用拐杖“拐”出老年幸福生活

老人骨折，熬不过3个月卧床期 有些老人朋友经常出现骨关节肿胀，酸痛、久坐或下蹲后不能立即起身，在行走或上下楼梯时出现“打软腿”的情况, 这些症状都意味着骨关节已经发生退行性改变，加上老年人因骨结构退化骨质变得疏松，在扭伤或摔倒后很容易发生骨折，且多为手臂骨折、胸、腰椎压缩性骨折、盆骨骨折。这些部位的骨折造成老人不能活动，长期卧床会出现肺部感染，下肢静脉血栓、褥疮、尿路感染、大小便失禁等一系列并发症，许多老人熬不过3个月的卧床期。 克服心理障碍，早用拐杖呵护老人健康 老年朋友，特别有骨关节疾病和骨质疏松情况严重的老人要有使用拐杖辅助行走的意识。老年人平衡力差，运动功能明显减退，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上控制身体重心的能力，以保持身体稳定性。也可以减少腰椎和关节负重时间和力度，对腰椎和关节起到很好的保护作用。不但可避免老人跌倒骨折的风险，更可以缓解病情发展，有助于身体健康。 目前，拐杖等辅助行走支具在我国老年群体没有得到充分的使用。许多老年朋友认为只有“病人”才用拐杖，住拐杖说明病情严重，是身体衰老的表现。事实上，在

「名医说」腰痛睡硬板床，能治病？

腰椎间盘突出症是骨科常见病，各年龄段都可能发生，主要是因髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。 民间有睡硬板床能治腰椎间盘突出说法，是对还是错呢？ 人躺在床上时，可减轻负重，及体重对椎间盘的压力，腰部的肌肉、韧带、关节囊松弛，充分放松。有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之缩小，减轻对神经根的压迫程度，从而缓解疼痛。对于腰椎间盘突出初次发病或急性发作期的患者，绝对卧床休息，效果明显 。 睡硬板床越“硬”越好？ 睡硬板床有利于腰椎间盘突出的病人，那么床是不是越硬越好呢？其实，硬点的床并不是要睡在光板、硬木床上，不铺被褥，而是因人而异。对身材偏瘦的老年患者来说，卧床时骨突部位受到床板的挤压会觉得十分的不适，可以床上铺上张3到5公分左右的被子或者床垫，慢慢适应后根据

"五十肩"悄然找上年轻人，多锻炼少久坐是治疗预防肩周炎良方

门 诊 故 事 2４岁的软件工程师小张，最近常常感觉肩膀痛，时轻时重，痛得厉害时，胳膊都不能举起来，来到第四军医大学唐都医院骨科门诊就诊。 在详细询问了小张的病情后，我确诊患者患有肩周炎。 肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，病情逐渐加重。过去，因此病好发于50岁左右且常见于体力劳动者，又称“五十肩”、“凝肩”。 “五十肩” 悄然找上年轻人 像张某这样因工作需要，长时间保持一个姿势不动而导致肩周不适的小青年，越来越多的出现在门诊。 分析病因：患者职业多为办公室白领，教师、司机，具有长时间固定保持某一姿势的共性。经常性疲劳累积为小损伤后出现轻微酸胀症状，人们一般不重视，最终致肩周各关节活动受限和剧烈疼痛。 鉴 别 诊 断 颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂等都有肩部疼痛和肩关节活动功能受限的临床表现。但是疾病的性质各不相同、病变的部位不尽相同，所以，有不同的并发症可供鉴别诊断。 心、

