注意了！你不知道吸烟对眼睛的5大危害！

据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。“烟草中主要的有害物质是醛类、氮化物、烯烃类；尼古丁类；胺类、氰化物和重金属；苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质；酚类化合物和甲醛等。吸烟有害健康这是必然的，不过你知道么？吸烟也会让眼睛受害。有害物质会损害眼组织，引起许多眼病，如弱视、白内障、黄斑变性、视网膜中央血管栓塞、青光眼、慢性结膜炎等。下面我们就来了解一下吸烟对眼睛带来的5大危害：一、弱视弱视就是矫正视力低于0.8，吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生烟毒性弱视和烟毒性视神经萎缩，严重者可致失明。二、白内障据医学专家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要

越戴眼镜越近视？又被骗了多少年…

调查显示，我国小学生视力不良检出率达到45.7%，中学生达到74.3%，高中生为83.3%。由此可见，我国学生近视率一直维持在高位水平，而且呈现出低龄化发展趋势。那么，青少年近视要不要及时配戴眼镜呢？很多家长不愿意给孩子配眼镜，是担心孩子一旦戴上了眼镜，近视度数会越来越深。如果不戴眼镜，近视度数就不会增加，这是不是真的呢？大家对这个问题意见不一。可以通过散瞳的方法来判断孩子究竟是真性近视还是假性近视。如果散瞳后确实是有近视度数的存在，那就证明需要配眼镜进行矫正。如果假性近视，散瞳以后调节紧张缓解以后，屈光度就会消失，同时裸眼视力也会上升。假性近视是由于青少年近距离用眼时间过长，导致视力下降的一种现象。假性近视可以通过休息睡觉或者散瞳来恢复视力，不需要配戴眼镜。由于屈光不正造成的这种视力下降，建议一定要及时地配戴眼镜。如果真的近视了，又没有进行及时的矫正，看近看远相对都会有一些影响。这个时候需要动用很多的调节，导致眼部更疲劳，这样度数会增长得更快由此可见，青少年如果患了近视却坚持不戴眼镜，近视度数会增加得更快。如果及时配戴了眼镜，是不是就能够有效控制住近视度数不再增加呢？因为有些是生理性

爱护眼睛 就多吃这七种水果

随着人们日常面对科技产品的增多，眼睛带来的压力也是明显的，这时候就应该更加注重眼睛的保护，选择水果是能够很好起到护眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？小编为你推荐七种包含所需营养的水果！01、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。02、火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。03、圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤

​甜食对眼睛的危害有哪些？

甜品可以长这样长这样真是我喜欢的样子你都有~~~~甜美可口的甜食不仅仅是儿童的最爱，同时也是很多女孩子的最爱。甜食固然美味，如果过量食用甜食的话，对眼睛是有害的，合理饮食很重要。那么，大量食用甜食对眼睛的危害主要表现在哪些方面呢？危害一：消耗大量维生素B1，造成维生素B1的缺乏。维生素B1是视觉神经的主要来源之一，食用甜食过量的话，当糖分代谢消耗掉大量的维生素B1时，容易诱发视神经炎。而且缺乏维生素B1会使得眼睛易疲劳。危害二：造成血液中钙含量的减少，造成身体缺钙，导致眼球巩膜弹性降低，易造成晶状体受压变凸，眼轴增长，易出现近视。危害三：使血糖升高，体内铬微量元素的减少，易引起血液渗透压的变化，造成房水和晶状体的渗透压上升，当这些引起了晶状体变凸以及屈光度增加的话，眼睛也就近视了。危害四：甜食实用过多的话，造成血糖升高的同时，还会造成晶状体硬化，提高了白内障的发生概率。

