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  • 一病多问 (89)
  • 为什么很努力了,但是依然不开心!!

    你害怕犯错,让别人失望。其实错误是生活的一部分,要允许自己犯错,这样你才会变得强大。最重要的一点是,你要为自己的人生幸福负责,承担起自己应该承担的责任,父母也应该这样。你的生命开出自己的花朵,而不是满足别人的期望。你要记住,你做出的每一个决定都会帮助你在人生道路上迈出可喜的一步,如果你停滞不前,虽然不会迷路,当也看不到美丽的风景。

    2019-11-01 点赞 回复
  • 人生中要好好记住的事情

    (一)对你不好的人,你不要太介怀。在你一生中,没有人有义务要对你好,除了我和你妈妈。至于那些对你好的人,你除了要珍惜,感恩外,也请多防备一点。因为,每个人做每件事,总有一个原因。他对你好,未必是因为真的喜欢你,请你必须搞清楚,而不必太快将对方看作真朋友。(二)没有人是不可替代,没有东西是必须拥有的。看透了这一点,将来你身边的人不再要你,或许失去了你最爱的一切时,也应该明白,这并不是什么大不了的事。(三)生命是短暂的,今日你还在浪费着生命,明日会发觉生命已远离你了。因此,愈早珍惜生命,你享受生命的日子也愈多。与其盼望长寿,倒不如早点享受。(四)世界上并没有最爱这回事,爱情只是一种瞬时的感觉,而这感觉绝对会随时日,心情而改变。如果你的所谓最爱离开你,请耐心地等候一下,让时日慢慢冲洗,让心灵慢慢沉淀,你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美,不要过分夸大失恋的悲。(五)虽然,很多有成就的人士都没有受过很多教育,但并不等于不用功读书,就一定可以成功。你学到的知识,就是你拥有的“武器”。人,可以白手兴家,但不可以“手无寸铁”,切记!(六)我不会要求你供养我的下半辈子,同样的我也不会供养你的下半辈

    2019-10-30 点赞 回复
  • 冲动是与生俱来的!

    西班牙精神科学家萨尔瓦多·蒙塔万方说:“人们通常认为冲动是负面的东西,却忘记了冲动也是人们正常行为举止的一部分。当冲动的行为带来了好的结果时,人们便不再称之为冲动,取而代之的是赞扬的说法,比如‘反应迅速’、‘当机立断’等等。” 而实际上,冲动是生命的一种特性,是与生俱来的,是蕴藏在人类基因中的财富。在最原始、最深层的本能和冲动的刺激下,人类才能使生理和心理上的各种基本需求,诸如饥饿、口渴、性,以及对情感、权力和认同感的渴望等得到满足。没有一定的冲动做后盾,我们的祖先就不可能在恶劣的外部环境下寻求发展。在当今竞争十分激烈的社会中,人类的这种本能显得比任何时候都更宝贵。

    2019-10-25 点赞 回复
  • 生活很简单

    生活,是晨起暮落。日子,是柴米油盐。走过的路,经过的事,看过的风景,已经随着光阴渐行渐远,不必哀叹,也无需伤感,珍惜当下,恬淡随意地生活,便是浅浅的快乐。

    2019-10-15 点赞 回复
  • ¥30  精神病该咋办,国家不帮扶咋弄

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  • 抑郁症的七个妙法

    1.千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。 2.可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 3.尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。 4.尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 5.不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 6.病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 7.不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。

    2019-10-11 点赞 回复
  • 家长的攀比心理!

    家长为什么会炫耀和攀比孩子的学习成绩,这是由整个大环境决定的,虽然现在不像古代那样“学而优则仕”,但学习毕竟是走向成功的一条捷径。那么多的研究表明,高学历的人不但在生活水平、住房条件、子女教育、消费娱乐等方面比学历低的人要优越许多。盲目的攀比和炫耀不但会增加孩子的心理负担,更会对孩子造成不良的影响。想让孩子健康成长,就应该学会去尊重和保护孩子。        

    2019-10-10 点赞 回复
  • 孩子厌学,拒学应该怎么办?

