脱发，提示健康三大隐患

头发的美，自古以来就是美人的标配。相传，汉武帝第一次见到卫子夫时，就是被她的一头秀发所吸引，美丽的头发让他一见倾心，史书记载：“上见其美发，悦之，遂纳于宫中。”张衡在《西京赋》中也写下：“卫后兴于鬒发，飞燕宠于体轻。” 美丽的头发对于外表固然重要，但头发对于健康的意义可不止这么简单。然而，现实数据非常惊人，有数据显示越来越多的人受到脱发的困扰，而且越来越年轻？脱发的背后向我们发出的是怎样的身体暗号？今天我尝试着来为大家解答。             “人是一个整体，诸内必形诸外”，这种思维深深影响了中医药学的理论构成。头发的健康与否，与身体整体的生理病理变化都是密切相关的，正所谓“牵一发而动全身”，因此，观察头发的变化，发现其中的规律，可以让我们更好地了解身体的状态，有时候还可以对诊治疾病起到一定的指导作用          对于头发，中医有很多很细致的认知和记载，如“发属肾”“发为血之余”“人之发，原人心血所生”“血虚者其须发早白，若血气衰弱，须发白而落”等等

脱发患者的勿食清单

   作者：李海英 上海中医药大学     “身体健康，头皮才会健康；头皮健康，毛囊才会健康；毛囊健康，才有毛发的健康”。从门诊病人反馈信息发现，熬夜、工作压力大、精神紧张、饮食不规律、用脑过度等都是脱发元凶。彻底解决脱发问题，我们就需要从生活的饮食、睡眠、情绪调节等全方位去综合调理，我会为大家逐一分解。        国家卫健委最新发布的脱发人群调查显示，我国有2.5亿人受脱发困扰，每6人中就有1人有脱 发的情况，其中20-40岁人群占较大比例，男女比例约为2:1，“90后”脱发患者高出“80后”。一项居民健康调查也显示，居民对脱发问题的担忧，已排在健康问题第7位，“发量焦虑”已成为影响颜值的重要因素，也是困扰许多人的内心隐痛。         从小我们就知道“病从口入”，其内涵有二：一是多食伤脾胃，二是乱吃生百病。中医有一个重要的概念，就是“五味所伤”，意思是指偏嗜五味会伤及其相应的脏体，进而按照五行生克理论伤及他脏，然后伤及该脏相关联的五体，

脱发了吗？——养护头发的日常饮食法则

       中医药对脱发的认识最早出现于《黄帝内经》中，告诉我们在生命发展的过程中，到了一定的年纪，头发就会脱落。如《素问·上古天真论》“女子五七，阳明脉衰……发始堕……发始白”“丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁……发鬓斑白”，《灵枢·天年》云“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣发颓落，发鬓斑白”，指出人的健康随年龄而出现生理性的脱发。       但是，我们也在生活中会遇到一些人，即使上了年龄，但保养得当，头发仍然乌黑有光泽，时光仿佛在她的身上停止了一样。其实身体外在的表现不仅影响着一个人的颜值，更体现了一个人身体健康与否的状态。       对于头发该如何养护，《素问·六节脏象论》“肾者……精之处也，其华在发”，说明头发与肾关系尤为密切。《素问·五脏生成篇第十》指出“多食甘，则骨痛而发落”，告诉我们平日如果摄入甜食过多，比如巧克力、奶牛蛋糕、糖果等，会导致头发的脱落，这个是我们脱发的患者首先要忌口的。      《素问·

脱发与“心”的关系密切，你知道吗？

脱发从“心”论治的思考原文发表于《上海中医药杂志》头发是人体健康的标志之一，一头浓密的黑发可以给人信心和力量，毛发稀少或脱落，虽然不会直接威胁生命,但对人们的情绪和心理的影响却是勿庸置疑的，甚至引发心理疾病,影响生活质量，从深层探讨，脱发则不仅仅是外在仪表的问题，它实实在在反映的是人们身体的健康状况,正因为如此，脱发受到社会各界越来越广泛的关注。脱发病因复杂，现代医学对其发病机制尚未彻底明了，大体上认为其发病是多因素综合作用的结果，与遗传、内分泌失调、感染等有关，尤其与精神心理因素密切相关。近年来，中医药对有关脱发的研究日益深入，主要围绕着肾虚、血虚、血瘀等进行，还有从风、从肝论治等方法，取得了一定的临床疗效，但仍然存在一些认识较为片面和临床疗效差强人意的问题。通过对500余部中医古籍文献进行检索，发现毛发与“心“的关系非常密切，早在南朝时期就有“发属于心”的记载，认为心对毛发的生长具有重要作用。《本草纲目》载：“发属心，禀火气而上生。”后世亦有诸多医家重视此说，如《小儿卫生总微方论》即云：“眉属肝，肝气不荣，故眉久不生也，何以知眉属肝，且五脏皆有毛，其发属心，心为火，火性炎上，故发生

