颈椎病会引起眩晕吗？

大脑的血液供应来自于颈动脉系统和椎基底动脉系统，临床习惯将颈动脉系统称为前循环，而椎基底动脉系统称为后循环。颈动脉发出大脑中动脉和大脑前动脉，支配大脑前3/5，损害后主要表现为偏侧肢体无力、麻木、偏盲等，而不是眩晕，颈动脉明显狭窄或双侧狭窄时可能会出现晕厥表现；大脑中动脉虽然支配前庭皮层，但前庭皮层损害后并不改变核心部位前庭神经核处的张力，因此即使前庭皮层中枢出了问题，患者也没有眩晕和自发眼震。后循环血供主要支配小脑、脑干和枕叶皮层，后循环血管病变既可以累及前庭神经核，也可以损害前庭小脑，还可以直接引起外周前庭耳蜗损害，可以导致两侧前庭张力不平衡而出现眩晕发作。从上可以看出即使是血管问题，前循环损害时不晕，只有后循环损害才会引起眩晕发作，因此查颈动脉彩超发现斑块、颈动脉MRA、甚至颈动脉DSA检查发现颈动脉狭窄对诊断眩晕无意义，只有考虑后循环血管问题引起眩晕发作时，检查后循环血管病变才有意义。

腰椎间盘突出的预防

腰突症预防要点（1）避免久坐：许多职场人员，长期伏案工作，负荷过度，极易引起腰突症。在静坐一段时间后，应该适当放松以缓解腰椎的负荷。（2）保持正确的姿势：过度前屈或是后伸都会加重腰椎的负担，因此坐姿和站姿都要保持挺直，减少对腰椎的损伤。（3）注意搬提重物的动作：避免站立时弯腰抬起重物！正确的做法是屈膝、下蹲，再用双手持物，挺腰挺胸，缓慢站起，腰部不要扭动，这样能大大降低腰部损伤的概率。（4）热身运动：体育锻炼时，在运动前适当做一些热身运动，避免高强度、长时间的活动，可以减少对腰部的伤害。（5）腰部的锻炼方式，提前提过，不赘述了.

腰椎间盘突出症的常见原因

常见的腰突症的病因包括：①久坐久站，姿势不正，如长时间驼背或弯腰；②长期重体力劳动，腰部劳损过重；③外伤，可使神经损伤加重，尤其与青少年腰突症有关；④妊娠、遗传以及先天性腰骶异常等因素也可引起腰突症。

腰椎退行性疾病的康复锻炼

  退行性疾病一般指腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症，下面说一下这些疾病的康复锻炼。1:飞燕式背肌拉伸锻炼，患者可俯卧在床上，四肢和头向后抬起，像燕子飞翔的姿势，此方法不仅可加强背部肌肉力量，长期坚持还可以有效缓解病灶不适感。对于存在腰椎不稳的患者，以及腰椎滑脱的患者不建议做这个动作。2:梨状肌舒缩锻炼，患者可侧卧于床上，然后将上侧的腿抬高，抬腿的过程中尽量使两腿之间的角度程直角状态，两腿交替进行，此方法可以有效训练腰部和臀部的肌肉群，进而有效缓解患者的不适感3:拱桥式背肌锻炼，患者卧于床上，然后双脚掌、双肘以及后背着床，其他部位与床分离，看起来像拱桥一样，此方法可以同时锻炼颈椎、腰椎的肌肉群，并能保护脊柱受力时不受到椎间盘的压迫。4:直腿抬高锻炼，患者平躺床上，双腿抬高再放下，反复训练，抬腿时要注意尽量与身体形成直角，可以达到增加肌肉力量的目的，患者要注意，运动过程中选择硬板床。锻炼要适度，建议患者在医生专业指导下进行。

颈椎1-2半脱位的诊断

现代社会，随着汽车的普及，出行靠汽车代步成了常态。那么行车途中，因汽车的紧急刹车而造成的颈椎挥鞭伤的病人也逐年增加      在骨科急诊，C1-2半脱位的主要有两类病人，一种就是上面提到的类似颈椎挥鞭伤的颈椎急性扭伤，另一种就是小儿高烧，咽喉部炎症造成.     在急诊，通常要拍摄颈椎张口位片来帮助诊断，下面重点说一下寰齿间隙（C1-2）的临床表现的意义.正常成人寰椎前弓与齿突间的距离不超过3mm（平均2.5mm），如为3-5mm，提示寰椎横韧带断裂，5-10mm，其他韧带也可能断裂，10-12mm，则所有韧带断裂.     当然MRI可以明确诊断，但急诊往往没有MRI检查.

脊柱失衡与不良姿势相关

1:驼背、脊柱侧弯、过度肥胖、怀孕等会对脊柱的生物力学造成不良影响，破坏脊柱动力平衡. 2:不适合的床铺，不匹配的座椅，高跟尖头鞋及工作中用力体位不当，是引发姿势性脊柱疼痛的重要因素. 3:养成正常生活和工作姿势与体位对预防颈腰痛具有重要意义. 4:下次讲讲运动对脊柱的良性影响

颈椎病的自我防治（一）

1:定时调整姿势   工作时，一个固定姿势不要维持45分钟以上，对于需要长时间用电脑工作和学习的人，需要配备可以调节高度和角度的电脑支架.2:枕头的选择    枕头形状为中央低，周边稍高。质地选择柔软舒适的.枕头高度为10厘米左右，以维持颈椎正常生理曲度，禁止高枕.3:睡眠方式    睡眠姿势以舒适为主，床铺选用木板床，垫透气柔软的床垫.4:定时远视5:避免做颈椎过伸过屈运动，避免损伤（特别是坐车时紧急刹车时颈椎的防护），防寒防湿.