郁”是如何产生的呢?我们知道,自然界的各种生物的生命活动都是有一定规律的,牵牛花清晨绽放,夜来香越夜越香,大雁在秋天南飞,黑熊在冬天冬眠。而我们人类也是一样,自古以来都遵循着日出而作,日落而息的生活节律,似乎太阳一出来,我们就会自然而然醒过来,开始一天的工作和生活。那是因为我们体内存在着一个“生物

    2018-07-07 点赞 5 回复
  • 睡眠的作用

            睡眠,用掉我们生命整整1/3的时间,但人类对于睡眠的认知依旧浅薄。        古希腊数一数二的医学专家伽林在两千年前提出,当人类醒着的时候脑汁会流出脑外,流到全身各部位,使得大脑枯竭身体活络,但在人类睡着的时候身体的汁液会流灌回大脑为大脑补充水分,使得我们更有精神。        根据自身的经验我们都知道,如果我们睡觉了头脑会变得清醒,如果我们没有睡觉头脑就会变糊涂,而在人类所有的活动中也只有睡眠有这般可以促使头脑变得清晰的功能。但是为什么睡眠具有这一功能?近来一项研究发现睡眠实际上是大脑满足身体日常需求的一种独特的方式。        每个器官的第一需求是获得营养以供应细胞,仅仅占据了人体重量百分之二的大脑所进行的巨大的电波活动用尽了身体整个能量供应的1/4,所以营养对于大脑而言至关重要,而大脑主要通过血管传输营养和氧气。从图片可以看出,大脑中的血管形成了一个复杂的网络,从大脑表层开始深入组织,充满了整个大

    2018-07-05 点赞 4 回复 2
  • 抑郁那些事儿

            李阿姨今年52岁,某公司财务,近1个月由于工作压力大觉得力不从心,反应跟不上,烦躁易怒,闷闷不乐,整天无精打采,觉得自己年纪大了,没用了,担心同事对她有看法,担心领导会批评她,回到家就躺在床上,感觉腰酸背痛,心慌胸闷,家务也不想干,晚饭也吃不下,广场舞也不去跳了,夜里经常睡不着,反复想工作中的错误,觉得对不起领导的重用,常独自哭泣。        家人觉得她和平时不一样了,担心她有什么躯体疾病,带她到综合性医院心内科、消化科、神经科做了各种检查,都没有明显的异常。李阿姨和家人都非常困惑和担心,不知该如何是好。后来,经朋友介绍,李阿姨来到上海市精神卫生中心,找到了王勇医生。王医生仔细询问了病情后,告诉李阿姨:“您应该是得了抑郁症”。李阿姨不太相信:“有这么严重吗?是不是因为工作压力大,有点不开心,休息一段时间会好的吧?”于是王医生耐心向她介绍了抑郁症的一些知识:         什么是抑郁症?       

    2018-07-05 点赞 41 回复 4
  • 怎样安慰一个忧伤的人

            安慰是一种能力,是心与心之间力量的传递。         说到安慰,就不得不提心理学中另外一个重要的概念——共情,这也是情商的核心能力之一。如果没有共情就没有安慰。共情包括认知共情和情感共情,前者是对他人目的、企图、信仰的理解;后者指的是对他人情绪状态的感受。人人都有共情的能力,这是进化的选择。有共情障碍的人往往出现交往困难,甚至反社会行为。在安慰人这件事上,情感共情能够让我们对对方的情绪感同身受,认知共情则告诉我应该选择哪种方法去帮助对方。         共情让我们摆脱孤独,参与维系着人与人之间各种复杂的关系,不过,虽然我们每个人都天生具有共情的能力,但是这种能力是存在个体和性别的差异的。给予相同的情绪刺激,有些人的情绪相关脑区的激活程度明显要低一些。而且从日常经验来看,似乎女性更容易对人产生共情一些。因此,也不是每一个人都适合扮演安慰者的角色,当然,总不能给你做一个脑成像扫描再判断你适不适合安慰别人,可以想象一下,当你看到那些比你不

    2018-07-05 点赞 回复
暂无更多内容
暂无内容
王勇
简介:博士,主任医师,上海市精神卫生中心门诊部副主任,心理学硕导,亚洲青年精神科医师联盟委员,中国睡眠研究会青年委员,中国医师协会睡眠专委会青年委员,擅长难治性抑郁症,双相障碍、强迫症、睡眠障碍的诊治。
内容数 4
|
粉丝数 993
去提问
去挂号
微信扫一扫 查看健康号主科普知识
二维码
确认退出?
退出之后将不会保存之前的记录

王建 主任医师

49个回答 · 56%回答率

一病多问 | 5 — 10位医生回复
问答规则及责任提醒
问答规则及责任提醒
提问需支付
追问
匿名
匿名后,您的个人信息将保密 ,图片仅医生可见
0 / 300
问答规则及责任

1、请您尽可能完善问题描述,以便医生能更全面细致地提供专业指导意见;

2、若问题提出后超出48小时无人回答,系统将自动退款;问题提出后一经医生回答,提问金将冻结,在问题完成时结算给医生,基于此情况下平台不予退款;

3、非定向提问(即一问多答形式),您可在问题提出72小时内,可对每一位医生的回答进行【有帮助】及【没帮助】评价,与平台一起不断提升医生的服务质量,在问题持续的48小时内随时可评价,评价不会影响问题状态;

4、定向提问(即提问某个指定医生),该医生首次回复24小时内,您可点击“免费问一次”进行追问;追问功能为医生额外提供的爱心服务,也可能存在不回答的情况;

5、若您提问内容涉及违反平台规范或相关法律法规,将作下线处理;

6、请勿在提问内容中提供或展示个人隐私信息,包含但不限于个人姓名、联系方式、住址等;

7、您在此确认并同意,微医有权对您在平台发布的公开的信息享有免费的、永久性的、不可撤销的、非独家的和完全再许可的权利,并许可微医使用、复制、改编、公开展示此等内容;

8、微医非常注重对您个人隐私的保护。我们将使用安全技术和相关程序保护您的个人信息不被未经授权的访问、使用或泄露;

9、医生回答仅供用户参考,不能被认为是医嘱、诊断证明或其他类似性质的文件;

10、医生回答内容不代表本平台观点,对您在本平台之外与特定或不特定医生所进行的任何接洽行为之后果,不承担责任;

烦请您在使用提问前仔细阅读并确认完全理解以上声明的全部内容,最终解释权归微医所有。