减重小贴士
减重第一步是控量。 不是一味的少吃,少吃那叫限量 控量的定义是:把饮食摄入控制在让自己能吃饱又没有那么快饿的量。 在控量的基础上,再用优质的食物,在吃饱的同时,还能控卡(卡路里低)。 在控好量和卡的基础上,再去考虑如何提升代谢,消耗摄入的热量并消耗身体多余的脂肪能量。
¥30 孩子(男)三岁7个月,刚做完入园前体检,血液化验报告单请见附件,医生说符合入园标准,但里面有几项指标没有在参考范围内。烦请医生查看报告,确认下异常项目是否需要注意。
¥30 睡觉鼾声如雷怎么办,请医生给我好的治疗方法,谢谢!
¥30 32岁,因肠胃炎,去医院验了个血,说我肝功能有点异常,过了2天去复验了一次,还验了个乙肝,下面是报告,请问好吗?
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