老年人髋部骨折应尽快手术

预防老年人摔倒是关爱老年人的永久话题，伴随而来的问题就是发生摔伤，造成骨折怎么办？ 通常，人们对于治疗骨折的印象是夹板固定。如骨折的部位无法固定呢？ 髋关节作为老年人最易骨折部位之一，正是无法固定的特殊部位，那么髋关节骨折怎么治疗更有益于老人康复？张勇表示，髋关节骨折通常都是高龄患者，为避免致命的并发症，建议若无手术禁忌症，尽快进行人工关节置换手术，一般术后一周即可恢复功能。 特殊的髋关节 　　髋关节是躯干与下肢的连接位置，用力最为集中，骨质比较疏松、脆弱，也是最易发生骨折的位置。另外，髋关节骨折患者通常都属高龄，平均在70岁上下，所以治疗条件更加严苛。 　　据张勇教授介绍，髋关节难对位、难固定，之前骨科对此的治疗办法就是使用牵引，以起到固定作用。但是病人由于疼痛或无意识活动，比如睡觉翻身等，总会触动髋关节，使治疗效果不理想。 三大致命并发症 　　老年人髋关节骨折，其实只要长期卧床不动，骨折处会慢慢长起来。可是长期卧床可能导致一系列并发症，其中三大并发症致命会导致死亡。 　　一是褥疮 长期卧床不能动，非常容易产生褥疮，最明显的表现就是屁股烂肉，

左侧股骨外侧髁切开复位内固定术

12岁的小倩，因玩耍不慎摔伤致左侧膝关节疼痛，活动受限2天。 当时患者无皮肤出血及皮下瘀斑，家人紧急送往当地医院就诊，行左侧膝关节CT及磁共振示：左侧股骨外侧髁骨折，并做了左侧膝关节穿刺抽液治疗及左下肢石膏固定术。 为求进一步治疗，患者我院就诊，唐都医院骨科一病区主任张勇教授门诊以“左侧股骨外侧髁骨折”收入院。 入院后检查X线示：颈椎、胸椎、腰椎骨质增生：心肺膈未见明显异常；左肱骨上段、中段粉碎性骨折，断端移位，周围软组织肿胀，余左肩关节骨质未见明显异常。 骨盆骨质未见异常。 骨科一病区张勇教授于2015-01-24为患者进行左侧股骨外侧髁切开复位内固定术。术后复查患肢X线示：左股骨外侧髁骨折线清晰，断端对位对线可，左膝周围软组织肿胀、积气，左侧髌上囊、髌下囊积液。 出院时，患者精神佳，未诉特殊不适。 左侧膝关节敷料包扎良好，切口愈合良好，拆除缝线。左下肢末梢感觉及血运良好，肌力IV(+)级，左足背伸功能较之前明显好转，左侧膝关节活动度0度-110度。

“三高”“骨质疏松”做颈部按摩需谨慎

如今，低头族随处可见，年轻人走路、吃饭，时刻刷着手机、职场中白领坐在电脑桌前埋头工作……越来越多的人开始被颈肩酸痛困扰。颈部按摩使人放松心情、花费又相对低廉、成为大众首选的缓解疼痛治疗方法。 唐都医院骨科副主任张勇教授提醒公众：并非人人适合按摩，高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群、“骨质疏松”人群不易进行颈椎按摩。 “三高”人群慎做颈椎按摩 或致瘫痪等严重后果 美国心脏协会（AHA）和美国卒中协会（ASA）关于颈部推拿与卒中风险的联合声明指出，对颈部用力的推拉和扭转可能会导致损伤颈动脉壁，最终导致颈动脉夹层形成，最终导致中风。 人的颈内动脉是一条非常重要的血管，脑组织所需的全部血供都需通过颈部血管来运输。高血压、高血糖、高血脂可明显引起动脉弹性、顺应性下降，僵硬度增加，破坏血管壁，是引起动脉粥样硬化、斑块最常见的危险因素。 如果颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化，按摩时手法不当，很容易引起硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑梗塞。血压特别高的人，也可能因按压时产生疼痛使血压急

多吃水果 远离骨质疏松

骨质疏松症为慢性、无症状疾病，影响着全球2亿人口。随人口老龄化，骨质疏松症发生率亦随之增高。几乎75%的髋、脊柱和前臂远端骨折发生于65岁以上者。预计到2050年，全球半数的髋部骨折将发生于亚洲。 吃药不如食补 因治疗骨质疏松症药物有副作用和适应症限制，许多患者对药物治疗比较排斥。那么能否另辟它径，用食补来预防骨质疏松的发生？ 多吃水果 增加骨骼强度 我们全身和股骨颈骨密度、骨量，与水果摄入量正相关。每天增加100g/kcal的水果摄入，可使老年男性全身骨密度提高4.5%，老年女性提高6.4%；老年男性股骨颈骨密度提高3.9%，老年女性提高4.8%。所以，多吃水果，可以增强骨骼强度。 黑色水果 钾、镁、钙、含量高抗衰老 【桑葚】 桑葚富含多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚性

