《圆运动的古中医学》冬温节

目前正值冬温疫情肆虐期，此节也许对我们有所启发，且简单易行，故推荐之。

人到中年话养生

中年期是人体健康状况面临重大考验的时期，养生有道，不仅可延年益寿，更重要的是能提高生活质量；而摄生不当，则易疾病丛生，烦恼不断，严重影响生活质量。

见咳休强止，治病当求本

       呼吸系统是机体直接与外环境持续进行物质交换、表面积最大的器官系统，人体每天吸入大量的空气以满足机体代谢对气体交换的需要，因此呼吸系统最易遭遇环境空气中有害因子如微生物、尘埃、毒性气体等的侵袭，而健康人呼吸系统具备十分完备的防御机制，众多防御功能在呼吸系统整合，可保护其免受侵害或使侵害降低至最低限度。呼吸系统的防御机制主要包括物理防御、吞噬细胞防御、免疫细胞防御等，呼吸道清除有害物质首先是依赖物理性作用，呼吸道通过粘液纤毛系统将含有有害物质颗粒的粘液送达气管和咽部，然后咳出，纤毛先天性缺陷如不动纤毛综合征患者即因纤毛粘液清除能力损害，反复发生呼吸道感染和并发支气管扩张。因此，咳嗽是呼吸系疾病的常见症状之一，同时也是人体对呼吸系统的保护性反应之一。        作为主要症状之一，咳嗽给患者带来了或轻或重的痛苦，但在临床上滥用止咳药尤其是中枢性镇咳药，则无疑会削弱呼吸系统对有害物质及炎症产物的排出作用，从而以一时的症状缓解导致总体病程的延长。中医也认为，咳嗽是人体驱邪外达的一种病理表现，

王道忌求速效说

       按：患者求医，医生治病，莫不以疗效迅速为追求目标，近日在整理明代著名医家梁学孟著作《国医宗旨》时读到这篇文章，很有感触。其实，人体自身有着强大的修复功能，一些疾病的症状同时也是人体抗病的一种反应，如发热、咳嗽、疼痛等莫不如此，因此在临床中过于追求速效从人体的长期健康来说并非正确的选择。下面将这篇文章推荐给大家，希望对患者、对医生如何正确对待疾病的疗效都能有所启发。        客有病痞者，积于中焦者伏而不得下，自外至者捍而不得纳。从医而问之，曰：非下不可。归而饮其药，既饮而暴下，不终日，而向之伏者散，而捍者顺，呼吸利快，若未始有疾者。不数日，痞复作，投以故药，其快然也亦如初，自是不踰月，而痞五作五下，每下辄愈，然客之体不劳而汗，股不步而栗，肌革无所耗于前，而其中薾然[薾（ěr）：疲惫貌，虚弱貌）]莫知其所来。嗟夫！心痞非下不可已，予从而下之，术未爽也，薾然，独何如？闻楚之南，有良医焉，往而问之。医笑曰：子无怪是薾然者也。凡子之来，固为是薾然也，坐，吾语汝。天下之理，有甚快于吾心者，

慢性胃病的调与养

       中医学认为，脾胃为后天之本，气血津液生化之源，脾胃功能正常对保证人体的健康极为重要，而在饮食情志等多种因素的不良刺激下脾胃功能往往很容易受到损害，因此慢性胃病也是临床最常见的病症之一。西医认为，慢性胃病多伴幽门螺杆菌感染，因此除对症治疗外常使用抗菌药物，但对反复发作并经多次抗菌治疗后的患者则疗效较差，对这部分患者，中医通过调养结合，往往能取得更好的疗效。        一、慢性胃病的中医调治。与西医的对抗性治疗不同，中医认为人体内环境的失调才是慢性胃病发病的根本所在，因此针对不同患者的体质状况，调整其失常的体质状态，使人体的内环境不适合病菌的生长繁殖，则无需杀菌，病菌自然无法生长繁殖，疾病也就自然慢慢得到治愈。慢性胃病多与饮食不当、情志不畅和脾胃虚弱等病因有关，起病之初病变多较单纯，日久常多种病因相互作用，病情复杂。寒邪、食积、气滞、热郁、湿阻、血瘀等多属实证，脾胃虚寒、胃阴不足则为虚证，而虚实之间又可相互转化，或由实转虚，或因虚致实，或虚实夹杂；亦可见寒热错杂，气滞血瘀之证。中医的

老年人药膳养生

随着生活水平的不断提高，人们对养生保健的需求也越来越多样化，本文给老年朋友提供了中医古籍中有代表性的一些养生保健药膳，供大家参考。