1毫克致癌，20毫克致命！高温都杀不死的它，你家也有...赶紧扔掉

比氰化钾毒10倍！比砒霜毒68倍！北京一家四口因为它全部患癌，这个东西究竟是什么呢，我们一起来看看。 家住北京的王女士，2013年被检测出患有癌症。更可怕的是，她的爸爸、哥哥等亲属都是癌症去世。 到底是什么原因导致一家人都逃脱不了癌症的阴影呢？医生进行了大量的分析实验，发现王女士家的致癌因素——黄曲霉素！ 1毫克致癌,20毫克致命 黄曲霉毒素，曾造成数以十万计的牲畜突然死亡，是一种毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。 它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。1993年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。 图片来源：北京卫视《我是大医生》 摄入1毫克就可能致癌，一次性摄入20毫克就能致命。1毫克是多少呢？我们以前使用的材质为铝合金的兰花1角硬币,重量1.15g克。我们把它大约看做1克，也就是说，这1毫克就是一枚1角兰花硬币的一千分之一。 最让人无奈的是这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中。 小心！这些食物里都藏着黄曲霉素 1 久泡的木耳 木耳含有大量的蛋

这几个黄金穴位，秋天常艾灸，秋冬不犯病！

艾灸是中医三大疗法之一。古人认为，艾灸可以透诸经而治百病。《扁鹊心书》就有言：保命之法，灼艾第一。小小艾灸究竟有什么神奇之处？ 1 艾灸好处多 艾灸是中医针灸疗法中的灸法。即用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的的一种治疗方法。 现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力，适应范围十分广泛。 2 秋季宜艾灸这几个穴位 秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御即将到来的冬季寒气。 身体调理类 1 肺俞穴：调节呼吸系统 肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。 取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。 2 丰隆穴：健脾祛湿 此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15

服用三七粉有8大禁忌，不可不知！为了自己和家人看一眼！

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。服用三七粉有8大禁忌千万别吃错！1、“吸收不好”不喝三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。2、感冒不喝感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。3、不能有病了再喝长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。4、三七粉不多喝三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。5、月经期不喝女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。6、怀孕不喝妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不

这两类女人最易得癌，毁掉你身体的，其实不是病……

乳腺癌离我们很近全世界每年乳腺癌患者新增150万人，其中死亡的有52万人。而中国每年新增19万人，其中死亡4.8万人，乳腺癌已经成了危害全球女性的头号杀手，被国家癌症中心列为中国女性发病率最高的癌症首位，近年来因为乳腺癌而香消玉殒的女明星也不在少数。▲资料来源：国家癌症中心因“中国好声音”而被熟知的姚贝娜就是其中之一，姚贝娜因乳腺癌复发而逝世，年仅33岁，不得不说这是天妒红颜。还有84版《红楼梦》的主演，有着“最美林妹妹”之称的陈晓旭，也在41岁时因乳腺癌病发而逝世。因出演《罗马假日》而享誉世界的女演员奥黛丽赫本也是因乳腺癌而离世，她的一生光辉靓丽，最终也因乳腺癌于1993年去世。近年来，因患乳腺癌病逝的患者不在少数，但实际上，如果早发现并配合治疗的话，乳腺癌的治愈率是非常高的。这2类人易患癌易焦虑心理调适能力较差，凡事爱钻牛角尖、长期处于焦虑状态的人，身体最容易出现大病危机。这就是为什么，近些年乳腺癌的高发人群多为28-35岁的年轻女性，且以忙碌的职场白领为主。在这个时代，女性相较于男性面临的压力更多，单身女性有恐婚和被催婚的焦虑，已婚女性有育儿焦虑，人到中年更要面临养老、子女教育、

