导致牙齿发黄的原因是什么？

1、卫生问题 牙齿发黄与不注意口腔卫生问题有着密切的关系。很多人没有养成早晚刷牙的好习惯，尤其是忽略掉晚上刷牙，认为晚上刷牙是没作用的，其实这个想法是错误的。牙齿没有洗刷干净，尤其是在夜间，会在表面堆积“污渍”，久而久之牙齿就会发黄。 2、健康原因 有些人是因为营养不良或者是生病导致牙齿钙化，最终导致牙齿发黄。 3、水质原因 我们会发现，某个片区的人会出现黄牙的现象，其实这是受水质的影响，如果水中含氟量较高，经常饮用就就会导致满口牙齿发黄。 4、药物原因 导致牙齿发黄的药物有四环素类药物，所以家长在给孩子服用药物的时候，要特别注意是否服用了四环素类药物，这会让孩子牙齿发黄。 5、食物原因 有些人喜欢经常喝茶，喝可乐，喝咖啡……这些饮料中的色素会附着牙齿表面，使牙齿发黄。 使发齿发黄的原因有以上几个方面，要想美白牙齿，除了给专业的牙医洗牙、治疗外，我们还可以从生活中去护理我们的牙齿，让牙齿美白，以下几个办法，大家可以学习一下： 1、柠檬汁刷牙 大家都知道喝柠檬水有美白的作用，殊不知刷牙前弄点柠檬汁来刷一下牙也可以美白牙齿哦。 2、食醋美白牙齿 当吃完东西后，我们可以用一小杯食醋来漱口，让

冷光美白牙齿后不能乱吃东西，应牢记这3个注意事项！

1、要用美白牙膏刷牙 进行完冷光美白牙齿之后，你一定要在平日里使用美白效果的牙膏来刷牙，这样能够有效的减轻冷光美白牙齿之后，牙齿再次着色的问题发生。也能有效的确保牙齿的干净度。在进行完牙齿美白之后，也应该注意要少喝咖啡，红酒等颜色比较深的食物，不然会让牙齿再度有发黄情况产生的，而在刷牙的时候一定要仔细认真对待，不然牙齿的美白度也不能得以维持。 2、有一个好的口腔习惯 虽然说冷光美白的效果是比较好的，但是如果想要让牙齿美白的效果得到长久维持的话，就一定要注意平时的护理工作，在冷光美白牙齿之后，爱美者一定要注意要保持良好的口腔卫生习惯，在吃完饭之后应该多刷牙漱口，要确保口腔的清洁，而在美白牙齿的同事也应该清洁口腔，做好预防牙齿疾病的产生。而且在刷牙的时候应该注意刷牙时间应该在三分钟左右，这样才能让口腔得到彻底的清洁。 3、不要吃有色的食物 进行完冷光美白牙齿之后，爱美者的牙齿是在比较透明的状态中的，在这个时候牙齿是很容易染上色素的，所以在进行完冷光美白牙齿的二十四小时之中，不要吃色素类的食物，像饮茶，喝酒，抽烟等事情就不要进行了，因为这都会容易让牙齿染色的。而且在平时爱美者也应该注意，想要

怎么区分口臭类型？快看看你的口臭是什么类型

1、病原性口臭问题 病原性问题是造成口臭的一大因素，像如果病人有尿毒症等病症存在，就会引来口臭情况，另外像没有进行治疗的蛀牙，牙周病，慢性萎缩性的鼻炎，重度的消化不良，月经不调情况等，都会让人有不同程度的口臭问题发生。 2、习惯性口臭问题 如果平时人们不注意口腔的卫生，而且有习惯性的避免，牙齿缝隙中有食物残留没有及时的去进行清洁的话，也会有口臭情况产生，另外像一些人平时喝水比较少，也会引来口臭现象。对于这样的人来说，一定要多饮水，而且要做好口腔的卫生工作，这样才能彻底的将口臭消除。 3、食源性口臭问题 通常来说口臭的程度会随着食物的进食种类来决定，其和进食的数量是成澄碧的。一般来说像吃蒜头，蒜苗。韭菜，大葱等食物会给人口腔带来极大的异味产生，另外像臭豆腐，咸鱼，虾酱等食物，吃完之后也会有咸腥味存在，人们在喝酒之后也会有酒味存在，甚至会让人作呕，所以说吃东西也是会让人有口臭现象发生的，如果你不想被口臭侵害的话，在平时就应该注意要少吃或者是不去吃这样的食物，这样才能减轻口臭或者是消除口臭。 4、气源性口臭问题 气源性的口臭问题也是比较常见的一种情况，其最典型的就是抽烟造成的，一般来说抽烟的

