企业复工后，如何做好疫情防控工作？【新型冠状病毒科普知识】

中国疾病预防控制中心研究员 李涛：         首先要加强对复工人员的健康管理。一个单位要全面地了解复工人员的流动情况，特别是对来自疫情发生地的员工要进行重点跟踪和重点管理，也就是要了解流动的情况。要对企业内员工开展体温检测。同时建立一个可疑症状的报告电话，员工出现乏力、发热、干咳等症状要报告企业单位，企业要保持报告电话的通畅。企业要开展多种形式的新冠肺炎的防控知识培训和宣传教育。通过多种手段提高员工自我防护意识和自我防护能力。建立进出企业的人员登记管理制度，加强对来访人员的体温检测，佩戴口罩和登记的管理工作。 其次要加强生产过程中的防护。加强工作场所的通风换气，保持环境的整洁卫生，保持室内空气流通。还要定期消毒，工作场所的表面物体要消毒，工作服、工作帽、座椅套要定期洗涤和消毒。工作场所的卫生辅助设施比如食堂、职工宿舍也要定期消毒，要保持环境的整洁和通风。对于餐具、器具也要进行消毒。在很多工业企业里，一般都有洗手、洗眼和喷淋设施，这些设施要保证正常的运行，同时要使员工养成勤洗手的良好习惯。加强对垃圾的管理。对

科普 | 如何调适疫情带来的焦虑感、无力感？

尽管新冠肺炎确诊人数出现七连降，但是疫情防控形势还不容乐观，不少人也还会继续居家隔离，相当数量小区隔离强度还有所升级。 隔离生活容易诱发焦虑，该怎么破？成为人们关心的焦点。      焦虑从来不受人们欢迎，如果可以自由地选择情绪，大概没有人会主动选择焦虑。需要注意，焦虑症是一种明确地列入疾病诊断和分类手册中的精神障碍，需要有三个要素才能下诊断：症状、持续时间和对社会功能的影响。与它仅一字之差的焦虑则常指焦虑症状。大多数人体会到的仅仅是一过性的焦虑症状，如惴惴不安、心神不宁、辗转难眠等，远远达不到焦虑症的诊断。 　　和其它情绪一样，焦虑也是人类进化而来的产物。进化得来的东西有其确定不移的大方向，一定会使我们有更好的适应性。如同乌龟进化出硬硬的壳，鸟进化出尖尖的喙一样——拥有硬壳的乌龟更不容易被伤害，有助于弥补行动缓慢这个致命的弱点；尖尖的喙能够啄开坚果抓住虫子，让鸟儿在野外觅食的生活中具有优势。让无数人难以承受的焦虑同样是这样，它是进化过程的成果，也是我们生存下去的武器。 　　为了更清楚地阐明焦虑的价值，我们

如果家中出现新冠肺炎患者或者疑似病例，作为家属的你怎么办？

        当出现发热或疑似患者后，其他家庭成员应注意做好隔离防护措施，及时就医诊断、排查。当出现如下情况时，需及时消毒处理： 1.皮肤若被污染物污染时，应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂或75%医用酒精和3%过氧化氢消毒剂擦拭消毒3分钟以上，使用清水清洗干净； 2.衣物若被污染物污染时，按患者衣物处理，若无肉眼可见污染物的可选择煮沸消毒15分钟，或70℃以上热水浸泡30分钟，也可采用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后清水洗净晾干。 贵重衣物可选用环氧乙烷灭菌法进行消毒处理。

家中出现患者后，该采取何种措施？

患者及时就医，并避免使用公共交通工具。在患者离开后，应对患者家及交通工具进行终末消毒处理，具体消毒方式应咨询当地疾病预防控制机构，配合专业人士完成终末消毒处理。       就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期到武汉旅行和居住史、到外地的旅居史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。特别应注意的是，诊疗过程中应全程佩戴外科口罩，以保护自己和他人。

如果接到疾控部门通知，你是一个密切接触者， 该怎么办？

       按照要求进行居家或集中医学观察，不用恐慌，不要上班，不要随便外出，居家医学观察的要单独一个房间，生活用品与家人分开，勤开窗通风，做好自我身体状况观察，定期接受社区医生的随访。如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽等异常临床表现，请及时向当地疾病预防控制机构报告，在其指导下到指定医疗机构进行排查、诊治。