    总的来讲,不上学,有程度之分,现在的教育常常让孩子对学习失去兴趣、被动学习,很容易出现抵抗学习的现象,一开始是厌学,后来恐惧就恐学,最后就不上学,拒学。在尽管心理学领域还是一个小而专的方向,但这个专题越来越受到广泛的重视。从上世纪90年代开始拓展探寻,以前在欧美,之后在亚洲,日本韩国,中国,越来越多、越来越普遍。 关于这个话题,以前如果孩子不上学,肯定是学坏了,肯定属于问题少年。现在不一样了,孩子只是不上学,不违法乱纪、不偷鸡摸狗,没有道德品质问题。内心有说不出的挫折感、人际关系上的困难和恐惧、或者莫名焦虑情绪等,笼罩着他们,到底害怕什么,不一定讲的清楚;心里想去上学,但是又去不了,内心非常的矛盾;发展下去,会越来越严重,甚至长期躲在家里、走不出家门。 按照国际疾病诊断标准,被描述为:通常起病于童年与少年的行为和情绪障碍。 有人将其归类为学校恐惧症。对学校产生强烈的恐惧,拒绝上学。属于青少年的情绪问题,大概占到青少年的情绪问题百分之十,甚至更高。有两个明显的症状:一个是躯体症状,一个是精神症状(焦虑为主)。躯体症状表现为身体的各种不适,头疼,肚子疼,呕吐,恶心。我见过一个孩

    2019-08-29 点赞 回复
  • 人生的真谛那就是:短暂而充满诗意地栖居,然后悄悄地走掉。

    「一个黑漆漆的空间。硕大无朋的天体在黑暗中游荡。每个天体都相距很远,有的距离不是以万亿公里计,而是以光年计。这其中的一个星球,就是我短暂的栖息之地。我在其中存活的时间满打满算也就几十年。即使我活到了一百岁,在宇宙中也不过是短短的一瞬。当我逝去之后,一切的一切都像没有发生过一样。所有的喜怒哀乐都不激起一丝涟漪。从本质上说,我和一块石头没有区别,都是宇宙的尘埃。 我有答案了吗?可以说有了:安静地度过这段时光,这个生命,从无到有,再从有到无。 最重要的是安于所拥有的,并不去费力追求什么。凡是能带来痛苦的事情都不去做。只是随手采撷一些生存所需之物,优哉游哉度过此生。因为没有任何事情值得付出让自己感觉痛苦的代价;没有任何事情值得焦虑,值得追求。 小时候,我们有着蓬勃的生命力,它推动我们去努力做各种事情。但是到年纪大了,我们才终于弄明白人生的真谛:那就是,诗意地栖居,短暂而充满诗意地栖居。然后悄悄地走掉,在浩瀚的宇宙中消散,消失得无影无踪,就像从来没有存在过一样。」

    2019-08-29 点赞 回复
  • ¥30  我婆婆说话总是很奇怪,想知道是不是心理有什么问题。我公公是前年年底去世的,我公婆一直是和我们一家住一起,我老公很孝顺,经常在家找话跟他妈聊,但他妈的回答却很奇怪,要么不回答,要么很奇怪如下: 比如饭后他儿子问她吃饱了没,她开始很久不说话,过了一会回答说,怎么不吃饱呢? 又比如,一天我们一家人出门,在车上,他儿子问她,早上几点起来的啊,她也是半天不说话,过了很久她回答说,6点多起来的啊,还能几点起来啊。

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  • 恐惧死亡的看看!

