慢性胃炎饮食注意

1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。3.平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。5.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

怎么预防季节性肠炎

秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的，发病者多见于1岁半以内的婴幼儿。由于宝宝胃肠功能较弱，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒，发病后症状又较重，且具有明显的季节性，所以称为“秋季腹泻”。发病初期表现为流涕、咳嗽、发热等感冒症状，随之，出现胃肠道症状，呕吐、腹痛等，容易被误诊为胃肠型感冒。大便每日数次或数十次，多为水样或蛋花汤样，无特殊腥味及黏液脓血，大便化验正常或有少许的白细胞，由于频繁腹泻与呕吐，食欲低下，宝宝容易出现不同程度的脱水现象，严重者可出现电解质紊乱，甚至可合并脑炎、消化道出血、肠套叠或心肌炎而危及生命。家长应对此病有足够的重视，并加以预防：⊙坚持母乳喂养，尤其在宝宝出生后的最初几个月及第一个夏季最为重要，尽量避免夏季断奶。⊙注意饮食卫生，防止病从口入。⊙合理喂养、定时定量，按时添加辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。⊙宝宝出现食欲不振或发热早期，要减少宝宝的奶量及其他食物，并以糖盐水代替，减轻胃肠道的负担。⊙避免过食富有脂肪的食物。⊙加强体格锻炼，增强宝宝体质。⊙及早治疗宝宝的营养不良、佝偻病等一些易致慢性腹泻的疾病，同时要加强护理。⊙不要长期应用广谱抗生素

夏季远离胃肠炎

随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。日常生活之中，如果吃的太凉或者是吃了什么不干净的东西，很容易出现夏季胃肠炎。所以说，在夏天一饱口福的时候，一定不要忘记预防各种夏季肠道疾病。夏季胃肠炎的原因如下第一：贪图新鲜夏天是胃肠炎的高发时期，对于为什么夏季是高发期的原因，主要就是由于温差比较大，所以很多身体抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。夏天气温山上，人们的睡眠质量就会下降，这个时候如果使用了空调或者是风扇，那么室内外的温差就会加大，这样人体的抵抗力一下降，各种致病菌就乘机入侵我们的身体。夏天的时候各种细菌、病毒还有饮食不卫生等等都是导致胃肠炎的主要原因。如果吃了没有彻底煮熟的食物或者是没有洗干净的食物，都很容易患有急性胃肠炎。如果吃了有毒的物质，那么在之后的6~12各小时就会出现中毒的症状，例如恶心想吐以及肚子痛等等症状，这个时候一定要给患者及时的治疗，否则会威胁生命健康。所以说，注意饮食的卫生是预防胃肠炎的第一道关卡，随着天气的不断上升，很多剩菜剩饭都会出现变质的情况，所以一定不要吃隔夜的饭菜。同时吃水果蔬菜的时候一定要洗干净。第二：追求冰爽夏天天气炎热，所以很所人