摸着脊柱 对症找病

1、凡头痛久治不愈者，应检查颈椎有无错位。 2、心肌梗塞猝死病人3、5胸椎有错位。 3、糖尿病百分之四十在胸椎6到10椎有变形。 4、胃痛者，首先检查胸5、7、8椎有无错位。 5、凡咳嗽1月以上者，胸2、3椎百分之九十五有错位。 6、凡下肢抽筋者，大都有腰椎错位。 7．咳嗽久治不好，多见颈6、7椎有错位及胸2、3有错位。 8．哮喘，多见于胸3、4有错位， 多在颈1、2、3有错位。 12．反复踝关节扭伤，多与腰椎错位有关。故治疗时先必须复位，才有佳效。 日本医家对各段脊柱错位，引起有关疾病的认识及治疗。 1、颈椎：颈1偏歪，可引起呼吸困难，使偏歪的脊椎复正即可治愈。(以下皆同)；颈2可引起头痛，颈3可引起鼻病，颈4可引起呃逆，颈5可引起甲亢，颈6引起气喘、咳嗽，颈7引起动脉硬化。 2、胸椎：胸1可引起便秘、高血压，胸2可引起扁桃体炎，胸3可引起心脏病，胸4可引起体质过敏，胸5可引起胃十二指肠溃疡，胸6可引起心绞痛、糖尿病，胸7可引起脚痹，胸8可引起 畏寒症，胸9可引起失眠，胸10可引起肥胖及神经失调，胸11可引起损伤及气喘，胸1

骨髓炎的诊断与预防（一）

一、什么是骨髓炎？ 骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓、骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病，多数由血源性引起，或由外伤或手术感染引起，多由疖痈或其他病灶的化脓菌毒进入血液而达骨组织。 四肢骨两端最易受侵，尤以髋关节为最常见。临床上常见有反复发作，多年不愈的病例，严重影响身心健康和劳动能力。急性骨髓炎起病时高热、局部疼痛，若诊断不及时转为慢性骨髓炎时会有溃破、流浓、有死骨或空洞形成。重症患者常危及生命，有时不得不采取截肢保命的应急办法，使患者落下终生残疾。 　　 二、骨髓炎的诊断： 　　 本病患者常出现局限性骨痛，发热和不适则提示骨髓炎可能。血白细胞计数可以正常。但esr和c-反应蛋白几乎总是增高。x线变化在感染后3~4周出现。可见骨破坏，软组织肿胀，软骨下骨板侵蚀。椎间盘间隙变窄和骨质破坏伴椎骨变短。若x线表现不明确，可行ct检查以确定病变 　　 骨髓炎儿童最常见部位为血供良好的长骨,如胫骨或股骨的干骺端。骨及显示椎旁脓肿的形成，放射骨扫描在病变早期即有反映，但无法区别感染。骨折和肿瘤，通过椎间盘间隙或感染骨的穿刺活检和手术活检。可行细菌培养和药敏试

骨髓炎的诊断与预防（二）

三、骨髓炎的预防：预防可以引起骨髓炎的感染性疾病或外伤感染。 　　 1、一般感染性疾病的预防 　　疖，疔，疮，痈以及上呼吸道感染都是最常见的感染性疾病，且最易继发感染而致血源性骨髓炎的发生，因此预防疖，疮，痈及上呼吸道感染的发生，对预防骨髓炎的发生是十分重要的，其预防的主要措施是： 保持室内气流通，注意环境卫生和个人卫生，保持皮肤清洁。 青春期应多食蔬采水果，少用油剂润肤，以防止皮脂腺分泌物堆积或腺管阻塞。 加强体育锻炼，增强身体素质，防止感冒发生。 扁桃体炎反复发作者，应积极预防和治疗，必要时考虑手术摘除。 　　 2、预防外伤感染 　　外伤感染包括组织损伤后感染和骨骼损伤后感染，也是引起骨髓炎的常见原因，因此，在日常生活中也应注意积极预防。加强劳动安全管理，防止皮肤擦伤及意外事故发生，一旦发生外伤，应立即就医，勿找土医生按摩，掐，挤等，防止延误病性，如皮肤擦伤，应防止污水泥土污染。 　　 正确处理软组织损伤和骨折，发现感染要积极治疗。 日常生活中如果发现自己有骨髓炎的症状，应及时去医院诊断治疗，以免骨髓炎给我们带来伤害，最后祝您