近视眼真的会遗传吗？

据了解，有很多近视眼患者都担心一个问题，就是怕近视会遗传给下一代。经过眼科专家的解析，虽然近视眼也存在一定的遗传基因，但由不同因素引起的近视眼，其遗传的概率也是不相同的。而造成眼睛近视的除了遗传外，其所处的环境占比非常大，所以只有科学的用眼、减少眼睛使用时间、佩戴适合框架眼镜，才可以延缓近视眼的发生。 近视眼真的会遗传吗？这个问题主要看你父母的近视情况，比如你们都是高度近视患者，则遗传近视眼给下一代的概率会比较大。而你父母的近视度数如果只是300度不到，则遗传的概念就会非常小，一般是不具有遗传性质的。所以，近视眼是否会遗传，主要还是取决于父母近视的度数。　　从医学角度来看，近视眼分为单纯性近视眼、病理性近视眼两种，前者一般是由于后天的用眼习惯引起，遗传的概念会比较小;后者则就具有一定的先天因素，再加上后天的工作、学习导致视力下降，达到600度以上的近视眼，则遗传的概率就会比较大。而且病理性的近视眼，其眼轴的长度比正常人长很多，再加上眼轴的长度本来就是不可逆的，所以遗传的风险性比较大。　 不过专家也表示了，近视眼是遗传与环境因素的共同结果，后天性的用眼习惯对近视的影响

3种饮食误区伤害眼睛，保护眼睛要吃这10种食物

保护眼睛吃什么好呢?在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。10种食物保护眼睛紫薯：以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生;大量的癌症研究也证实，花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属最佳的天然“护目食品”。因此，经常吃一些紫色食品，可以有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。菠菜：吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之

你知道吗？有些眼疲劳可能预示着全身疾病

自测：七大信号属于“视疲劳” 首先来自测，看看以下眼疲劳症状，您中了几个： （1）近距离用眼时，出现视力模糊、 重影、字行重叠、文字跳跃。 （2）看近后再看远处时，需片刻才能逐渐看清。 （3）有时眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。 （4）眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。 （5）有时怕光、流泪、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛。 （6）异物感、眼干涩、眼皮跳动。 （7）严重视疲劳患者还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等。 眼疲劳是由多种因素综合造成的，包括生活与环境中的异常刺激因素，如长时间使用电脑；屈光不正、隐斜或其他眼病等眼部因素；长期过度紧张的脑力劳动等体质因素。如果按视疲劳发生的原因归类，可以分为六大类: （1） 调节性眼疲劳: 常由调节衰弱、调节麻痹、调节痉挛、老视、远视、散光、眼镜不合等所致。 （2） 肌性眼疲劳: 由隐斜、显斜、眼肌麻痹、集合功能异常等原因所致。 （3） 症状性眼疲劳: 系各种眼病或全身疾病的一种症状。如初期青光眼、慢性结膜炎的病人往往感觉有眼疲劳症状, 如甲亢、贫血病人也可有眼疲劳的表现。 （4） 物像不

儿童眨眼是怎么回事？

       最近门诊经常遇到家长因孩子眨眼而到眼科门诊就医的情况，为让家长同志们对此情况有所了解，是否应就诊或是到哪里就诊，平时应注意什么，在此做一个简要的介绍。             首先要了解人为什么要眨眼。眨眼是一种人的本能动作，是眼部肌肉的正常生理活动。在人感到眼干、眼涩等不舒服或紧张的时候，都会反射性的眨眼，这些都是正常的肌肉活动。眨眼是一种保护机制，保护眼睛避免异物、光线等的刺激，同时有保证泪液均匀分布保护角膜、避免眼球表面干燥，防止灰尘的损伤等作用。新生儿每分钟眨眼2次，长大后眨眼次数正常情况下会达到14-17次每分钟。如果眨眼次数大大超出这个频率则属病理现象。        那么引起孩子频繁眨眼常见的原因和治疗方法有哪些呢？         1、干眼症：以前生活条件有限，电视看得少，小朋友干眼的极少，现在各种手机、游戏机、学习机

每天户外运动2小时预防近视发生

       近些年，近视眼已成为一种常见的眼病，发病率和发病人数在逐年递增，据统计，我国近视的人数已近3亿。走进小学的教室，我们就发现学龄儿童戴眼镜的比率明显增加，年级越高，“小眼镜”越多，研究发现，预防近视是关键。        近视是环境与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的，孩子更容易近视。但如果长期处于易致近视的环境中，也就是不当的用眼习惯，即使没有遗传因素，一样会近视。这是因为看近处会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应可导致近视。        目前，国内外眼科专家都认为保证每日户外活动2小时是最重要的预防近视的方法。通过针对6岁学龄儿童近视患病率的试验，结果显示：每日有累计2小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。而相同的试验在新加坡6岁的学龄儿童中进行，发现每日有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%。该试验证明，每日累计2小时户外活动，可明显降低学龄儿童近视发生率。

