男人要注重哪些部位的清洁？特别是这4个要多注意

1、头皮 头皮上每平方厘米约有好几百万个微生物，其中大部分是毛囊脂螨，这些微生物喜欢把自己的家按放在头皮的表皮上，然后组合成一个“大家庭”，一起吸皮脂腺分泌的油脂，最终的结果就是造成脱发的现象。为了对抗这些微生物，除了经常洗头外，最好每天早晚都用梳子梳头，这样可以刺激头皮，让头皮透气，而且还可以促进血液循环。 2、口腔 口腔是食物的经过之地，但是大家知道吗，口腔中每平方厘米有1亿多微生物，包括有益菌和一定数量的有害微生物，这是造成口臭的主要原因。这些微生物寄生在牙齿和舌头上，分解食物残渣以及唾液，而且还会产生令人讨厌的硫化物。因此，必须保持口腔清洁卫生，早上和晚上要仔细刷牙，刷牙前，记得用牙线清洁牙齿间隙。刷牙后，记得清洁自己的舌头，留在舌头上的细菌也会破坏自己的口气。 3、牙齿 人类牙齿的正常新陈代谢只有在35-36.5摄氏度才能实现，35摄氏度左右的温水是一种良性口腔保护剂，用这种水漱口会给人一种清爽舒适的感觉。要是自己的牙齿经常受到突然的冷热刺激，可能会造成牙龈出血、髓神经痉挛或其他牙齿疾病。 4、腋窝 在乘坐公共汽车以及地铁的时候，大家可能不止一次地闻到那种难闻的气味！它是从腋

办公室的男性如何养生？

1、小口喝水 喝水的时候尽量是小口喝，采取少量多次的原则，千万不能一次性喝太多水，不然会增加心脏的负担，也不利于身体的吸收。对于循环能力差以及经络容易堵塞的人群来说，大口的喝水会引起身体局部的水肿。 2、吃含水量超过70%的蔬菜以及水果 每天要保证充足的蔬菜及水果，这样才能够对抗干燥，尽量选择含水量超过70%的蔬菜水果，比如芦荟、白萝卜、柑橘或者葡萄等都具有滋阴润燥的功效。当感觉到身体疲乏时，不妨喝一杯绿茶来代替咖啡，这样能够保持头脑的清醒，同时也具有延缓衰老以及抗癌防癌的功效，除此之外也能够抵抗电脑所给身体带来的辐射。 3、养成有午休的好习惯 午睡属于很好的养生习惯，只要午睡30分钟就能够提高精气神，从而减轻了精神压力，降低患上疾病的风险，提高了工作效率，但是一定要选择正确的姿势来进行午睡，不能压迫到内脏器官，这样才能够让五脏六腑得到充足的休息，最好的方法是躺在床上睡。 4、每天保持30分钟的运动 对于办公室的男性朋友来说很少有时间来进行运动，但是这样不利于身体的保健，不妨每天抽出30分钟的时间来做微运动，来提高身体的抵抗力和免疫力。长时间待在空调房里面会让身体中的水分流失，不妨可以

职场男性如何快乐的减压？

1、学会倾诉 通过倾诉能够让内心的感情保持平衡状态，当遇到不顺心以及烦恼的事情时，千万不能过度的忧郁和加衣，应该把这些烦恼及时向信赖的人说出来，保持头脑的冷静。 2、旅游 当感觉到心里不平衡或者有苦恼的时候，应该回归到大自然，选择空气比较好或者海边来旅游，因为这些地方有大量的阴离子，阴离子越多器官以及组织就能够得到充足的氧气，加快了新陈代谢的速度增加了神经体液的调节，从而让身体处于健康状态，身体越健康心理就会越平静。 3、读书 平时可以多读一些自己感兴趣的书，这样能够让心情变得更加愉快，但是一定要选择一本好书，积极乐观的书，这样才能够缓解内心压力。 4、听听音乐 音乐属于我们人类中最美好的语言，多听听一些舒缓的音乐，能够让心情变得更加舒缓。另外也可以和好朋友一起KTV放声唱歌来舒缓心中的压抑感。 5、多做好事 做好事的时候能够获得快乐，让心理变得更加平衡，做好事能够让内心得到一定的安慰，让人们感觉到非常的踏实，当别人作出反应时，相当于给自己的鼓励，让心情变得更加愉快。当别人需要帮助的时候，应该伸出自己的援手，送一份关爱给他人，这样也能够舒缓其压力。 6、忘却 要学会选择性的记忆，忘记自

