冬季总头晕怎么回事？

冬季总头晕怎么回事？ 1、贫血 通常，女性出现贫血的几率是较高的，并且这种贫血多是由于其作息不规律或者饮食不规律引发的。而当女性的贫血量较大时，那么其头部的供血系统就会受到影响，进而就可能会导致女性出现头晕的状况。如果，女性的贫血持久未得到改善，那么还可能会导致他们出现突然晕倒的情况。因此，对于由贫血导致的头晕患者来说，找到加大干细胞供血的方法就变得尤为重要。 2、低血糖 现如今，有很多的人为了减肥都会杜绝吃甜食，各种含糖的食物也会被她们拒之门外。但是，人们要知道，人体在正常运转之时，是需要适度的糖分来提供能量的。故，如果长时间都不摄入糖分，那么其身体内的血糖值就会逐步降低，当低过标准值时，就会引发低血糖的形成。而对于低血糖的人来说，他们是很容易出现头晕目眩的状况的。 3、过渡饥饿 对于体重控制者来说，他们在冬季到来之时，会选择从饮食层面去控制体重。其实，适当的控制每餐的饮食量是不会对身体造成伤害的，但是，如果人们选择节食的方法去控制体重，那么将会引发一系列不良的状况发生，如总是出现头晕、四肢无力等。 4、心脑血管疾病 其实，能够引发人们出现头晕状况的因素除了如上几种之外，还有病理性因

如何养成健康的饮食习惯？

如何养成健康的饮食习惯？ 1.每天喝大量的水 水是人体最重要的养分，每天必须喝足水才可以保证身体器官的正常工作，少水的话会影响到肾脏代谢功能。 2.丰富的早餐 早餐时一天中最重要的一餐，早餐要吃得像国王一样丰富，不能有任何借口不吃早餐的。 3.细吞慢嚼 有很多人吃饭的时候都是狼吞虎咽，这样是不利于消化的。吃饭的适合一定要慢慢磨碎食物，使得食物更容易被消化。 4.饭后不吸烟 饭后一根烟，快乐过神仙只是浮云。饭后一根烟等于十根烟才是硬道理，所以饭后吸烟是最伤肺的。 5.少喝咖啡 很多人都喜欢喝咖啡提神，其实咖啡很容易导致心脏病，同时也会使受孕率降低50%，咖啡这东西还是不喝最好。 能提高睡眠质量的食物： 1.蜂蜜 有经验的研究学家发现，在人体中的大脑中存在着一种叫为——食欲素的神经肽，它不但参与我们体内肠胃消化吸收的情况，而且它还会干预我们人体中的睡眠因子，但是呢，由于蜂蜜含有大量的糖分，它可以有效的克制食欲素，从而调节睡眠的质量，所以睡眠不好的人，不妨在睡前半个小时喝上一小杯蜂蜜来调节下。 2.干酸樱桃 晒干的樱桃对睡眠质量也有着莫大的好处，因为它里面含有很多种的天然维生素成分，这些成分

预防老年痴呆症的方法有哪些？

1、早起 每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水，因为经过了一晚上睡眠之后会导致身体水分的流失，起床之后立刻补充水分，能够提高体温，同时也可以提高基础代谢的能量。每星期至少要喝三次的蔬菜和果汁，这样能够降低患上老年痴呆症的风险，每天要抽出15分钟的时间来晒晒太阳，为身体制造维生素d，同时也具有抗癌及防癌的功效。 2、上班时习惯以及家务习惯 平时上班时要在包里放几块黑巧克力，不仅能够为身体补充能量，同时也可以提高工作效率，在黑巧克力里面含有大量的多酚，具有抗老化的功效，同时升糖指数很低，有利于控制血糖，喜欢做饭的人群更不容易患上认知障碍症，所以保持一天三餐能够对大脑带来良性刺激。 3、保持日常好习惯 在日常生活中尽量不要喝碳酸饮料，也不能吃一些加工食品，可乐等一些碳酸饮料及快餐里面会含有大量的磷，从而影响到身体对钙的吸收，不利于骨骼的健康。 4、运动的习惯 平时应该多进行运动，运动量要以身体出汗为，这样可以把身体中的毒素排出体外，另外要学会控制体重，只要体重上升5%患上高血压以及糖尿病的风险就会升高，另外每天应该抽出30分钟的时间来进行散步，能够有效的促进血液循环，同时也有利于健康长寿。 5、

