中国首部居民补碘指南发布，这些要点了解一下

碘的参考摄入量膳食营养素参考摄入量（Dietaryreferenceintakes，DRIs）是为了保证人体合理摄入营养素，避免缺乏和过量，在推荐膳食营养素供给量（recommended dietary allowance，RDA）的基础上发展起来的每日平均膳食营养素摄入量的一组参考值。主要包括四个指标：平均需要量（estimated averagerequirement，EAR）、推荐摄入量（recommended nutrient intake，RNI）、适宜摄入量（adequate intake，AI）、可耐受最高摄入量（tolerable upper intake level，UL）。我国营养学会推荐碘的参考摄入量 碘的补充方式 目前，常用的补碘方法以食盐加碘为主，其他方法包括口服碘油丸、服用含碘药物及营养素补充剂、食用富碘食物等。食盐加碘是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施，为预防和控制碘缺乏病，WHO等国际组织在全球推行普遍食盐加碘策略。 1加碘食盐 食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。食盐加碘可以通过较小的投入获得巨大的社会收益和间

造影前要停二甲双胍吗？

造影前停用二甲双胍？这个错误的观念需要更新了转自 吴川杰老师「二甲双胍」是一个临床中非常常用的药物，根据《二甲双胍临床应用专家共识》：除非有肾损害的风险或证据，否则均应从开始就使用二甲双胍治疗，且二甲双胍应该一直保留在糖尿病治疗的方案中。也就是说按照正确的治疗方法，10个糖尿病患者中，或许9个人正在服用二甲双胍；当然，实际糖尿病治疗中不规范的做法多得去了，这不是我们今天关注的问题。我们今天的问题是：如果一个患者正在服用二甲双胍，同时需要进行使用碘造影剂的检查或治疗，如：增强CT、CTA、CTP、DSA、机械取栓……此时应该怎么办？A.应该进行这些检查或治疗前停用二甲双胍2～3天B.无需停用，可以直接进行这些检查或治疗你会选择哪个？肾功能正常，造影前不用停二甲双胍不知道你有没有遇到过或者亲自这样做过，反正笔者是真正地见过如下的场景： 一个急性脑梗死偏瘫的患者，需要进行CTA检查确定是否有大血管的闭塞，从而指导随后的取栓治疗，我们知道，这时候耽误的每一分钟都会使患者的数百万个脑细胞死亡。而放射科的医生却因为患者正在服用二甲双胍而拒绝给患者进行检查…… 笔者承认人与人不同，每个人的想法不

骨质疏松不只是老年人的专利，年轻人也要重视

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八项权威饮食建议，教会糖友好好吃饭

饮食控制是糖尿病管理的基础，但由于饮食控制贯穿于日常生活中，内容繁杂，涉及广泛，加之患教不够深入，患者理解能力有限，许多糖尿病患者对此仍存在诸多疑问。2017年5月，我国首部主要针对2型糖尿病患者的膳食指南出炉，为糖友量身定制了“八大饮食建议”，以通俗易懂的语言传播正确的饮食理念，纠正误区，帮助糖尿病患者控制血糖，提高生活质量。 我国首部糖尿病膳食指南，助力糖友饮食管理（1） 近年来，随着社会经济的发展，我国居民健康状况和营养水平不断改善，但与膳食营养相关的慢性病，如糖尿病，对我国居民健康的威胁日益凸显。鉴于糖尿病与膳食营养的关系极为密切，糖尿病的科学饮食控制受到广泛关注。 2015年，中国营养学会集结全国相关领域十余位专家，历时2年推出我国首部《中国糖尿病膳食指南》，指南以循证为基础，借鉴国内外相关研究和指导性文件，也结合我国居民日常生活饮食特点，将糖尿病患者关心的日常常见食物与糖尿病健康问题在科学研究基础上，转化成生动形象的科普知识，不仅惠及广大糖友和关注健康的普通读者，也可为相关医护人员提供借鉴。 精炼八大饮食建议，助力糖友血糖达标（2） 推荐一：吃、动平衡

关爱甲状腺

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，它位于前颈部下方的皮肤和肌肉层之间，就像一只张开翅膀的蝴蝶，环绕在气管上。甲状腺疾病的发生很多时候是悄声无息的，极具隐蔽性，常常是在不经意间被意外发现。          那么，甲状腺疾病都有哪些呢？该如何治疗呢？1甲亢，甲状腺功能亢进简称甲亢，是指甲状腺过度活跃，分泌过量的甲状腺激素，导致人体的新陈代谢加快。可能会出现紧张、焦虑、心跳加快、手震颤、多汗、体重减轻、失眠等症状。对于甲亢的治疗可以给予抗甲状腺药物、放射性碘治疗，此外，还可以手术切除一部分或全部甲状腺。2甲减，甲状腺功能减退是指人体内缺乏足够的甲状腺激素，在这种情况下人体会出现新陈代谢缓慢的症状。如果不接受有效治疗，甲减的症状通常会进展。治疗：只需要每天服用药物即可。3甲状腺肿大，甲状腺肿大俗称大脖子病。治疗：单纯性甲状腺肿大给予药物治疗，药物治疗效果不好时，可以考虑手术治疗。4甲状腺癌，是一种相当常见的恶性肿瘤，一般没有太明显的症状，大多数甲状腺癌治愈率很高，只有少见的甲状腺髓样癌和甲状腺末分