喝羊奶的禁忌有哪些？

1、不能空腹喝羊奶 若是空腹喝羊奶的话，会加快胃肠的蠕动，羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了，从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间，不能让身体充分的利用里面的营养价值，甚至会导致肠胃道不舒服的症状。在喝羊奶之前可以先吃一些饼干或者馒头，这样可以更好的消化和吸收里面的营养物质。 2、不能高温蒸煮 在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮，温度不能过高，如果长时间高温蒸煮的话，那么就会析出羊奶的沉淀物，降低了其营养价值。 3、不加糖煮羊奶 煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质，不利于身体健康，应该加热羊奶之后再考虑放糖。 4、羊奶不能隔餐喝 羊奶放的时间不能太长，如果打开包装羊奶放置时间过长的话，那么就会让大量的细菌繁殖，在饮用的时候会把细菌直接喝下去，不利于身体健康。 5、不能和豆浆一起煮 在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。 6、羊奶不能储存在保温瓶里 羊奶加热之后要及时的喝下去，千万不能把羊奶放在

牛初乳有哪些好处

牛初乳有哪些好处？1、调节免疫，增强免疫力在牛初乳里面含有大量的乳铁蛋白、免疫球蛋白，但是普通的牛奶里面却不含有。免疫球蛋白可以和病毒、细菌、病原微生物结合，从而形成抗体，从根本上提高了人体免疫力，乳铁蛋白具有抗病毒以及抗菌的功效，有效的降低人们感染疾病的几率。2、促进生长发育和提高智力在牛初乳里面含有丰富的生长因子，能够有效的促进孩子生长和发育，里面含有的脑肽、胆碱、牛磺酸、磷脂等都是孩子生长发育必不可少的，同时也可以促进孩子智力的发育。3、改善胃肠道在牛初乳里面含有的免疫因子，能够有效的抵抗细菌、病毒、真菌等，可以中和毒素。不仅仅能抑制多种病原微生物的生长，同时也不会影响到肠道里面的菌群生长和繁殖，能够改善胃肠的功能，缓解了胃溃疡和胃肠炎。牛初乳怎么吃？1、单独吃小宝宝在空腹的状态下单独吃，因为在空腹的状态下，胃肠道的负担是比较小的，而且对于摄入的食物能够吸收得更加专一，如果肠胃不好的患者不能单独喝。2、喝奶粉搭配着吃牛初乳的营养成分是非常固定的，但是不完全符合人体的需要，所以需要和普通的奶粉来配合，这样才能够让身体得到充足的营养。另外普通奶粉里面含有的乳蛋白，可以有效的保护牛初乳

癌症病人还能吃鸡蛋吗？

有一些人问了这样一个问题：为什么癌症病人不让吃鸡蛋？在这里给大家一个回答：癌症病人吃鸡蛋，吃完蛋，感觉就“完蛋”了，所以不要吃蛋。这个解释够完美吗？大家应该看出来了，这就是在瞎扯，根本没有这么回事！癌症病人能不能吃蛋？当然能吃了！只是有几点要注意：如果对鸡蛋过敏，那不管有没有得癌症，都不要吃蛋；不要吃生鸡蛋，要吃煮熟的蛋。面对鸡蛋，我们也需要问一个哲学问题：从哪里来？到哪里去？明白了鸡蛋从哪来，你就能明白生鸡蛋可能会带来很多病菌，水洗也不见得能洗干净，只有煮熟才放心；如果是放化疗之后，患者胃口不好，甚至恶心呕吐，那就没有必要强迫吃鸡蛋，尤其是有人可能会突然受不了鸡蛋的味道；水煮的鸡蛋最健康，避免油煎的荷包蛋，它不但油，可能还咸，“富得流油，咸得要命”，听上去都不健康；如果患者就是想吃荷包蛋，那就别管上面第4条，毕竟开心最重要，患者的营养也最重要。癌症病人虽然吃鸡蛋没有问题，但是不见得就能多吃。鸡蛋里胆固醇比较多，每天一个鸡蛋是合理的，太多就不好了。目前虽然饮食指南取消了对胆固醇摄入量的限制，但是从膳食平衡的角度看，还是应该也要保证其他食物也能按一定比例摄入，比如水果、蔬菜、碳水化合物、