关于新冠肺炎下成人儿童如何佩戴口罩？

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。根据目前对该疾病的认识，就如何正确使用口罩制定本指南。 1.佩戴原则 基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下： （1）在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。 （2）在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。 （3）有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。 （4）有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。 （5）棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。 2.口罩类型及使用对象 （1）一次性使用医用口罩：推荐公众在非人员密集的公共场所使用。 （2）医用外科口罩：防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人

新型冠状病毒感染不同风险人群防护要点指南

本指南适用于普通居家人员、出行人员、居 家隔离人员、特定行业人员。 1.普通居家人员 （1）尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。 （2）做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用。需要丢弃的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。 （3）保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 （4）主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

如果出现了早期临床表现，是否意味着自己感染了新冠病毒肺炎？什么情况下需要到医院就诊？

        最近有好多朋友处于对新冠状病毒肺炎的焦虑和担心中，下面我教给大家一些小知识。如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。但如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史，或到有续发病例出现的地区、或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

新冠状肺炎食疗方案！

食疗方案 荷叶、鲜百合、胖大海、金银花、麦冬，各少许， 水煎，半滚烫冲泡绿茶少许，代茶频饮。

注意！新冠状病毒肺炎出现的新的传播途径以及如何居家预防。

在发布会上，卫生防疫专家强调，目前可以确定的新型冠状病毒感染的肺炎传播途径主要为直接传播和接触传播。 直接传播：是指患者打喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，患者喷溅的飞沫直接沉积在易感染人员的鼻腔或口腔黏膜上，病原体进入人体从而导致感染。 接触传播：是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染。 目前，新的传播途径正在进一步确认另一种传播的可能性：气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。气溶胶是固态或液态微粒悬浮在气体介质中的分散体系，粒子直径在0.001～100μm之间（0.5-5μm的粒子为主）。呼吸、咳嗽、说话、吐痰、呕吐、大小便（水冲洗）等，都可产生气溶胶。医学检验实验室等人员在接触患者的血液、尿液、粪便等样本时可产生气溶胶。 气溶胶到底怎么传播？个头小小，如漆似胶，能飞会飘。 可能大家都有过这种经历：走在楼道里甚至路上，明明周围几十米之内都没有人，但仍然可以闻到烟味。我们闻到的就是烟草燃烧后形成的几百纳米左右的颗粒。 越小的颗粒，空气的粘性作用就越明显。微米级的颗粒在空气中像是芝麻撒在蜂蜜里，几

如何知道自己是新冠状病毒肺炎的疑似病例和确诊病例？

（一）疑似病例。 结合下述流行病学史和临床表现综合分析： 1.流行病学史 （1）发病前 14 天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社 区的旅行史或居住史； （2）发病前 14 天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有 病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者； （3）聚集性发病； （4）与新型冠状病毒感染者有接触史。新型冠状病毒感染者是 指病原核酸检测阳性者。 2.临床表现 （1）发热和/或呼吸道症状； （2）具有上述肺炎影像学特征； （3）发病早期白细胞总数正常或降低，或淋巴细胞计数减少。 有流行病学史中的任何一条，符合临床表现中任意 2 条。 （二）确诊病例。 疑似病例，具备以下病原学证据之一者： 1.呼吸道标本或血液标本实时荧光 RT-PCR 检测新型冠状病毒核 酸阳性； 2.呼吸道标本或血液标本病毒基因测序，与已知的新型冠状病毒 高度同源。

新冠状病毒肺炎的传播途径有哪些？

1.直接传播：患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫、呼出气体近距离接触直接吸入，可以导致感染。 2.气溶胶传播：飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。 3.接触传播：飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染。

新冠状病毒肺炎有哪些临床表现？

    新冠状病毒肺炎感染的一般症状有：发热、乏力、干咳，逐渐出现的呼吸困难；部分患者症状轻微，甚至可无明显发热。严重症状有：急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。         除了以上发病症状，还有可能发病症状不典型，例如： 1.仅以消化系统症状为首发表现：轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等。 2.仅以神经系统为首发表现：如头痛。 3.以心血管系统为首要表现：如心慌、胸闷等。 4.以眼科症状为首发表现：如结膜炎。 5.仅有轻度四肢或腰背部酸痛。