老年人一周健康饮食表

早餐加餐午餐 加餐晚餐 周一 玉米粥、菜包子1个，煮鸡蛋1个 大枣100克 米饭，肉末青菜，素炒圆白菜，紫菜虾皮汤 牛奶250克，蛋糕30克 鳝鱼粥，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜 周二 小米粥，芝麻烧饼，香菜拌豆腐 苹果1个 米饭，豆干肉丝，虾皮扒白菜，鲫鱼汤 牛奶250克 黑米粥，馒头，三色蛋羹，素烧菠菜 周三 红枣大米粥，椒盐卷，咸鸡蛋，拌黄瓜 圣女果100克 米饭，香菇焖鸡，芝麻油菜，豌豆苗肉丝汤 牛奶250克，面包30克 玉米糁粥，葱油花卷，海米木耳烧菜心猪肝 周四 红薯，山药粥，拌豆腐干，清炒黄豆芽 苹果1个 蒸春饼，木耳烧菜心，红烧豆腐，西红柿鸡蛋汤 牛奶250克，饼干30克 米饭，虾仁韭菜，素炒三丝（胡萝卜、青椒、莴笋） 周五 豆浆，馒头片，拌生菜，香菜胡萝卜豆腐丝 橘子100克 水饺（三鲜馅：虾皮、香菇、猪肉），拌菜心 牛奶250克，熟板栗5个 米饭，西红柿炒鸡蛋，醋溜青椒土豆丝 周六 牛奶，面包片夹荷包蛋 香蕉1根 米饭，炒小白菜，三色蛋羹，鱼汤 豆腐脑150克 牛奶黑米粥，发面肉卷，芝麻油菜 周日 馄饨（猪肉馅，汤配紫菜、香菜和青菜叶） 苹果1个 米饭，香菇鸡汤炖

水果治病大全

【一】贫血：葡萄、桔子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、蕃茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、石榴【二】腹泻：苹果.杨梅胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓、痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉泌尿系统疾病、膀胱炎：西瓜、桃子尿道结石：西瓜、猕猴桃尿失禁：桃子、李子尿道炎：桃子、葡萄内分泌失调：鳄犁、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜【三】眼、耳、喉疾病：木瓜声音嘶哑：葡萄、枇杷夜盲症：木瓜骨骼、关节，皮肤疾病：葡萄、枇杷手术快愈合：草莓背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘腰痛：桃子痛风：猕猴桃、风梨关节炎：葡萄、枇杷跌打伤：木瓜【四】皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃口腔发炎：梨子、橘子、石榴牙齿疾病：草莓、橘子、李子感冒：草莓、芒果、凤梨、

食疗大全

海带食疗作用：海带具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病，增强免疫力，抵抗肿瘤发生的作用。  注意事项：洗泡海带时，不要去除还带上附着的白霜。这些白霜具有降血压、利尿的作用，对人体有益。紫菜食疗作用：紫菜具有清肺化痰、降低胆固醇、促进新陈代谢、增强记忆力的作用，还有一定的抗癌和美容效果。  注意事项：胃寒、脾虚、便稀者不宜食用。南瓜食疗作用：南瓜具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的效用。常用于治疗哮喘、烧伤、烫伤、蛔虫病等，对糖尿病、肝炎、肝硬化、肾炎、白内障、高血脂等有特殊的食疗作用。  注意事项：温热气滞者忌食。长期存放，表皮霉烂、瓜囊有异味的老南瓜不能食用。苦瓜食疗作用：苦瓜具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。  注意事项：苦瓜忌多吃，因为苦瓜中草酸多，影响钙的吸收。黄瓜食疗作用：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒的功效，有助于降低胆固醇，对治疗咽喉肿痛、红眼病等有辅助疗效，可滋润皮肤，防治毛孔堵塞。注意事项：肠胃病患者不宜

每天吃点它，吃掉百病、吃出健康！赶紧存到手机上~

现在大家每天都在讲幸福，其实健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是没有健康就等于没有了一切，而健康是可以吃出来的。今天，我们就为大家整理了一份健康饮食表，可供大家参考！食疗表为至亲的家人收藏了1、有降脂、降压、防止血管硬化作用的食物如海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香茹、大蒜、洋葱、茶叶、荷叶、莲心、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。2、食物预防动脉粥样硬化近年来发现一些食物如姜、牛奶、大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、甲鱼、海水鱼油等对动脉粥样硬化有预防效果，以及降低高血脂的作用。3、有解毒作用的食物如蕃茄、绿豆为清热解毒；茶叶、白扁豆为解毒药物；山羊血、空心菜可解蕈类中毒；大蒜则可抑菌解毒；蜂蜜解百毒。4、有消炎作用的食物如大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、慈菇等。5、有降糖止渴作用的食物如猪胰、马乳、山药、豇豆、豌豆、茭白、苦瓜、洋葱等。6、有清热解毒作用的食物如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、田螺等。7、有去湿利水作用的食物如西瓜、西瓜皮、冬瓜皮、茶叶、绿豆、赤豆、玉米须、葫芦、鲤鱼、黑鱼等。8、有强健脾胃作用的食物如生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、醋

