脊柱侧弯的康复治疗

双肩不等高，T恤领口总是歪向一边，可能是脊柱侧弯

膝关节疼痛原因有很多！

膝关节疼痛也许是所有关节中最难诊断的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起，因而确定膝关节疼痛的病因是对任何医师都是一个巨大的挑战。

髋周肌群训练治疗膝骨关节炎的相关研究

系统评价显示，运动疗法仅止痛效果就不亚于任何止痛药物，且没有药物的副作用。

神经松动术治疗腰椎神经根管减压术后疼痛复现的研究

观察神经松动术手法治疗腰椎神经根管减压术后根性疼痛症状复现的临床疗效

髋关节训练治疗膝关节疼痛有奇效

膝关节疼痛、肿胀、无力等是膝骨关节炎的常见表现，应用专利设备训练髋关节周围肌群，不仅能立刻改善疼痛症状，而且还能增加股四头肌肌力，提高步行和运动能力。其止痛效果不亚于临床常用的非甾体类抗炎药物，并且无药物副作用。

男性更年期-不可忽视的疾病

大家都知道女性有更年期综合征，男性也一样，更年期综合征同样困扰着许多男性的退休后生活和工作。男性更年期主要发生于50-70岁之间，表现不如女性典型，常为全身乏力，运动能力下降，有时也有烘热感觉。复旦大学附属华东医院康复医学科安丙辰中医常认为是虚中有火（热）。临床医学认为是自然衰老过程中的不平衡所致。治疗上需注意合理饮食，适当锻炼，必要时需要药物辅助治疗。 

合理运动治疗膝关节疼痛

膝骨关节炎是中老年人的常见病，也是造成50岁以上人群丧失劳动能力的主要原因之一。很多老年人因为疼痛而害怕活动，反而使得病情加重。但是从另一方面来说，不恰当的运动确实会加重膝关节炎，因此膝关节炎患者如何正确锻炼是非常重要的。复旦大学附属华东医院康复医学科安丙辰“膝关节炎比较典型的症状有疼痛、压痛、肿胀，关节活动减少与晨僵、肌肉无力和失稳感等。当出现这些症状时首先要明确患的是不是膝关节骨关节炎，或是其他疾病。”复旦大学附属华东医院康复科副主任医师安丙辰表示，当像王阿姨这样出现膝盖痛等症状时，应该先去医院确诊。“比如类风关也会有疼痛、晨僵等类似症状。而它们的治疗方式是不同的。对患者来说，一个比较典型的区分方法是：膝关节炎的晨僵多在30分钟内好转，如果超过30分钟应怀疑类风关。”    尽管膝骨关节炎难以治愈，但症状可缓解，发展可延缓，应该积极对待。安主任建议，膝关节炎患者应该积极配合专业医师进行治疗，主要方法有：平衡营养、康复治疗、使用关节保护支具、合理使用止痛药物等，必要时进行手术治疗，如关节镜清理术、截骨矫形术、关节置换术。运动是否会损伤膝关节？对于膝关

腰痛要当心是骶髂关节扭伤

骶髂关节扭伤是指骶骨与髂骨的耳状关节面受外力致伤，出现充血、水肿、粘连等，甚者可出现关节移位，引起局部疼痛和功能障碍的疾病。骶髂关节扭伤又称骶髂关节半脱位、骶髂关节滑膜嵌顿症、骶髂关节绞锁症、骶髂关节错位、骶髂关节紊乱症及骶髂关节综合征等。骶髂关节扭伤，分急性与慢性两种，可单独发病，也可因其他伤病而并发或是该病的一个组成部分。但诊断和治疗中常常被忽略，或误诊，导致错误诊治。 一、骶髂关节扭伤的发病机制 骶髂关节是由骶骨和髂骨的耳状关节面构成的。由于耳状关节面相互嵌扦咬合紧密（对维持骨盆环的完整性和稳定性起着极其重要的作用），骶髂关节内外都有坚强的韧带固定，活动范围极小，属于“微动关节”。骶髂关节是人体躯干向下肢传递重量与支撑的关节；双足或两侧坐骨结节所受的外力，也必须通过骶髂关节才能传到躯干。 骶髂关节扭伤多因姿势不正，肌力失调骤然扭转而致，如弯腰搬取重物时姿势不当；跌倒时臀部着地；肩担重物时突然失足等，身体失去平衡，重心突然转移，身体来不及适应而所致。急性扭伤或长时间在不良体位下劳动有关当人体直立时，重力中线经骶髂关节前方对其产生一定扭力；当前屈弯腰时，脊柱前倾骨盆腘绳肌