月经期间哪些水果是大忌？

一、女性月经期间禁止吃梨 对于女性朋友来说，在月经期间很多食物都不适合吃，尤其是梨。这属于一种寒性食物，所以最好在月经期间不要吃。因为吃进去太多寒性的食物的话会造成女性的子宫充血，不易排出，导致痛经或痛月经过多的情况，有的人甚至影响正常的工作，这对女性的健康有很大的影响，每个女性都应该避免。 二、月经期间不要吃山楂 同时女性朋友在月经期间还要特别的注意不要吃山楂，大家对于山楂在月经期间也要小心才行，实际上山楂是同样富含鞣酸的一种食物，如果说我们过量服用山楂，这时候就会造成女性出现缺铁的情况，加重经期不适的症状。山楂本身也是加快血液循环的食物，所以如果在经期的时候吃山楂的话，会导致经血的量变多，时间变长，所以女性在经期的时候尽量是少吃山楂。 三、月经期间禁止吃西瓜 女性朋友们对于西瓜也要谨慎吃，在西瓜中是含有超高的糖分和身体里面所需要的维生素以及多种氨基酸，西瓜味道甜美，所以很多人都爱吃。但是因为西瓜是一种偏寒的水果，我们都知道寒性的食物有阻碍吸收的功能。如果在月经期间使用太多西瓜的话，有可能会使子宫出现充血的情况，不利于把经血排出。同时，女性在月经来的时候身体都是较弱的，容易对脾脏、胃

导致女性小腹疼痛的原因有哪些？

1、月经 女性在月经期间会出现全身不适感以及下腹部疼痛，这被称为痛经。青春期一般会出现原发性痛经，随着年龄的增长会自愈。月经过后出现痛经一般是疾病所引起的，应该选择正规的医院做相应的检查，千万不能乱使用止痛药物。 2、炎症 当女性患上盆腔炎或者附件炎时会出现一侧或者两侧的疼痛感，同时也会伴有白带增多的现象。慢性炎症患者会出现腰酸疼痛以及隐痛，急性患者会出现腹部疼痛并且伴有发烧。 3、排卵腹部疼痛 青春期的少女在排卵时卵泡会破裂，有可能会刺激腹膜导致腹部疼痛感，这属于一种生理的现象，一般会出现一侧下腹部的隐痛以及坠胀，另外也有一部分女性会出现阴道流血，但是两天左右就会消失。 4、卵巢黄体破裂 当黄体里面出血比较多时会引起卵巢黄体破裂，同时也会伴有下腹部的疼痛感，严重时也会引起休克，卵巢黄体破裂一般发生在月经第26天。患者卵巢黄体在破裂之前会出现卵巢肿大以及充血的现象，当受到外力时比如便秘、性交、外伤、剧烈活动时会导致卵巢黄体的破裂，此时该选择正规的医院进行诊治，千万不能乱使用止痛药物，不然会影响到医生的诊断以及处理。 5、宫外孕 宫外孕主要是指受精卵在子床以外的地方进行着床，一般会发生在

哪三个时期女性私处是脆弱的？

1、月经期间 月经血液适合于细菌生长和繁殖，本身在月经期间女性的抵抗力和免疫力会下降，会让大量的细菌繁殖，从而引起阴部的瘙痒及炎症。另外阴部会长时间处于潮湿闷热以及不透气的状态，最终引起搔痒感，影响到了睡眠。女性朋友在冬季一定要注意身体的保暖，尽量不要吃一些生冷的食物。要多观察月经的量、颜色以及质地，如果发现异常时应该及时去医院做相应的检查，另外要选择宽松透气的内裤，选择高质量的卫生巾，两个小时要换一次，每天使用清水来清洗外阴处，千万不能盆浴。 2、性生活前后 在性生活时是最容易传播细菌以及疾病，有一部分的人群会忽视性生活前后的卫生，最终导致炎症的发生，尤其是对于女性来说外阴处如果没有保持干净的话，会容易让大量的细菌侵入，最终导致妇科疾病。房事前后应该仔细清洗生殖器，这样能够防止生殖器炎症。另外房事后应该及时排尿，防止尿路感染，如果没有生育要求的话要采取避孕措施，最好的方式是避孕套，千万不能做不安全的性行为。 3、产褥期 产褥期也就是女性坐月子时期，平常躺在床上的时间比较长，私处会长时间处于不透气以及闷热的状态，这样就会为细菌滋生提供了良好的环境。女性生完孩子之后，要保持空气的畅通，避