免疫力低下者，身体会有5个迹象！出现一个就要小心了！

免疫力对人体健康发挥着重要的作用，是人体识别和消灭细菌和病毒的重要系统，也被称作是机体的第二道防线。人体的免疫力在30岁以后会自然下降，加上不规律的生活习惯和饮食习惯，会导致身体出现亚健康状态，大大提高了中老年人慢性病的发病率。5个迹象提示你“免疫力下降”1喷嚏不断，易感冒感冒是最容易体现一个人免疫能力强弱的迹象，感冒频率高的人说明免疫能力低，天气稍微出现变化就容易感冒，此外感冒时恢复的时间也比其他人要更长。2哈欠不断，易疲劳有些人在生活工作中经常会犯困、打盹,即便是早睡早起也会出现类似的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间,又会回到疲劳的状态。3打嗝不断，易恶心其实经常打嗝,吃食物容易恶心并不一定是肠胃的问题,而是肠胃中免疫功能下降所致。儿童厌食、食欲下降，中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。4流血不止，易感染有些时候的磕磕碰碰在年轻时候很容易恢复，但是人到中年有时候就会出现伤口愈合慢，甚至是伤口感染现象，这是因为机体愈合能力的下降,导致血小板凝血因子减少所造成的。5精神恍惚，易忘事这种情况多发生在中老年朋友身上，一旦出现精神恍惚、爱忘事，很多人可能会说

为了十年后不得癌症，这五件事务必马上做！太重要了！

为了十年后不得癌症，这五件事务必马上做！太重要了！ 脉脉养生  今天 点上面“脉脉养生”…… 疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 《2012中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。 看了以上这些数据，你担心过家人和自己吗？ 如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。 这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。 所以，为了十年后不得癌症，这五件事务必马上做！太重要了！ 1 多吃五谷——维护脾的正常功能 脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，

按一个穴位，躺下就睡着，今晚就试试！

中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。 医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 好睡眠的标准 我们1/3的生命在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，想要有个好身体，必须先有好睡眠。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。好睡眠的标准有哪些呢？来看看你的睡眠质量如何？ 上床后10-20分钟入睡； 睡眠中不醒，或偶尔醒来又能快速入睡； 夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记； 早晨醒来精力充沛，无疲劳感； 睡眠中没有或很少做噩梦和异常行为。 各年龄段最佳睡眠时间，大家参照一下 小穴位解决失眠问题 “睡觉为养生之首，一夜不眠，百日补不回来”，失眠的危害如此之多，今天教大家按摩一个穴位就可以改变睡眠问题。 神门穴的位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 （即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）取穴时，应正坐，仰掌的取穴姿势。 【按神门穴的作用与好处】 1、帮助入眠

立秋后，先排”湿毒“，再进补

虽然天还那么热，但从第一片梧桐叶子落下开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。 经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。 在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒！ 秋后排毒：鱼腥草炖秋梨 材料：鱼腥草一大把（干、鲜都可以），梨一个、冰糖适量 做法：梨切大块，去核，锅中先放水炖梨。梨炖软之后，把冰糖、鱼腥草放进去，大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把汤、梨盛出来就可以吃了。 煮过的鱼腥草不要倒掉，下次煮梨还可以用，一共可以煮三次。鱼腥草加梨、冰糖一起炖，既能清热，又能滋阴，最适合立秋时节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道，当小甜品吃都不错呢。 小知识：鱼腥草也叫折耳根，是天然的消炎药。有些人感冒往往也拖上好长一段时间不能断根，咳嗽不止。这是身体内的湿热余毒没有清除的关系，也就是炎症未消。 这时候可以买些鱼腥

立秋后10天，这件事千万小心！否则冬季一身病！

今年的立秋是在“三伏”之中，虽然暑热还一时难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。而且入秋后空气逐渐干燥，而肺喜润而恶燥，在此季节，最易造成肺的损伤。秋燥最易伤肺▲广州中医药大学孙志佳教授广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒：燥是秋季的主气，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。如何保护呢？一起来看看。最佳养肺时间上午7~9点天津中医药大学第一附属医院营养科李艳玲主任提醒：一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。最简单的养肺法一杯热水一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖

中伏到了，每天吃这三片，抗衰老少生病!

