做好这几点，让你远离心脏病。

         第一点：每天适当运动20分钟。这样可使你患心脏病的机率减少30%。注意，这一条不针对已经患有心脏病的患者。        第二点：控制体重。肥胖患者特别是腹部肥胖的患者患上心脏病的风险是常人的3倍。        第三点：戒烟。吸烟🚬患者的心脏病比例是不吸烟者的2倍，而戒烟3年后风险会降至与不吸烟者一样的水平。        第四点：控制情绪。情绪的波动会引起心率及血管的变化，不论是心率的变快或变慢或者血管的收缩都会造成心脏的损害。

治疗冠心病的“误区”～合并抑郁症

我有一个男性患者，66岁，冠脉搭桥术后4年。4年前因头痛如小锤敲击伴有心悸，于当地医院检查，脑部核磁检查没发现问题，血压正常，心电图检查有ST段及T波改变，进一步冠脉照影发现前降支第一对角支开口处狭窄75%。当时患者非常痛苦，导致夜间休息不好而精神萎靡，家属非常配合，医院给做了冠脉搭桥手术。术后恢复良好。要说这个事情到此就应该结束了，但随着时间的推移，3年后患者再次出现头痛、心悸、乏力症状，再次于医院进行脑部、胸部等一系列检查。结果是没有发现明显的异常情况。家属每天按时监督患者服用抗凝血的，降血脂的，扩张血管的一系列的药物，但症状越来越重。实在没办法了想到了中医治疗，通过朋友介绍找到了我们医院。当时患者用远程诊疗，看过一堆堆的检查报告和住院病历，同样按照冠心病来治疗。益气活血，温阳通络，安神定悸，一顿操作猛如虎，用药1月未见明显效果。期间反复更正治疗方案，我作为患者的主治医生也是渐渐迷茫。是不是方向错了，我再次与患者沟通，在问到乏力不愿活动时患者家属在旁边说了句：“他总觉得自己有病不想让人笑话”让我茅塞顿开，这是有很严重的精神因素啊。这时再联系到他的头痛、失眠、心悸，不愿出门的乏力，方