你会是骨质疏松的高危人群吗？

骨质疏松症是一种以骨量降低，骨微结构退化、骨脆性增加、骨强度下降、骨折风险增大为特征的全身性、代谢性骨骼系统疾病，易引发骨折，多发于前臂远端、腰椎、胸椎、骻关节。 随着我国老龄化社会的到来，骨质疏松症已成为影响大众健康的高危因素，位于中国常见、多发病的第六位。一般认为年龄50岁以上群体，尤其女性人群随着年龄的增长和体内激素水平的改变，骨质疏松症发生比例增长。该病的发生主要与体内钙流失有关，早期没有或症状较轻，在身体出现不明原因的腰酸背痛、乏力，或发现身高逐渐变矮、背部逐渐弯曲时需要尽快就医。 在这里，推荐国际骨质疏松基金会（IOF）的“骨质疏松症风险一分钟测试题”，用于骨质疏松症的自我筛查： 十道题目： 1. 您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况？ 2. 您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？ 3. 您经常连续 3 个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？ 4. 您的身高是否降低了三厘米（或者超过 1 英寸）？ 5. 您经常过度饮酒吗？（超过安全限度） 6. 每天您吸烟超过 20 支吗？ 7. 您

用拐杖“拐”出老年幸福生活

老人骨折，熬不过3个月卧床期 有些老人朋友经常出现骨关节肿胀，酸痛、久坐或下蹲后不能立即起身，在行走或上下楼梯时出现“打软腿”的情况, 这些症状都意味着骨关节已经发生退行性改变，加上老年人因骨结构退化骨质变得疏松，在扭伤或摔倒后很容易发生骨折，且多为手臂骨折、胸、腰椎压缩性骨折、盆骨骨折。这些部位的骨折造成老人不能活动，长期卧床会出现肺部感染，下肢静脉血栓、褥疮、尿路感染、大小便失禁等一系列并发症，许多老人熬不过3个月的卧床期。 克服心理障碍，早用拐杖呵护老人健康 老年朋友，特别有骨关节疾病和骨质疏松情况严重的老人要有使用拐杖辅助行走的意识。老年人平衡力差，运动功能明显减退，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上控制身体重心的能力，以保持身体稳定性。也可以减少腰椎和关节负重时间和力度，对腰椎和关节起到很好的保护作用。不但可避免老人跌倒骨折的风险，更可以缓解病情发展，有助于身体健康。 目前，拐杖等辅助行走支具在我国老年群体没有得到充分的使用。许多老年朋友认为只有“病人”才用拐杖，住拐杖说明病情严重，是身体衰老的表现。事实上，在

左侧股骨外侧髁切开复位内固定术

       12岁的小倩，因玩耍不慎摔伤致左侧膝关节疼痛，活动受限2天。当时患者无皮肤出血及皮下瘀斑，家人紧急送往当地医院就诊，行左侧膝关节CT及磁共振示：左侧股骨外侧髁骨折，并做了左侧膝关节穿刺抽液治疗及左下肢石膏固定术。        为求进一步治疗，患者我院就诊，唐都医院骨科一病区主任张勇教授门诊以“左侧股骨外侧髁骨折”收入院。        入院后检查X线示：颈椎、胸椎、腰椎骨质增生：心肺膈未见明显异常；左肱骨上段、中段粉碎性骨折，断端移位，周围软组织肿胀，余左肩关节骨质未见明显异常。骨盆骨质未见异常。骨科一病区张勇教授于2015-01-24为患者进行左侧股骨外侧髁切开复位内固定术。术后复查患肢X线示：左股骨外侧髁骨折线清晰，断端对位对线可，左膝周围软组织肿胀、积气，左侧髌上囊、髌下囊积液。        出院时，患者精神佳，未诉特殊不适。左侧膝关节敷料包扎良好，切口愈合良好，拆除缝线。左下肢末