不想戴眼镜？了解下ICL植入手术

很多近视患者都是可以用激光手术进行治疗的，但是部分近视患者由于度数太高、角膜太薄而不能做准分子激光手术，如果不适合做准分子激光手术，可通过“另类”矫正方案——ICL植入术。 手术适应症 1.年龄在21周岁以上，45周岁以下。 2.近视—2.5D ~ —20D、散光≤5D；远视+2D ~ +10D。 3.常规检查角膜无异常、房角结构无异常、眼压正常。 4.前房深度≥2.8mm。 5.角膜内皮细胞计数>2500/m㎡。 6.各类激光手术参与的高度屈光不正的补矫。 7.无精神疾病者，具备合理的摘镜愿望和合适的术后期待心态。 手术禁忌症 1、眼及眼附属器活动性炎症、肿瘤。 2、角膜变性或角膜内皮细胞计数<2500/m㎡。 3、已明显影响视力的晶体混浊。 4、未经心理或者精神科医生允许手术的心理异常者。 5、女性孕期、哺乳期。 6、全身胶原敏感症或自身免疫性疾病。 7、有胰岛素依赖性糖尿病。 8、前方深度<2.8mm。 9、暗

如何辨别真性近视和假性近视

       近视有两种，即假性近视和真性近视。假性近视是相对于真性近视而言的，二者在本质上是不同的。        从症状上看，假性近视也是看远模糊，看近清楚，但散瞳验光检查时却没有相应的屈光度改变。        真假性近视的区别主要在于：        1、能否自然恢复视力。我们知道真性近视是器质性的改变，近视患者的眼球已经成为了近视眼，无法自然恢复视力。而假性近视由于人的眼球还没有变长，此时只要能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，是可以恢复正常视力的。这也是假性近视和真性近视的主要区别。        2、假性近视阶段不及时纠正和治疗，时间长了会发展成真性近视。 　　3、症状不同。专家介绍说，假性近视的主要症状表现是：眯眼、频繁眨眼、揉眼、歪头、皱眉、扳眼、斜眼、看电视常往前凑、看远模糊、常出差错、注意力不集中、

近视眼更容易得飞蚊症

       核心提示：许多人都有这样苦恼的经历——读书、看电脑时眼前似乎总有蚊子在飞，感觉眼睛好像飞进了什么东西，有时在眼前一闪而过，有时好几只飞来飞去。大多数飞蚊症患者眼里的小黑点属于“普通蚊子”。        20岁的人，30岁的脸，50岁的身体和快瞎的眼睛……当你发现你的眼前经常有小黑点划过时，那么你的眼睛可能正在加速衰老。          邀请大家来做个小测试：        大家一起找“蚊子”；放下手中的杂志，离开眼前的电脑，将视线转向窗外，看看外面的天空。此时，你的眼前会有小黑点、小黑线或者小白线划过吗？千万不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉，其实这就是飞蚊症。事实上，患有飞蚊症的人相当普遍，无论是十来岁的年轻人还是中老年人，都有可能惹上飞蚊症。只不过有些人平时没注意，或者以为是自己头晕眼花了，压根儿就没想到会是飞蚊症。一般

再次强调！别再给孩子玩手机了，一组数据告诉你后果！

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。 爸爸妈妈们，别再总让孩子玩电子产品了，危害真的挺大的！如果，实在忍不住，也得严格控制好时间。        我们先来看下面这组数据： 孩子连续看20分钟投影： 孩子视力平均下降到10.4度近视状态 泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态） 平均每分钟眨眼12.67次 孩子连续玩20分钟iphone： 孩子视力平均下降到43.8度近视状态 泪膜破裂时间平均为5.3秒 平均每分钟眨眼7.67次 孩子连续玩20分钟ipad： 孩子视力平均下降到41.7度近视状态 泪膜破裂时间平均为5秒 平均每分钟眨眼4.67次 孩子连续看20分钟液晶电视： 孩子视力平均下降到18.8度近视状态 泪膜破裂时间平均为6.7秒 平均每分钟眨眼9次       父母如何应对”手机控“和