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  • 一病多问 (6)
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  • ¥6  我的嗜睡,是一个星期前开始的。每天11点下班8点上班。只要是座着。或站着。就想睡觉。这是怎么回事

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  • 清血脂药膳

    木耳山楂粥:取木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳浸泡发透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。木耳有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血胆固醇沉积的作用。山楂有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。粳米益胃。故此粥是防治高血脂症和动脉粥样硬化的优质药粥。香菇首乌粥:取香菇25克,何首乌12克,粳米100克。将香菇洗净掰碎,何首乌研为细末,与粳米入锅,加水适量,文火煮为稀粥,代早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化和血管变脆。何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病、高血压、高血脂等。与粳米为粥,降脂效佳,主治高血脂和动脉硬化。泽泻荷叶粥:泽泻20克,鲜荷叶1张,粳米100克。先将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘,泽泻研成细粉,和粳米一同入锅,加水适量,将荷叶盖于水面上,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,揭去荷叶,放入白糖适量调味,代早餐服食。泽泻在降低血清胆固醇的同时,降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白。实验证

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 坏习惯可导致血管堵塞

    血管发生堵塞,主要是因为血液中的脂肪、胆固醇等这些“垃圾”在血管壁上不断沉积,血液流动速度减慢,然后垃圾沉积更多,恶性循环,最终就可能导致血管完全堵塞。或者,这些“垃圾”从血管壁掉落,形成血栓,随着血液流动到其他地方将别的血管堵住。一般认为,下面几种因素易导致血管堵塞。暴饮暴食:饭局连绵不绝的职场人,深受美食困扰的吃货,都喜欢暴饮暴食。餐馆里的菜大多是用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”这些招数炮制出来的“美味”,总是荤多于素,这类肥甘厚腻的“美味”往往会导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵住。长期熬夜:“晚上23时不睡是不要脸,晚上24时不睡是不要命”。从健康角度来说,熬夜时,体内会过多地分泌各种激素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期熬夜的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不是开玩笑。缺乏运动:长期不运动就会导致血液循环不好,血管里面的“垃圾”无法排出,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 拔火罐最多10分钟

    多数老百姓常常想当然地使用火罐,故而医院的门诊常会接诊因拔火罐而使皮肤受到感染的患者,有些患者拔火罐一拔就是个把小时,非得拔出水疱,流出水来才甘心,且还有个说法为“把湿和寒气拔出来了”,这种说法太荒唐。因为中医所说的湿是一个概念,是看不见的,并非液体。而当负压作用在人体表面时间过长时,任何人都会出水疱。实际上,拔火罐拔出水疱在医院治疗上等于是拔出事故了。而水疱很易感染、化脓,严重的还可能导致败血症。 由于每个人表皮结构、厚度都不同,对负压的耐受力不同,一般拔火罐应控制在5~10分钟,最多10分钟足矣。为了便于观察皮肤的变化,最好使用玻璃罐,而橡胶罐、竹罐不宜选择。专家还提醒大家,火罐并不适用于所有疾病,腰背痛是最合适的,而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐,尤其是腹部,很容易形成肠套叠、肠梗阻。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 什么是太极拳

    太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 太极拳的招式都含有技击意义,练习过程中假想敌人如何进攻,如何防范,带着这种思维练习,可以形成快速应变的思维,对你的实战是有帮助的,但不是大家想像的以慢动作在实战中应用。如果你练太极拳就是为了对抗技击,那你不如直接练散打来的直接。如果想健康长寿,太极拳是最佳选择。练习太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提高生活质量的目的。中老年朋友不妨练练太极拳,以强体健身、修身养性。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 5因素可导致痔疮

    饮食不节:饮食过、过饱或食用肥腻炙煿之品,或过量饮酒及食用辣椒、姜、葱等刺激性食物,容易生湿积热,湿热下注肛门,使肛门充血灼痛,引发痔疮 便秘:久忍大便,大肠积热,是痔疮发病的一个原因。 劳累过度:久坐则血脉不行,久行则气血纵横,经络交错。久坐久行,劳累过度,使肠胃受伤,以致浊气瘀血,流注肛门而生痔疾。 久病:久泻、久痢、久咳,易使气血亏损,气虚下陷,而生痔疮。 感受外邪:《金匮要略》指出:“小肠有寒者,其人下重便血,有热者,必痔”。可见感受寒邪、热邪均可发生痔疾。古人又指出痔因“皆是湿热风燥四气所伤,而热最多也”之说。针灸治疗痔疮的方法

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 常做两个动作养出好气色

    搓脚 每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40℃左右的温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾,大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态,体温稍有升高,别用冷水洗脚。 梳头 梳头养生已是老话,如能坚持在睡前每天梳头,则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性,坚持梳头可以畅通经气,疏通头部血流,滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 气色不好有三种表现