多吃水果 远离骨质疏松

       骨质疏松症为慢性、无症状疾病，影响着全球2亿人口。随人口老龄化，骨质疏松症发生率亦随之增高。几乎75%的髋、脊柱和前臂远端骨折发生于65岁以上者。预计到2050年，全球半数的髋部骨折将发生于亚洲。        吃药不如食补        因治疗骨质疏松症药物有副作用和适应症限制，许多患者对药物治疗比较排斥。那么能否另辟它径，用食补来预防骨质疏松的发生？        多吃水果 增加骨骼强度        蔬菜和水果中富含的营养物质（维生素C和K）和植物素（茶多酚polyphenols、大豆异黄酮isoflavones、植物木酚素lignans），可增加骨量，减少尿中钙的流失[3-5]。饮食偏酸（高脂肪酸、高脂肪）可抑制成骨细胞功能，促进破骨细胞活力。        我们全身和股骨颈骨密度、骨量，与

“三高”“骨质疏松”做颈部按摩需谨慎

       如今，低头族随处可见，年轻人走路、吃饭，时刻刷着手机、职场中白领坐在电脑桌前埋头工作……越来越多的人开始被颈肩酸痛困扰。颈部按摩使人放松心情、花费又相对低廉、成为大众首选的缓解疼痛治疗方法。        唐都医院骨科副主任张勇教授提醒公众：并非人人适合按摩，高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群、“骨质疏松”人群不易进行颈椎按摩。       “三高”人群慎做颈椎按摩 或致瘫痪等严重后果        美国心脏协会（AHA）和美国卒中协会（ASA）关于颈部推拿与卒中风险的联合声明指出，对颈部用力的推拉和扭转可能会导致损伤颈动脉壁，最终导致颈动脉夹层形成，最终导致中风。        人的颈内动脉是一条非常重要的血管，脑组织所需的全部血供都需通过颈部血管来运输。高血压、高血糖、高血脂可明显引起动脉弹性、顺应性下降，僵硬度增加，破坏血

老年人髋部骨折应尽快手术

      预防老年人摔倒是关爱老年人的永久话题，伴随而来的问题就是发生摔伤，造成骨折怎么办？通常，人们对于治疗骨折的印象是夹板固定。如骨折的部位无法固定呢？髋关节作为老年人最易骨折部位之一，正是无法固定的特殊部位，那么髋关节骨折怎么治疗更有益于老人康复？张勇表示，髋关节骨折通常都是高龄患者，为避免致命的并发症，建议若无手术禁忌症，尽快进行人工关节置换手术，一般术后一周即可恢复功能。 特殊的髋关节 　　髋关节是躯干与下肢的连接位置，用力最为集中，骨质比较疏松、脆弱，也是最易发生骨折的位置。另外，髋关节骨折患者通常都属高龄，平均在70岁上下，所以治疗条件更加严苛。 　　据张勇教授介绍，髋关节难对位、难固定，之前骨科对此的治疗办法就是使用牵引，以起到固定作用。但是病人由于疼痛或无意识活动，比如睡觉翻身等，总会触动髋关节，使治疗效果不理想。 三大致命并发症 　　老年人髋关节骨折，其实只要长期卧床不动，骨折处会慢慢长起来。可是长期卧床可能导致一系列并发症，其中三大并发症致命会导致死亡。 　　一是褥疮 长期卧床不能动，非常容易