中伏天俗话说，“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。2018年的“中伏”已经来了。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。一、中伏需补阳    早晨三片姜《黄帝内经●素问》里说：“阳者卫外而为固也”。意思是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。万病皆损于阳气，要想健康长寿，先要把的阳气补足。方法很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。“中伏”是人体阳气最旺盛的时候，此时补充阳气是最佳时节。人体也要与自然界阳气相应，顺其升发之性“动而向外”。二、醋泡姜，补药汤    补肝升阳、不上火日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”。醋泡姜是收敛的，于是原本辛散的姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋泡姜是酸的，酸味走肝经，这时姜的升发功能容易入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。吃一点醋泡姜片，既升阳气，又疏发肝气。而且还不会把阳气过

不可不防！女性最易忽视10大癌症信号

很多癌症都因发现过晚而失去了最好的治疗时机，如果每个人都能够密切注意自己的身体变化，那么就能够提前发现一些异常。对于女性来讲，哪些临床症状需要引起我们的注意呢？ 作者：张喵 来源：华医网 1 绝经后阴道出血 女性在更年期后出现偶尔的阴道流血是比较正常的，但如果绝经后突然出现了和月经很像的再次出血，且持续了很久，那么可能是子宫恶性肿瘤的早期预警信号。如果子宫的癌症能在1期时得到明确诊断并及时治疗的话，5年生存率可以达到88%，因此早期识别并作进一步检查很有必要。 2 乳房凹陷、变色或其他变化 乳房肿块是乳腺癌最常见的早期迹象，除此之外，乳房的其它变化也可能预示着癌症。如果你注意到乳房周围皮肤凹陷形似酒窝、乳头突然内陷、腋窝区肿块、单侧乳头有异常液体分泌等表现的话，就需要引起注意了。这些迹象并不一定意味着癌症，但也确实有很多真的患了乳腺癌的患者因为忽略了早期的表现而延误了治疗时机。 3 腹胀 几乎每一个女性都在月经期间多多少少有腹胀的感觉，但如果你注意到月经结束后腹胀还仍然持续，或者突然出现不明原因的便秘并且很久都不好转的话，就要警惕卵巢或子宫癌症的可能。许多卵巢癌患者

伏天睡前最后一件事不是脱衣服上床！而是…防心梗、中风都靠它了

睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在炎热的夏天！ 夏天要警惕 睡前最后一件事，不是脱衣服上床！ 清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 早上的这杯水，大家都知道要喝，但是在夏天，和起床后喝的第一杯水相比，还有一杯水更加重要，就是晚上睡前的这杯！ 人熟睡会出汗，导致血液粘稠度提高。睡前喝杯水，稀释血液黏稠度，减少心梗、心绞痛、脑血栓等突发危险。就是与其等到缺水的时候再补，不如提前不足，让缺水的情况不发生。 另外，除了喝水，还有几件事能帮我们防心梗、中风，我们听听专业医生怎么说吧~ 倒数第七件 腹式呼吸：改善心肺功能 腹式呼吸通过膈肌运动来带动心肺活动，有改善心肺功能的作用。 【做法】 取坐位或者卧位，左右手分别放在腹部和胸前； 吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，缓呼深吸； 每分钟7~8次，每次10分钟左右

70个超实用健康小知识，可惜知道的人太少！

就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。4.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者医生不靠谱。5.得糖尿病不是因为吃糖多Ⅰ型糖尿病的主因是遗传，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。6.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要狂犬病的致死率几乎是100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。7.别重复用药以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。8.体检非常重要越早诊断和开始治疗，效果越好。9.打鼾其实是病严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。10.感冒不一定要吃药，但要小心并发症感冒不一定要吃药，但若超过7天，病情还不好转，应及时寻求医生的帮助。11.腹泻不用禁食传统的腹泻治疗方法，主张让孩子