    面色萎黄或苍白:即面色淡黄或苍白无光泽,还可伴有嘴唇指甲色淡,头晕目眩,心悸失眠,疲倦乏力,或手足发麻,女性月经量少等。此类面色多为营养不良和贫血征兆,但如果是黄色波及眼睛巩膜或全身都发黄,则要警惕肝胆发生病变。中医认为,此症属于气血不足,饮食上应补充铁质。面色潮红:即面部红色浅淡,部位局限于颧部,红色时间不持续。但每天有固定的时间,多在午后颧红者,还可伴有手足心热、心烦失眠、盗汗等表现。常见于结核病、女性更年期综合征或房事过度等原因导致的肾阴不足等。中医认为,此症属阴虚内热,生活上宜调畅情志,加强营养,注意休息。结核须配合抗结核治疗,更年期综合征须配合宁心安神之品,房劳过度者则要节制房事。面色灰黑:即面色灰黑,黯而无光泽,常表现为眼眶灰黑,肤色晦暗,可伴有腰膝酸软,眩晕耳鸣,神疲乏力,记忆力下降,情绪不佳,缺乏激情和自信,甚至畏寒肢冷,性功能下降。中医认为,操劳过度,肾气亏损,阳气不足,血脉运行不畅而瘀滞,故面现黑色。生活调理应注意休息,保证睡眠,加强体育锻炼。治疗宜温补肾阳,可服用金匮肾气丸。若不怕冷,反伴有阴虚火旺症状,则为肾阴不足,虚火内生,宜服用知柏地黄丸。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 中医怎么治落枕

    应对落枕,中医有许多妙招,除了传统的按摩和热敷,还可以尝试拔罐等方法:拔罐疗法:首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。按摩:如果出现了落枕的情况,可以用手指轻轻的按摩颈椎位置,找出最痛的位置,然后用拇指从这个位置往上按压。然后依照这种按摩方法进行,然后对最痛的位置用力按摩,等身体感觉到非常明显的酸胀感那就说明按摩的力量已经足够了,保持这个力量反复按摩两三遍。在用空心拳对这个最为疼痛的部位进行扣压,重复两三次就可以了。热敷:按摩虽然是一种常见并且有效的方法,但对于很多人来说也是相对比较困难的,首先按压的时候疼痛非常,并且还要求专业一些的手法,这都是很多人所不具备的。而热敷就是一个非常好的方法,简单操作并且效果非常棒,大家都可以进行。如果出现了落枕的情况,那么可以用热毛巾或者是热水袋对于疼痛的位置进行热敷,大约半个小时一次,每天热敷三次,那么落枕的疼痛就可以得到缓解,第二天就可以恢复正常了。抚摸疗法:患者正坐,医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 落枕常见症状有什么

    落枕最明显的表现是早上起来突然觉得颈后部、上背部疼痛,而且疼痛感不一,以一侧为多,或者是左右两边疼痛感不一,一边重,一边轻。 一般认为,落枕是睡觉姿势不对导致,检查时颈部肌肉有触痛、并有疼痛感,颈部无法自由活动,严重时还会难以俯仰,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 中医上怎么治治疗阳痿

    1、按摩患者用手掌搓揉小腹(关元、气海穴)、腰部各100次,使局部产生热感,然后用双手掌搓捻阴茎100次,用手指揉捻睾丸100次,早晚各1次;患者用左手心按摩右足心,100次,再用右手心按摩左足心100次,早晚各1次。2、灸法艾炷灸关元,用无瘢痕法施灸。每次100~200壮,每周1次,3次为1疗程,疗程间隔一周。艾炷隔盐姜灸神阙,每次灸10壮,每日1次,10次为1疗程,疗程间隔3~5天。3、药物敷贴茴姜散(小茴香、炮姜各5克,其研末)加盐少许,用少许人乳汁或蜂蜜或鸡血调和,敷肚脐,外用胶布贴紧,5~7天换1次药。三子散,黄酒调糊,涂敷脐中穴(神阙)、曲骨穴、胶布固定。每日换药1次,15天为1疗程。贴脐法,用贴脐膏,附桂回阳膏,芪元膏,温肾强精膏贴脐。4、气功双脚并立,脚掌用力着地,双腿用力向里挟。吸气时,双手握拳,用力提肛缩睾。吸足气后,舌尖抵上腭屏气,直至憋不住气时,缓慢呼气,全身放松。调均呼吸,反复练习,每次5分钟,每日3次。练完功后,身上有热感。

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  • 阳痿有什么危害

    1、引起慢性疾病 男性阳痿常常与某些危害男性身体健康的慢性疾病并发。男性患有阳痿很多原因是身体机能下降的直接结果,比如糖尿病等慢性疾病就有可能会引起男性阳痿。 2、引起男性精神衰弱 男性患有了阳痿,心理往往会担忧、抑郁,长期下来会出现失眠多梦、记忆力下降等精神衰弱症状,影响男性的身体健康,正常的生活、工作、学习也会受到一定的影响。 3、导致男性不育 阳痿最严重的危害就是会引起男性不育。男性患有阳痿的表现是出现阴茎难以勃起,这样就无法将精子输至女性的宫颈口,给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,很难能保证育出健康的小生命。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 中医有哪些缓解偏头痛方法

