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    孩子饮食与长高

    2023-12-05 点赞
  • 冬天,羊肉进补正当时

    传统中医认为,冬天是食疗进补的好季节,羊肉是很常见的一个食疗选择。羊肉味甘,性温。清代名医黄元御曾说“入足太阴脾、足厥阴肝经,温肝脾而扶阳”,意思是,羊肉会助力肝脾的阳气升发。对于一些虚寒体质,肝气升发不起,脾胃阳气不足的人,很适合食用。但针对大多数现代人来说,并不是单纯的虚寒,而是多少伴随着一些瘀滞不通的状况,如肝火旺,容易上火,中焦堵,大便不通等等。这样的情况就不宜太多食用羊肉了。举例说明一下。 上热下寒者不宜食用:我们家常做的羊肉汤,每次吃完有人会上火,犯口角炎。这是因为羊肉补肝脾中上焦的阳气,而上热下寒体质的人,本身中上焦就是热多寒少的,吃了以后原本有内热的更热。 少年儿童不宜多食:在我们传统做法中,羊肉会与中药材和黄酒一起炖成偏温补的肉或汤,老人家不给小孩子吃。我的理解是,小孩子本身就是脾常不足,肝常有余,常常容易出现上火,黄眼屎,嘴唇红之类的内热症状。如果再吃了传统做法的羊肉,会“煽风点火”,离生病可能就不远了。咳嗽发热有黄痰的孩子,吃羊肉汤,发烧咳嗽反而会变得更加厉害。

    2023-11-29 点赞
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吴晓萍
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王建 主任医师

49个回答 · 56%回答率

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