    有个人死了,他才刚刚意识到自己的生命如此短暂。这时,他看见佛祖手拎一个箱子向他走来。 佛祖说:“好了,我们走吧。” 男子说:“这么快?我还有很多事情没有完成呢。” 佛祖说:“很抱歉,但你的时间到了。” 男人问佛:“你这箱子里是什么?” 佛祖说:“是你的遗物。” 男人疑惑地说:“我的遗物?你的意思是我的东西,衣服和钱吗?” 佛说:“那些东西从来就不是你的,它们属于地球。” 男人又问:“是我的记忆吗?” 佛祖说:“不是,它们属于时间。” 男人猜测:“是我的天赋?” 佛祖回答:“不是,它们属于境遇。” 男人问:“难道是我的朋友和家人?” 佛说:“不,孩子,他们属于你走过的旅途。” 男人追问:“是我的妻子和孩子们?” 佛说:“不,他们属于你的心。” 男人说:“那么一定是我的躯体。” 佛祖:“不,你的躯体属于尘埃。” 最后,男人肯定地说:“那一定是我的灵魂!” 佛祖一笑而过:“孩子你完全错了,你的灵魂属于我。” 男人眼含泪水,从佛祖手中接过并打开了箱子——里面空空如也! 他泪流满面,心碎地问佛祖:“难道我从来没拥有过任何东西吗?” 佛祖:“是的,世间没有任何东西是真正属于你。” 死者:“那么,什

    2019-04-15 点赞 回复
  • 你为什么过的不好。

    曾看过一个“挠痒定律”,深以为然:烦恼就像挠痒,你本来没觉得痒,如果闲来无事去挠了一下,就会越挠越痒。同理,本来你并不觉得烦恼,如果实在太闲了,就容易胡思乱想,脑补一些令自己心烦的事,结果越想越烦。   世上本无事,庸人自扰之。在真正的强者面前,再多的起起落落、风风雨雨都不值一提,因为未来永远都在路上。      其实,每个人都有烦恼,这再正常不过了。当烦恼来临时,我们要做的不是沉溺其中,而是寻找解决的方法,尽快把烦恼消解掉。   美学大师朱光潜曾劝告那些多愁善感的人:朋友,闲愁最苦!愁来愁去,人生还是那么样一个人生,世界也还是那么样一个世界。我劝你多打网球,多弹钢琴,多栽花木,多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些,你就谈谈笑笑,跑跑跳跳,也是好的。   让自己有事可干,让自己真正忙起来,不给闲愁留空间,就是最好的解决之道。   生活就是如此,一旦你变强大了,全世界都会对你和颜悦色;一旦你过得好了,快乐也会随之而来。如果你想改变眼前的困境,就一定要让自己变强;如果你想变强,请

    2019-03-24 点赞 回复
  • 我们经常会听到家长无法回答孩子“我为什么要学习?”

    之前推荐给大家的北京心理学博士徐凯文的演讲,所讲的“空心病”,我想这已经是一个社会普遍存在的现象。(点击百度搜索,可查看“30%的北大新生厌学,只因得了空心病”)我们经常会听到家长无法回答孩子“我为什么要学习?”这样的问题,因为回答很苍白,似乎只有考试、找工作这样的答案。连自己都不能说服自己。包括我们成人在内,有几个人可以给自己一个满意的答复呢?      得“空心病“的何止是孩子呢? 曾经我也深陷这个迷茫——到底我这样活着一天又一天的意义何在?到底我追求的东西得到了又会怎样?回头看一看这背后的需求?是为了证明自己?还是为了能够让自己更有价值?其实不管为了什么,都没有对错。但停下来感受一下,问问自己,我是在“享受生命”?还是忙着“奔赴死亡”? 生命的旅程就像爬山,我们一起去爬山,我们觉得爬到了山顶,我们就会很有成就感,很开心。可是通常我们在山上停留的时间很短,真正的时间是在爬山的途中。我们以为自己想要爬到山顶上的自豪感,可是那感觉却没有多久的停留,我们于是向往挑战更高的山。 在这路上,有这样几种人 A、想尽一切办法,爬的很快,征服一座又座高峰,