经常失眠有损大脑健康，5大危害告诉你失眠太可怕

1、给大脑造成不可逆的损伤对于失眠人群来说，经常的失眠熬夜会给大脑造成不可逆转的损伤，而且有研究表示，睡眠不充足是会给大脑造成损伤的，而这种损伤通过补觉是不能进行修复的，所以长期的熬夜会让你的大脑经受巨大的摧残，因此对于熬夜失眠的人来说一定要调整好自己的睡眠。2、让患癌风险增加癌变细胞是在细胞分裂里面产生的，而细胞分裂基本都是在睡眠过程中进行的，所以失眠会让人的睡眠规律出现错乱，让人细胞的正常分裂出现阻碍，从而让细胞突变，引来癌细胞发生，加上经常性的失眠会让人体的免疫力降低很多，所以失眠人群患癌的风险就会加大很多。3、容易出现肥胖有不少人都觉得失眠是会让身体消瘦的，但其实不然，失眠的人往往在晚上的时候比较容易饿，所以会吃一些东西，这样吃下去的东西没用得到良好的消化，第二天早上的时候食欲还会下降，这样就造成了营养不均衡的问题出现，从而引来疾病的产生。4、造成人体免疫力降低经常失眠熬夜的人，人体的正常生理周期会受到破坏，这样人体中的抵抗力也会减少，而在熬夜过程中身体也会经受不同伤害，其中比较常见的就是疲劳，精神萎靡，抵抗力降低等情况，而对于身体比较弱的人来说还会容易患上胃肠道疾病。5、让患

4种治疗方式，帮你解决顽固性失眠，让你每日睡得香

1、用药物来治疗对于顽固性的失眠人群来说，使用药物治疗的方式能够起到镇静的效果，可以让病人快速的进入到睡眠状态中，但是一般来说，如果病人长期的使用药物来治疗的话，那么一旦脱离了药物，病人失眠就会再次出现，而且失眠问题也会加重，所以在失眠药物的选择上一定要谨慎，不要万不得已，不要使用药物。2、采用行为治疗行为治疗一般讲，是病人在晚上应该定时的睡觉，因为有研究发现，觉醒周期紊乱对于顽固性的失眠人群来说，想要帮助病人缓解失眠情况，最重要的是要在早上进行定时的起床，晚上要定时的去睡觉，如果在半个小时中不能入睡的话，那么失眠人群就会变得更为焦虑，所以养成一个按时起床和按时睡觉，对病人来说是十分重要的，这对于有效的治疗顽固性睡眠时很有帮助的。3、心理治疗方式通过心理治疗的方式来帮助顽固性失眠情况，也是不错的方式，由于病人经常会有焦虑，抑郁的情况产生，而白天的情绪也会给晚上的睡眠造成影响，就算是睡着了，晚上也很容易有多梦问题产生。因此想要解决失眠和改善睡眠治疗问题，一定要把自己的心理调整好，要有一个良好的心理状态，保持平和的心态这样才能治疗失眠。4、针刺方式治疗顽固性失眠对于顽固性失眠的病人来说，通

坚持每天10点睡觉，6点起床，一个月后绝对会发生你意想不到的变化！

1、体重更稳定了澳大利亚有调查显示，发现晚睡晚的人更容易得肥胖症，而对于早睡早起的人，体重一般都比较稳定。现在肥胖已经不仅仅是中年人发福的专利了，很多年轻人因为长期熬夜，导致体重逐渐增加。2、肝脏更健康了大家都知道，肝脏是人体的代谢器官，肝脏好也是人健康长寿的基础，而要养好肝脏，一个好的睡眠是必不可少的，长期失眠、熬夜、晚起等都很伤肝脏，只有坚持早睡早起，人体代谢排毒才能更加顺畅，寿命也会更长。3、皮肤状态更好了相信有坚持一个月早睡早起的人，都会发现自己的皮肤状态是越来越好了，以前总是失眠或熬夜导致的黑眼圈，也会逐渐消失，因为早睡早起有助于加快人体的代谢，也使得皮肤状态越来越好。4、失眠改善了在当代，失眠问题可以说是一大社会问题，大家都或多或少有失眠的情况，但如果有意识地坚持早睡早起，就可以大大改善失眠状况，长此以往，便也就能形成一个良性循环，失眠症状也将不复存在。5、预防多种疾病有研究显示，有一个好的睡眠习惯，坚持每天早睡早起，是可以大大降低心脏病、高血压、糖尿病、中风等疾病，因为长期失眠熬夜，导致睡眠不足，就很容易受到疾病的侵扰，这也是由于人体免疫力下降，如果每天能做到早睡早起，是