皮肤烫伤应该怎么治疗？

方法之一：一般来说，用凉水浸泡的时间越早，效果越好，但伤口已经起泡的，不能用水浸泡，以防止感染。 方法之二：大家可以在局部烫伤的地方，轻轻涂抹淡盐水，可以达到消炎的作用。 方法之三：如果烫伤了，大家可以在烫伤部位涂上蜂蜜，要是家中没有蜂蜜，也可以使用生姜汁，以缓解疼痛和肿胀的症状。 方法之四：大家可以用蛋清、煮的熟蜂蜜或芝麻油混合拌匀，涂于受伤部位，具有抗炎镇痛作用。 方法之五：烫伤的朋友们，可以切几片梨，贴在烫伤处，它有收敛和止痛的效果。 方法之六：在小孩烫伤之后，家长朋友们可以用二十五克的黑豆加水煮成浓汁，然后涂抹于患处，非常有效果。 方法之七：轻度烫伤的朋友们，可在火上将茶叶烤焦然后磨碎，拌入植物油成糊状，涂抹伤口，可以消肿止痛。 方法之八：当出现烫伤的时候，应该立即将酒精倒入盆里或桶中，将伤口浸泡在酒精中，以减轻疼痛，缓解红肿，防止起泡，如果浸泡一到二个小时，烫伤的皮肤会逐渐恢复正常。 方法之九：假如自己是被开水或者是油烫伤之后，可以用风油精或者是植物油，取出后直接敷在伤口上，皮肤没有破的朋友们，一般五分钟可以止痛。 方法之十：这种方法是直接将烫伤药膏敷在伤口上，几分钟后可以消

4大食疗方治疗毛囊炎

1、饮用绿豆荷叶汤 对于毛囊炎情况，病人可以饮用绿豆荷叶汤来帮助治疗。可以把新鲜的荷叶清洁干净之后切碎，然后再里面加上一些水，把它倒在锅中煮十五分钟左右，煮好之后吧里面的渣子过滤掉，然后再把绿豆清洁干净放在锅中一起煮烂。最后等绿豆煮好后在里面加上一些冰糖进行调味就可以了。这个食疗方每天服用一次，连续吃上一个星期，就能起到止痒，清热，消除的效果，对于毛囊炎病人来说很是适用。 2、饮用二豆百合猪肉汤 把猪肉清洗干净并并切成块，然后把二豆和百合洗干净放在水里泡半个小时，之后把他和肉放在锅中，在锅里加上一些水，用大火煮开以后再用小火把豆煮烂，最后放上调味料就可以食用了。这是一种有养血，活血，解毒，消肿作用的方法，对于湿热类型的毛囊炎病人很适合。 3、饮用冬瓜薏仁汤 冬瓜薏仁汤也是有不错的治疗毛囊炎效果的，你可以把冬瓜清洗干净之后切成块，然后把它和薏仁一起放在锅里面，在里面加上一些适量的水煮成汤就可以了，最后在里面加上一些盐来进行调味。这样喝汤吃南瓜，然后每天用三次就可以了。这个食疗方能够起到利尿，清热，明目的效果，对于各种毛囊炎的病人都比较适合。 4、饮用枸杞子叶茶 把一百克的枸杞放在水里煮成

嘴唇颜色的变化预示着疾病？

教你通过嘴唇来辨别疾病！ 1、深红色的嘴唇：上火 如果大家平时不使用口红，但嘴唇看起来特别红，这不是一个好现象，除了高烧患者，如果嘴唇是深红色，应该是上火的症状，健康人的嘴唇是粉红色的，要是嘴唇的颜色太红，甚至一些是暗紫色，是身体的“火”造成的。除了上火的可能性，还有一种就是一氧化碳中毒，如果是轻微中毒，症状是恶心、头晕的症状，如果情况太严重，可能会失去意识甚至死亡，因此，必须注意自己嘴唇颜色的变化。 2、嘴唇发白：贫血 很多人以为自己的脸白了，嘴唇也会跟着变白，其实自己的嘴唇发白是贫血的症状，中医称之为血虚。如果有白色的嘴唇、头晕、耳鸣、智力迟钝等症状，那无疑是贫血。普通女性月经后容易出现这种情况，如果自己的嘴唇长期发白，那么就要去医院进行检查了。此外，一些脾胃虚寒、消化不良的患者还可表现出嘴唇发白、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷的情况。 3、嘴唇青紫：血液缺氧、心脏病、哮喘 大多数的血瘀，像是血管栓塞、中风等都会引起嘴唇发紫，需要特别注意。患有肺病和心脏病的人往往嘴唇是紫色的，尤其是家里的老人，一旦嘴唇发黑、发紫，千万不要掉以轻心，原因是这很可能是血液缺氧的问题。此外，在哮喘发作