缺乏维生素D会导致骨质疏松?骨质疏松是什么原因造成的?
骨质疏松是一种常见的骨科疾病,主要是指单位体积内的骨质出现代谢病变的现象。患者大多会表现身长缩短、腰酸背痛、驼背、易骨折等症状,根据导致骨质疏松不同的原因,进行针对性的治疗,是可以延缓病情的进展的,患者大多以中老年人为主,因此,上了年纪的人群一定要引起注意。
坐车打瞌睡颈椎易受伤
把双手放在后脑勺,双手向前使劲,脑袋向后使劲,注意双手不要弯曲。脑袋跟手对抗5~10秒后休息放松,其间手不要放下,继续重复刚才的动作5~10秒,反复做5分钟。这样一个循环为一次,每天至少做两次。持之以恒锻炼可使颈项肌强壮,就能有效保护颈椎。
脖子夹电话颈椎很受伤
很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话,好腾出两只手来干其他的工作。这种姿势对颈椎的损伤非常严重,应该尽量避免。
哪些因素容易让颈椎受伤?怎样可以防止颈椎受伤?
颈椎是我们人身体的主要部位之一,而随着现下很多电子产品的出现,很多人的频繁使用导致越来越多人患上了颈椎病。而且除了经常使用电子产品,在生活中还有很多因素会导致颈椎受到伤害,其中这5个因素最容易。
如何练习瑜伽预防脊椎早衰?
由于现在人坐、卧、睡、行、站姿不合生理,再加上软床、软座、桌椅高低不匹配,睡枕不合生理等,特别是许多人长时间低头,造成颈椎曲度变直或者反弓,症状表现为头晕、头疼、眼睛干涩、近视眼、后枕部及肩部疼痛等症状。瑜伽在预防脊椎早衰有着明显的效果,那么,应该如何通过练习瑜伽预防脊椎早衰呢?
脊柱侧弯的危害有哪些
你知道脊柱侧弯的危害都有哪些吗?在生活中脊柱侧弯是最为常见的一种疾病,脊柱侧弯它多发于10至14岁之间的中青少年,这会给孩子的学习和生活带来非常大的影响,如果你不及时接受治疗,还会影响到孩子的未来婚姻以及就业。因此,我们应该及早观察孩子的脊柱,争取做到早发现,早治疗。
脊柱侧弯的危害有哪些? 治疗脊柱侧弯的方法有哪些?
目前,脊柱侧弯的发病率越来越高了,此病虽然是比较常见,但是其危害比较大,面对脊柱侧弯的出现,患者们一定要及时治疗,当然,如果患者饮食不当或是坐姿不良都会加重脊柱侧弯的情况,因此,及时治疗和护理好脊柱侧弯很关键。下面一起来了解脊柱侧弯的相关知识。
枕头选不好会得颈椎病?如何选择枕头有技巧
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间,这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。枕头选得不好也会得脊椎病?究竟这是怎么一回事,一起来看看。
亲子瑜伽健康身心,让宝宝和妈妈亲密加分
亲子瑜伽作为正统瑜伽的现代分支,有别于传统瑜伽中对于个人心灵的超越,更加注重亲子之间的亲密交流。趣味性和健身兼顾的亲子瑜伽越来越成为妈妈和宝宝建立情感的一种方式。
孩子不吃饭怎么办?怎样让孩子吃饭?
孩子不吃饭主要是受以下几点的影响。
家长感觉孩子不太自信,可能是大人的错!
对于自信心不足的孩子,他们在生活当中受到的否定太多,父母工作忙碌,给到孩子的时间,耐心都不是很多。有时孩子要做的一些兴趣也是父母一手操办,孩子丧失动手能力、行动力。对于这样的孩子,家长应先树立良好的教育观再去培养孩子!
孩子睡前很多妈妈喜欢往孩子嘴里塞这些东西?却会害了孩子
在孩子睡觉之前,作为妈妈的你应该做什么?可能会有不少的女性朋友经常会因为想要让孩子快快长大,所以会给孩子在这个时候加餐,准备一些可以帮助孩子补充营养的食物来给孩子吃;
冰淇淋爱吃但很多人告诉你不能吃?可它却有这种用处
冰淇淋这样的食物是不是很多时候都是女孩子爱吃,但是每次都会有很多的你身边的朋友告诉这样的食物不好啊,吃了会伤害你的肠胃啊,反正你就会经常把它归类为好吃爱吃,但是就是不可以吃的垃圾食物;
宝宝动手打小朋友,妈妈应该如何调解应对
相比起孩子在幼儿园中受到欺负,孩子喜欢打人同样是一个让妈妈困扰的事情。一次两次是偶然,但是孩子总是成为先打人的哪一方,家长就需要给予重视了。孩子身上的戾气如果没有得到好的疏解,就会犯下更加严重的后果。
什么时候生二胎比较好 想要二胎的准妈妈注意了
在条件允许的情况下,家长们自然都会希望想要多生个孩子的,毕竟孩子多了家里也热闹,孩子与孩子之间将来也可以相互间是个依靠。但是什么时候再生个孩子会比较合适呢,如果家里还有个大宝没养好,宝妈的身体也没准备好,匆匆的就生个二宝,带来的就不是喜事,反而是种“灾难”了。什么时候生二胎比较好 想要二胎的准妈妈注
为什么说不可以惹孕妇生气?其实原理是这样的
是不是会有不少的女性朋友都会知道当一个女人在怀孕的时候都是需要去注意好好保护,都是需要去哄着、呵护着的,因为孕妇们经常都需要去保持良好的心理情绪状态,不然的话,可能会容易让孕妇的身体受到影响,影响到肚子里的胎儿的发育和成长;
孕期想吐想吃酸的怎么办?除了酸梅还有这些好吃有营养的
“你是不是觉得肚子有点胀,然后又有点想吐,有点想要吃酸的?”可能这样的一句话经常是用来调侃一些可能怀孕了的女性朋友,因为这经常是一些已经怀孕了的女性朋友会有的一些突出的身体反应;
怀了孩子之后孕吐特别难受?这种食物让你免去痛苦
每个女性朋友在怀孕之后经常都会有这样的一个明显的身体反应,就是会出现孕吐这样的一种生理反应,而对于这样的情况,可能很多女性朋友觉得是不是就是应该吃一些酸的东西就好了?因为很多人经常都会说想吐想吃酸的是一些孕妇的常见表现;
骨骼有颗玻璃心,你得小心!
大多数人都听说过骨质疏松这种疾病的,都知道这种疾病是属于一种骨科常见疾病,而且现在患上骨质疏松的人不再是中老年了,很多年轻人也开始患上这种疾病了。那么究竟哪些人更容易患上骨质疏松呢?
骨质疏松不是一碗骨头汤就能够补好的呢?
“以形补形”这事儿真的不可靠。可是还有很多老年人骨质疏松了,就马上想到,熬碗骨头汤补补钙不就好了吗。
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