如何有效预防练习太极拳中可能引发的膝关节痛

       在太极拳的习练中，练拳者出现不同程度的膝关节疼痛现象，许多不明真相的人误以为是练太极拳练坏、练伤了膝关节。其实，这是天大的误会。太极拳是中华传统文化的经典之作，是传统体育运动项目。它的健身强体作用，已被历史和科学所证实。练太极拳无病健身，有病康体，许多慢性病通过练太极拳得到康复，甚至连陈伤旧痛都可以在不知不觉中自愈，包括导致膝关节疼痛的骨关节炎、滑膜炎等。练太极拳怎么会引起膝关节疼痛呢？        膝关节疼痛，有创伤性和病变的原因。因关节病变引起的如痛风，类风湿性关节炎、滑囊炎、关节积液等炎症性和无菌性的老年退行性关节老化等；创伤性的如因运动量过度引起的慢性劳损和不科学、不规范的练拳方法而引起的损伤、挫伤等。因太极拳运动而引起的膝关节痛，主要是不科学的运动方式和不规范的练拳方法，以及运动过度疲劳所引起的伤害。        一般来说，在初学太极拳时出现的疲劳性酸痛，是暂时的，休息后就会减轻和自行恢复。而不科学、不规范、不正确的运动方法

肘关节骨折术后康复的难点——关节僵硬、关节活动度受限

       肘关节骨折占所有骨折的7%，包括肱骨髁间骨折、髁上骨折、外上髁骨折、内上髁骨折、尺骨鹰嘴骨折、桡骨头骨折等。术后早期开始患肢功能锻炼已被公认为成人肱骨髁间骨折手术治疗后肘关节功能恢复的关键因素。它能有效地避免肘关节粘连及僵直，防止骨质疏松、肌萎缩及关节僵硬。所以，被固定的肢体，在保证内固定稳定的情况下尽可能早地进行适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励患者做主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。        肘关节骨折术后关节活动度受限是骨科康复中的难题之一。作者在临床中发现“肿胀是导致关节活动受限的罪魁祸首”，许多患者发现手术后当时手的功能受限较轻，但是随着恢复，手的功能受限也逐渐严重起来，这严重影响患者康复的积极性和临床疗效。在临床工作中，作者总结了一套行之有效的办法。        骨折术后康复方法要因损伤机制而不同。正确的康复治疗可使钢板等固定物起到类似张力带的作用，有利于骨折的稳定促进骨折的愈合

颈肩腰腿痛

       颈肩腰腿痛的病因很多很复杂，而且反复发作迁延难癒，有的开了刀、上了钉棒也还残留疼痛。所以没发病和发过病都要终身预防。颈肩腰腿痛最常见的病因是骨关节及其周围软组织损伤退变，脊柱內外神经受刺激、压迫，当然还有许多感染、免疫、代谢、肿瘤与内脏疾病也可出现颈肩腰腿痛症状。颈肩腰腿痛病因虽多通常大多是因为受凉、劳累、扭伤的诱因而发病。这里专门讨论一下诱发因素、以预防发病和复发。 一、受凉        人的皮肤与肌体靠血液循环，氧的供给，能量代谢来维持。一但受凉血管收缩、循环受阻、代谢障碍就很容易诱发疼痛。        受凉在冬天很容易发生，在春秋湿凉的环境下也容易感受到；而在夏日炎热的气候，身体的体温因大面积裸露去散热，皮肤温度降到三十一、二度，比冬凉穿衣的皮肤温度往往还会低二至三度，也易受凉。        阴雨天气压低、氧分压也低更容易出现因循环、血氧代谢降低易受凉而致酸困、疼痛。

人工膝关节置换术后康复

       人工膝关节置换手术目前在国内的很多大医院已开展的十分广泛，很多患者看到手术后的良好效果从顾虑、害怕到逐渐的接收了这种手术，并且在手术后很多患者都发自内心的向我述说：“手术前的担心和害怕以及种种顾虑真是多余，以至于由于害怕手术而受了多年的痛苦，甚至严重的影响了日常生活”。我也经常问一些手术后的患者，特别是一些老年患者：“这种膝关节置换手术是否值得作，效果如何”？”她们几乎都笑着回答我“值得作，值得作，早知是这样，早就做了”。但我的很多患者及家属确实在术前和术后向我提出很多他们所关心的问题，希望能够有所了解，另外还有很多网上的患者朋友也经常询问很多这方面的问题。为了让大家能够基本了解手术后的一些康复情况，我结合自己多年的经验，尽量用普通语言而非医学语言让大家看懂。 一、手术后是否很疼痛、无法忍受？        人工膝关节置换手术是一个系统工程手术，有经验的医生除了很好的完成手术以外，都会认真考虑患者的术后疼痛问题。一般情况下，我都会给患者在手术后安装一个静脉的止痛泵，这个止痛泵