古医籍记载的治脱发秘方

上海中医药大学  李海英         毛发是皮肤的重要附属器官，毛发：不仅包括头发，也包括眉毛、胡须等，其色泽、形态、生长、质地、密度等生理状况与机体生命活动状态息息相关。脱发是临床常见皮肤病、多发病，相关记载最早见于《黄帝内经》“地有草蓂，人有毫毛……此人与天地相应者也”的论述，《杂病源流犀烛·筋骨皮肉毛发病源流》指出毛发为一身之仪表，《灵枢·邪客》也有。中医认为“有诸内，必形诸外”“发为血之余”“心主血脉”“肺主皮毛”“肝藏血”“脾为气血生化之源”“肾藏精”且精血同源，说明人体毛发的枯荣与人体五脏功能密切相关。后世医家亦从不同校对对脱发进行了广泛研究与论述，为当代诊疗脱发提供了珍贵的学术依据。       目前，脱发主要包括脂溢性脱发和斑秃两种，脂溢性脱发又名男性脱发、雄激素性脱发等，临床主要表现为皮脂溢出较多、头皮屑多、毛发干枯、瘙痒等；斑秃则以突然发生、头发成片脱落、病变处头皮正常、无自觉症状等为主，严重可发展成为全脱（头发全部脱落）甚至普脱（全身毛发均脱

还你一头乌黑秀发——防治“白发症”常用中草药解析

       李海英  上海中医药大学        白发症(Canities)是一种常见的人体发色改变症状，根据发病原因不同可分为生理性白发、先天性白发及早老年性白发。现代医学认为，白发症是因毛干中色素缺失而使毛发变白，可累及部分或全部毛发。毛发变白或变灰是由于各种原因导致毛囊中的黑素细胞产生色素减少，或黑素细胞数量减少甚至缺乏。生理性白发随着年龄的增长自然发生，先天性白发一出生时候就出现，具有明显的遗传性因素常有家族史，有时也伴随某些疾病发生。病理性白发发生时，其病因涉及多种因素，包括精神紧张、感染、代谢、免疫、内分泌、营养缺乏及药物等因素         在现代人群中白发症的发病率越来越高，尤其是早年白发。调查研究发现，亚洲人白发发病年龄一般为35～40，高加索人为(34±9.6)，黑人为(43.9±10.3)岁，白发不仅是衰老表现之一，在当今重视颜值的时代，还是引起自卑、容貌焦虑等社会交际障碍的重要原因。       &

中医学视野下女子抗衰老理论研究

李海英,王亮,朱凌凌.发表于《中华中医药杂志》2020年第10期摘要：通过对《素问·上古天真论》所载“女七男八”生命周期内容的分析，结合历代医籍文献对于抗衰老内容的记载，基于脾胃功能的变化对于女性衰老过程影响的分析与探讨，认为脾胃虚弱为衰老之源，女性抗衰老与阳明脉关系最为密切，可通过充阳明而实三阳，补后天以养先天的方法延缓衰老，对中医药抗衰理论文献研究及临床指导皆具有重要意义。关键词：阳明脉；抗衰老；天癸；脾胃；文献研究基金资助：教育部人文社会科学研究青年基金项目（No.18YJC850025）随着时代的变迁，人口老龄化已逐渐成为全世界范围内的重大问题，深刻影响着社会、经济、健康等各方面的发展，抗衰老研究已成为当今医学研究的热点问题。据统计，我国人口的老龄化进程加快，20世纪90年代中国就已经步入了老年化时代。预计2025年，我国60岁以上人口将达到3亿，成为老年型国家[1]。衰老是生命发展过程中的必然规律，亦是一个复杂的生理过程，我们不能阻止衰老的到来，但我们确实可以暂缓衰老的脚步。  中医学对人体生命衰老过程有着系统的认知，早在《黄帝内经》中即对男女的生命周期和

还你一头乌黑长发——防治“白发症”常用中草药解析

白发症(Canities)是一种常见的人体发色改变症状，根据发病原因不同可分为生理性白发、先天性白发及早老年性白发。现代医学认为，白发症是因毛干中色素缺失而使毛发变白，可累及部分或全部毛发。毛发变白或变灰是由于各种原因导致毛囊中的黑素细胞产生色素减少，或黑素细胞数量减少甚至缺乏。生理性白发随着年龄的增长自然发生，先天性白发一出生时候就出现，具有明显的遗传性因素常有家族史，有时也伴随某些疾病发生。病理性白发发生时，其病因涉及多种因素，包括精神紧张、感染、代谢、免疫、内分泌、营养缺乏及药物等因素在现代人群中白发症的发病率越来越高，尤其是早年白发。调查研究发现，亚洲人白发发病年龄一般为35～40，高加索人为(34±9.6)，黑人为(43.9±10.3)岁，白发不仅是衰老表现之一，在当今重视颜值的时代，还是引起自卑、容貌焦虑等社会交际障碍的重要原因。早老年性白发，属于中医的“须发皂白”“少白头”等范畴，中医药蕴含有诸多乌发方药和疗法，具有方法简单、疗效显著、副作用小等特点。中医认为“发为血之余”，故多从血辨证。从藏象理论出发，白发症则主要从肾、肝、脾三脏辨证，与肾关系最为密切。主要将白发症的病