摸着脊柱 对症找病

1、凡头痛久治不愈者，应检查颈椎有无错位。 2、心肌梗塞猝死病人3、5胸椎有错位。 3、糖尿病百分之四十在胸椎6到10椎有变形。 4、胃痛者，首先检查胸5、7、8椎有无错位。 5、凡咳嗽1月以上者，胸2、3椎百分之九十五有错位。 6、凡下肢抽筋者，大都有腰椎错位。 7．咳嗽久治不好，多见颈6、7椎有错位及胸2、3有错位。 8．哮喘，多见于胸3、4有错位，  多在颈1、2、3有错位。 12．反复踝关节扭伤，多与腰椎错位有关。故治疗时先必须复位，才有佳效。        日本医家对各段脊柱错位，引起有关疾病的认识及治疗。 1、颈椎：颈1偏歪，可引起呼吸困难，使偏歪的脊椎复正即可治愈。(以下皆同)；颈2可引起头痛，颈3可引起鼻病，颈4可引起呃逆，颈5可引起甲亢，颈6引起气喘、咳嗽，颈7引起动脉硬化。 2、胸椎：胸1可引起便秘、高血压，胸2可引起扁桃体炎，胸3可引起心脏病，胸4可引起体质过敏，胸5可引起胃十二指肠溃疡，胸6可引起心绞痛、

话说丑点不要紧，就怕是生病咧

       婴儿3个月能坐，四个月能爬，到蹒跚学步，人出生后第一个学会的运动就是走路。生活中，如果我们仔细观察不难发现，有的人走路时左右摇摆像只企鹅，或者走路时双脚朝外像卓别林、有人坐在椅子上像一团软泥，还有人爱抖腿、、、、、、这些不良的走姿和坐姿都显得人没有精神气，更不美观，更可怕的是给身体各部位，如脊椎、腰椎等带来伤害，影响到我们的健康。 先从鞋底看自己走路姿势是否正确        1、鞋底的正常磨损        提示：后跟外侧磨损较多，一般较为正常。        正常人的这种外八字走姿，角度一般在10~20度之间，超过30度则需引起警惕。        2、鞋底内侧磨损较大        提示： X形腿。        容易导致关节扭伤和损伤，长期受力

骨髓炎的诊断与预防

一、什么是骨髓炎？        骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓、骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病，多数由血源性引起，或由外伤或手术感染引起，多由疖痈或其他病灶的化脓菌毒进入血液而达骨组织。 四肢骨两端最易受侵，尤以髋关节为最常见。临床上常见有反复发作，多年不愈的病例，严重影响身心健康和劳动能力。急性骨髓炎起病时高热、局部疼痛，若诊断不及时转为慢性骨髓炎时会有溃破、流浓、有死骨或空洞形成。重症患者常危及生命，有时不得不采取截肢保命的应急办法，使患者落下终生残疾。　　 二、骨髓炎的诊断　　        本病患者常出现局限性骨痛，发热和不适则提示骨髓炎可能。血白细胞计数可以正常。但esr和c-反应蛋白几乎总是增高。x线变化在感染后3~4周出现。可见骨破坏，软组织肿胀，软骨下骨板侵蚀。椎间盘间隙变窄和骨质破坏伴椎骨变短。若x线表现不明确，可行ct检查以确定病变。        骨髓炎儿童最常见部位为血供良好的长骨,如胫骨或股骨的干骺端。骨及显示椎旁

用拐杖“拐”出老年幸福生活

老人骨折，熬不过3个月卧床期        有些老人朋友经常出现骨关节肿胀，酸痛、久坐或下蹲后不能立即起身，在行走或上下楼梯时出现“打软腿”的情况, 这些症状都意味着骨关节已经发生退行性改变，加上老年人因骨结构退化骨质变得疏松，在扭伤或摔倒后很容易发生骨折，且多为手臂骨折、胸、腰椎压缩性骨折、盆骨骨折。这些部位的骨折造成老人不能活动，长期卧床会出现肺部感染，下肢静脉血栓、褥疮、尿路感染、大小便失禁等一系列并发症，许多老人熬不过3个月的卧床期。 克服心理障碍，早用拐杖呵护老人健康        老年朋友，特别有骨关节疾病和骨质疏松情况严重的老人要有使用拐杖辅助行走的意识。老年人平衡力差，运动功能明显减退，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上控制身体重心的能力，以保持身体稳定性。也可以减少腰椎和关节负重时间和力度，对腰椎和关节起到很好的保护作用。不但可避免老人跌倒骨折的风险，更可以缓解病情发展，有助于身体健康。       &n