    2019-03-16 点赞 回复
  • 空心病

    也许你不是患了抑郁症,而是患了空心病 在文章的开头我想给大家讲一个故事。这个故事是北京大学徐凯文教授曾经做过的一次危机干预。 故事里的主角是一位非常优秀的北大学生,然而他却有轻生的念头,并且有非常详细的自杀计划。他内心里不相信任何人,不相信这个世界有任何美好存在。 徐教授非常想帮助这位同学,为此穷思竭虑。在和这位同学交流并且建立了非常好的信任关系后,他们在一起谈到了一件事情:在北大的未名湖畔有一个非常著名的雕像。这个雕像坐落在一个非常偏僻的角落,雕像是北大的老校长,是北大历史上最著名和最重要的校长蔡元培先生。 北大校园里有非常多著名和伟大人物的雕像。但在徐教授在北大的十几年时间里,唯有蔡元培先生的雕像前会有一道风景。不知道什么样人在献花,也许是路人,也许是师生,也许是游客,他们会在蔡元培先生雕像前敬奉鲜花,也会在花里的明信片中写下自己的感受。 徐教授基本每天都会经过那座雕像。并且会拍下几张照片。这是一个雕像,并不是蔡元培现在的坟墓或是纪念碑,一年四季都有人在此献花,究竟是因为什么? 当时徐教授跟这位同学说:“这件事说明,虽然蔡元培先生过世很久了,虽然他不是什么主流的政治人物

    2019-03-16 点赞 回复
  • 做快乐的自己!

    天地间,没有不平的事,只有不平的心。不去追逐什么,就没有了痛苦和烦恼。你以什么样的目光看世界,世界就以什么样的目光看待你。世间的许多事,或近或远,或远或近,往往是因为自己的心态而改变的。只要改变一下自己,便会有很多快乐。当无法改变环境时,不妨改变一下自己,也许会拥有另一番风景。

    2019-03-12 点赞 回复
  • 最好的生活:身体无病心里无事。

    人生有很多种活法,可以朝九晚五,也可以浪迹天涯;可以足不出户,也可以云游四海;可以高朋满座,也可以一人独处。每个人都可以有自己的选择和喜好,但理想生活的基础一定是身体无病。一个人,首先要身体健康,才有精力去做想做的事,才有能力去爱想爱的人,才有余力去追求想要的东西。如果拥有健康,哪怕你跌落谷底、失去所有,也还有逆袭的可能。但如果失去健康,哪怕腰缠万贯、得到一切名利,到最后终将化为泡影。其实,道理大家都懂,但就是做不到。我们依旧常常为了忙不完的合同、处理不完的业务、张罗不完的事情,把健康抛之脑后。不要等到身体亮起红灯,才去体会健康的重要。从现在开始,请好好吃饭,好好睡觉;注意作息规律,劳逸结合,不熬夜,少生气,多运动。只有身体好,一切才会好起来。2  虽然每个人的生活方式不一样,但我们都渴望获得幸福。而幸福,有时就是一种感受、一种体会、一种领悟。在现实中你会发现,有的人虽然腰缠万贯,却过得无比压抑;有的人就是过着小日子,却也其乐融融。他们之间最大的差别就在于,心中是否装着事。总有些人觉得自己活得很累。其实,真正让他们感到累的,可能不是困难和挫折,而是那些如鸡毛蒜皮一样

    2019-03-11 点赞 回复
  • 恐惧艾滋病!

    最近很多朋友问我艾滋病的话题,他的情况不可能传染艾滋病,但是他坚持认真自己有,做了无数次检查,都是阴性,就不是不相信。这就是恐艾。对一种未知的恐惧,对冲动的一种愧疚,不能接受。感觉世界黑暗了,黯淡无光,自己没希望了。其实艾滋的传播就三种可能,第一是母婴,第二是血液,第三是性交。 恐艾实际上是一种心理疾病,是因为有过高危的性行为,但是多次检测血清的结果都是阴性,这种心理可能是看过资料或者是宣传片,所以对艾滋病产生了极度的恐惧,反复多次的检验结果都是阴性,但是仍然存在恐惧和害怕的心理,这种到了一种不正常的状态,我们就把它称作是一类恐艾的综合症。实际上有这种表现还是应该去咨询心理医生,或者多看一些科普的资料。一般的高危性行为之后3个月检查都是阴性,基本都是可以排除是艾滋病的感染,所以不需要存在过分的恐惧。要合理的、全面的、正确的去认识艾滋病,知道它的发病特点,再咨询一些心理医生来克服恐艾的心理状态。 仔细整理了这几年的案例,很多都是对自己冲动一种愧疚,有些可以走出来,有些往深渊越走越深。其实疾病不可怕,可怕的是我们的内心。调整心理,接受,接纳我们自己,生活才能向阳,身体才不会有这种那样的小烦