稍一运动喘粗气应警惕心脑血管病？

心脑血管疾病已成为中国老年人健康的主要威胁因素。由于不健康的生活习惯，心脑血管疾病的人数不断增加，这使得老年人在经历了几十年的艰苦工作之后，应该享受晚年，遭受各种疾病的折磨，随时都面临着死亡危险。对于心脑血管疾病千万不能粗心大意，需要及时发现，并积极接受治疗和用药。 稍一运动喘粗气应警惕心脑血管病？ 如今，许多人不喜欢体育运动，在家里宅着。假日期间更喜欢呆在室内，每天围着电脑和看电视，不喜欢出去锻炼。结果，体质变的越来越差，有时甚至是爬楼梯还会喘粗气。但是对于中老年人来说，爬楼很有可能患上心血管和脑血管疾病。 因为心血管和脑血管疾病，如动脉粥样硬化和血栓形成，使他们在爬楼梯的过程中处于危险之中。血管功能恶化，输血能力降低，身体得不到及时的营养补充，一旦需要较大体力消耗，可能难以维持，导致惊慌或呼吸急促。中老年人，尤其是在爬楼梯的过程里气喘吁吁的，突然出现眩晕的症状，一定要去详细的检查一下。 心脑血管疾病的症状是什么？ 1、心慌和心悸突然出现 心慌和心悸突然间莫名其妙地发生，如没有剧烈运动，甚至只是静静地坐着，突然感到气短。虽然它只是持续很短的时间，但是这些症状千万不要小看，因为它很可能

更年期提前女白领提防更年心

有数据显示，我国妇女的绝经期多在40-60岁之间，平均年龄是48.8岁。这是一个从生育期到老年期逐渐过渡的时期，有近百分之九十的女性，都可能发生程度不等的临床现象，可以严重的影响到身体的健康和生活质量。更年期症状常出现在绝经期前后的二三年里面，女性白领更年期可能有提前的趋势。 “更年心”是不是心脏病 “更年心”被称作“假性的心绞痛”，这是更年期综合征的具体表现，更年心出现的表现是：胸闷心慌、胸痛心悸，通常和冠心病心绞痛疾病发作的时候十分类似，导致疾病的患者内心非常紧张。但是，只要去医院检查，却无法发现任何器质性的变化，心电图也基本正常，甚至通过冠脉造影正常。专家明确地说，“更年心”不是心脏病。 “更年心”为何青睐白领女性？ 1、白领女性的事业心都十分强：所以，一般白领女性比较多的是女强人，这部分女性事业心强，性格也争强好胜，事事不甘落后。因此，更加容易承受比较多的压力。生活节奏快，工作紧张，压力的过大，导致越来越多的白领女性到35岁左右就开始绝经了。特别是白领女性工作繁忙，雌激素的分泌水平本来就容易上升，只要卵巢功能出现下降，雌激素分泌水平猛然发生降低，因此通常无法适应这样的而过程。于

心肌梗塞的发病时间

人类机体的循环代谢和自然界的季节时间都是密切相关的，专家们通过观察发现，有些疾病的发病，有着十分明显的时间规律，比如预防发生急性心肌梗死疾病，千万不能忽视最容易引发急性心肌梗死的“魔鬼时间”。那么心肌梗塞哪个时间段容易出现发病呢？ 心肌梗塞的发病时间 对于冠心病患者来说，每日的早晨六时到中午十一点是一整天里面最危险的时间段，专家们把这段容易发病的时期，称为“魔鬼时间”。 急性心肌梗死疾病的发生，通常是因为连续性的出现严重的心肌缺血以后，导致部分的心肌急性缺血性梗阻坏死。因此，大部分急性心肌梗死的发病，都和心脏冠状动脉发生严重的粥样硬化斑块有一定的关联。这是因为冠状动脉出现粥样硬化斑块后，就像清澈的河流淤积非常多的泥沙，导致河道水流不畅，冠状动脉被完全淤堵阻塞，造成一定的断流，心肌好比河流所灌溉的农作物，就会因无水而枯死。 专家指出，清晨太阳升起，人们的交感神经明显兴奋起来，出现血压的升高，心律普遍加快，血小板活性上升，血液黏稠度增加，冠状动脉的压力出现增加，更加容易引发心血管的粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成，阻塞冠状动脉，引发急性心肌梗死。 专家们还发现，急性心肌梗死在一年的时期里面，