小儿秋季咳嗽病因

1、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽：如果小儿上呼吸道受到感染，这时候小儿的鼻腔黏膜已出现发炎的症状，当在呼吸的过程中，不自觉地将干燥空气吸入，因此鼻腔变得更为不适，甚至会加重咳嗽。因此小儿在家的时候，妈妈可以适当地使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法，将空气的湿度适当增加，减少干燥空气对小儿鼻腔黏膜的刺激。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快带孩子看医生。 2、支气管炎引发的小儿咳嗽：小儿患支气管炎主要是3岁以下，这也是一种急性上呼吸道感染疾病。支气管炎导致的小儿咳嗽，主要发生在1岁左右的小儿，春冬季节常见。支气管炎最初会刺激上呼吸道，使小儿发生干咳，随之产生支气管分泌物，加重咳嗽的程度。如果小儿咳嗽长时间未能康复，应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。 3、咽喉炎引起的小儿咳嗽：咽部黏膜的不适往往会刺激小儿产生咳嗽，剧烈程度较大，喉咙一发痒就会咳嗽。这种情况下家长不可自行在家解决，应及时就医，请医生明确诊断后对症治疗。 4、过敏性咳嗽：注意平时尽量不要让孩子感冒，应到医院向医生咨询。对家族有哮喘及

需要及时就诊的咳嗽

1、咳嗽伴有发烧症状：体温超过38.5℃，在发烧的24小时后带孩子去医院检查；孩子发着高烧，同时无力、嘶哑地咳嗽着，身体酸痛，流鼻涕。这种症状通常是流感，应让孩子尽量多吃水果。 2、呼吸时发出异常声音的咳嗽：如果孩子已经感冒好几天，咳嗽声发生了一些变化，出现了嘶嘶的声音，呼吸也显得急促，且很爱发脾气，可能是支气管炎造成的。 3、发出嗬嗬声的咳嗽：孩子感冒一周后出现咳嗽症状，有时，一次呼吸会咳嗽20多次，在吸气的时候还会发出嗬嗬的声音。这是细菌感染的症状，可能有痰液甚至块状物阻塞了呼吸道，需要马上去医院。 4、夜间干咳：如果孩子咳嗽不断，且一到晚上症状就加重，这可能是哮喘的症状，此时，应该带孩子去看医生。 5、痰多影响呼吸的咳嗽：孩子感冒一周后，情况没有好转，且咳嗽起来痰变很多，呼吸也比平时快，这很可能是肺炎的症状，要送孩子去医院照X光，且要使用抗生素。 孩子咳嗽怎么办 1、宝宝咳嗽千万别“止咳” 在很多家长看来，宝宝咳嗽应该要吃止咳药，认为只要把咳嗽止住就好了。其实，这种想法是错误的，越来越多的医生强调，孩子咳嗽千万不要求一味地止咳，尤其是给予较强的止咳药，这么做咳嗽可能暂时停止，但是

宝宝咳嗽的危害

小儿咳嗽不论是哪种类型，病情严重的，都有一定的危险性。 例如感染性肺炎，肺部可以出现大片的感染，甚至形成脓肿、坏死，严重影响病儿的呼吸功能。病菌还可能播散到全身引起败血症、脑膜炎等更严重的并发症。 对于小儿咳嗽应早期诊断、早期治疗、积极治疗，以遏制病情的进展。多数小儿咳嗽经过积极有效的救治是完全能够治愈的，并不留任何后遗症，而且也不会复发。但严重的肺炎又合并了全身其他器官的感染或损害，如果是神经系统的损害，会有留下后遗症的可能性。 孩子咳嗽治疗3大忌 千万不要一见孩子咳嗽就用镇咳药 现象：一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就应马上用镇咳药治疗。 解析：这种做法是非常危险的！小儿一般不适合单纯服用镇咳药，特别是小儿咳嗽带痰时。目前常见的止咳药多含有强烈中枢性镇咳药成分，如可待因、福尔可定等，这类药直接作用于咳嗽中枢，止咳作用强，使用后，虽然可以起到立竿见影的止咳效果，但可能导致更大的疾病隐患。因为小儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，痰液不易排出。如果一咳嗽，便服用较强的止咳药，造成大量痰液蓄积在气管和支气管内，不仅影响呼吸功能，还有可能形成深部病灶，使病情加重。此外，有些药服用一