    按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。 静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。 头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 偏头痛常见有几种

    根据偏头痛的病因病机风动、痰阻、瘀滞为主要病理因素,在偏头痛的发作过程中既可单独出现,又可以互相影响,互为因果。不同类型的偏头痛,症状也有所不同。风寒夹瘀证:头痛或胀痛,或刺痛,或左或右;伴恶心呕吐、畏光羞明,恶风怕冷,舌质暗或紫暗,苔薄白,脉弦细或弦涩。风热证:反复发作性头痛,呈胀痛、跳痛或刺痛;常伴呕吐,畏光,口干欲饮,舌质偏红、苔薄黄,脉弦或弦数或浮数。证属风热头痛。气滞血瘀证:头痛或如针刺,或胀痛,或跳痛,有时单侧头痛,有时双侧交替头痛;舌质暗或有瘀斑,脉弦细或弦涩。证属气滞血瘀头痛。风痰夹瘀证:反复头痛,与情绪变化、睡眠、劳累过度及月经等因素有关。头痛呈搏动性疼痛、刺痛、钻痛、钝痛,或左或右,常牵及巅顶痛、后枕痛、目眶痛;伴有恶心、呕吐痰涎、恶风等症状,舌质淡暗或有瘀斑,苔白或稍厚,脉弦细或弦滑。证属风痰瘀血阻滞经络。瘀血阻络证:头痛反复发作,痛如针刺或跳痛或胀痛,痛处较固定;发作时伴有恶心、呕吐、畏光、眩晕等,舌质暗或有瘀斑、瘀点,脉弦细或弦涩。证属瘀血阻络。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 有这四种表现的人最宜吃牛鞭

    1、腰膝腿软。牛鞭有强筋通络的作用,在缓解疲劳和腰膝腿软方面能有很好的调理作用。 2、皮肤没有光泽且手脚易冰冷。冬季天冷手脚易冰冷,但如果久捂都难热的话,可能就是气血不足的表现。牛鞭有一定的补血益气的功效,正适合面色不红润、手脚冰冷的人群。 3、肾虚。我们都知道,肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分,一般调理方式略有不同,但牛鞭能很好地调理所有的肾虚类型,不管是腰酸、四肢发冷、畏寒等表现的肾阳虚,还是有着腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等表现的肾阴虚,都能有很好的调理作用。 4、男子性功能障碍。正如前面所说,牛鞭有很好的生精助育、强精益气的作用,能帮助增强精子活力、提高精子质量,对肾阳虚所引起的养胃、尿频、气不足等病证有很好的治疗作用

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 胃痛药膳

    1、金橘根猪肚汤 材料:金橘根30克,猪肚200克~250克。 做法:每次用金橘根30克,猪肚200克~250克切成小块,水适量煮汤,调味后饮汤食肚。 功效:对胃性腹痛、胃炎、胃溃疡,十二指肠溃疡有健脾开胃,行气止痛,散结降逆化痰之功。 2、人地金牛鸡蛋汤 材料:人地金牛15克,鸡蛋1个。 做法:每次用人地金牛15克,鸡蛋1个,加水熬,蛋煮熟后去壳再煮,加糖后饮汤食鸡蛋。 功效:此方祛风通络,消肿止痛,对剑突下胃痛(心胃气痛)有效。 3、田七藕汁炖鸡蛋 材料:鸡蛋1个,新鲜藕汁300毫升,田七末3克。 做法:每次用鸡蛋1个(取汁)放在碗中加新鲜藕汁300毫升及田七末3克,拌匀隔水炖熟。 功效:专治胃或十二指肠球部溃疡性胃痛出血,呕血,便柏油粪者。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • 胃痛先别乱吃止痛药

    每逢胃痛发作,很多人第一想法都是去吃止痛药,但是,如果什么都不了解就开始吃止痛药不仅会掩盖病情,不及时控制还可能加重病情。应对胃痛,首先要及时就诊,并严格按照医生的指示服药。 止痛药在胃内酸性环境下会损伤胃黏膜,加重病情。如果是胃痉挛引起的胃痛,表现为上腹部剧烈绞痛,应及时采用解痉药如阿托品、颠茄片等;如果是进食后约1小时开始的规律性上腹痛,可能是胃溃疡引起的,应服用抑制胃酸类药物,可服用达喜等胃黏膜保护剂;如合并腹泻则可能是急性胃肠炎,应在医生指导下服抗生素。

    2018-05-21 点赞 回复 5
  • ¥6  牙龈出血怎么办

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王建 主任医师

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一病多问 | 5 — 10位医生回复
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