    2019-03-04 点赞 回复
  • 让孩子从小自信,一定要掌握这20个小方法!(父母必读)

    孩子的自信感大多产生于儿童时期,自信对孩子的成长十分重要。自信的孩子在学习、生活和交往中往往表现更出色。有了自信,孩子才敢表现自己,才敢向他人展示自己的闪光点。 作为家长,应该如何培养孩子的自信心呢?20个小方法,让您的孩子从小建立自信。 -1- 认真对待孩子的要求 当孩子在客厅站着满怀期待地提出:“妈妈,我想和你一起玩一会儿。”你在厨房做饭一时不能满足他,告诉他具体时间:“妈妈把米饭蒸上就过去,好吗?”经常忽视孩子的需要,会让他因不被重视而失去信心。 -2- 给孩子自己做选择的机会 周末带孩子出游,征求他的意见,但不要问“你想去哪里”,而是这样问“你想去动物园还是博物馆”,给他选择的范围,让他自己做出选择,会增添对自己的信心。 -3- 不要嘲笑孩子 如孩子刚学说话,你教他“大西瓜”,他却说“大西抓”。如孩子学习某个知识点,一时不能搞懂。不要嘲笑他,也不要当时刻意强调,换个时间再教他。在孩子学习时,你的嘲笑会使他丧失学习的信心和兴趣。 -4- 认真对待孩子的提问 孩子提出问题,你要耐心倾听,如果你回答不了,老实告诉他,千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到

    2019-02-20 点赞 回复
  • 抑郁发作诊断标准:

    1兴趣丧失,无愉快感; 2精力明显减退或疲乏感; 3精神运动性迟钝或激越; 4自我评价过低、自责或者内疚感; 5联想困难或自觉思考能力下降; 6反复出现想死的念头或自杀、自伤行为; 7睡眠障碍:如失眠、早醒或睡眠过多; 8食欲缺乏或体重下降; 9性欲减退; 主要是从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至木僵。病程至少持续2周以上。

    2019-02-18 点赞 回复
  • 常见的情绪缺陷

    (1)焦虑状态。所谓焦虑是指预感到某种不祥的事情或不良的后果将要发生而又无能为力时,产生的一种模糊的、紧张不安的情绪状态。处于这种状态的人,对客观事物和人际关系,总是表现出紧张焦虑、忧心忡忡、惧怕、疑虑不安,心烦意乱。虽然具有强烈的生存欲望,但对自己的健康、疾病及所处的环境存有忧虑。(2)抑郁状态。以经常的心境低落状态为特征。表现为情绪忧郁、沮丧、悲哀、苦闷、记忆下降、缺乏自信。常有长吁短叹、哭泣的表现,缺乏人生的动力和乐趣,严重时可发展成为抑郁症。(3)疑病状态。处于这种状态的人,特别关注身体的各种不适感觉,怀疑是否患某种疾病,从而产生忧虑情绪。自我暗示性强、求医心切,甚至到处求医,易发展成为疑病性神经症。

    2019-02-13 点赞 回复
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谭高
简介:擅长常见心理咨询相关疾病:焦虑,抑郁,强迫,性心理障碍,神经衰落,精神分裂,酒精及毒品依赖,自闭症,厌食症,躁狂症,弱智,癫痫,老年痴呆。
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王建 主任医师

49个回答 · 56%回答率

一病多问 | 5 — 10位医生回复
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