生吃大蒜对身体有好处吗

生活中的大蒜随处可见，大多数人只是把大蒜当作一个调料用来炒菜等等，但也有一些人喜欢生吃大蒜。那么生吃大蒜对我们的身体有好处吗？下面我们一起来看一下：很多文献都指出，生蒜含有多种生物活性物质，包括挥发性的，水溶性和脂溶性的硫化物，以及香精油、膳食纤维、糖、类黄酮和果胶等物质。当生蒜被捣碎后，会释放出一种叫做蒜氨酸的物质，这种物质与空气反应生成大蒜素。而大蒜素是一种很好的抗氧化剂，可以预防衰老等多种有害的变化。大蒜素，它是一种非常重要的活性硫化物，具有比较强的杀菌作用，可以帮助我们保持健康保持健康和排毒清肠、防癌，还可以预防感冒、心脑血管疾病等。而如果大蒜经过炒或煮，大蒜素会在高温之下遭到破坏，导致活性的硫化物下降乃至消失，并且随着温度的升高，这种活性物质就会下降速度就会越来越快，大大降低了杀菌的功效。大蒜生吃，则基本上保持了原有成分和功效。因此说大蒜还是生吃好。此外，有相关研究认为大蒜及其提取物有明确的降压作用。这项研究认为，大蒜的降压作用可能是通过抑制血管紧张素的活性，降低血管平滑肌细胞的增生肥大，增强二氧化硫和一氧化氮的产生和生物活性，抑制氧化应激的发生，从而降低血管收缩性，增强血管

柠檬水的功效以及作用

柠檬水的功效以及作用有哪些呢？1、抗击皮肤衰老、清除宿便柠檬水具有一定的抗氧化功效，能够应对身体里面的自由基，缓解了身体衰老的进程，里面含有的大量维生素c能够帮助氨基酸合成胶原，保护了我们的皮肤，防止出现皱纹。另外长时间喝柠檬水的人群肠道非常的干净，防止出现便秘，能够达到排毒养颜的功效，同时也可以把宿便排出体外。2、补充维生素c、清新口气在柠檬水里面含有大量的维生素p和维生素c，不仅可以满足身体所需要的维生素，同时也可以促进皮肤胶原蛋白的形成，让皮肤变得更加的年轻和白皙。柠檬水具有杀菌的功效，能够杀死口腔里面的一些有害真菌，保持了口气的清新，每天早晨醒来之后喝一杯柠檬水，有利于提神。3、提高免疫力柠檬水里面含有的维生素c，可以提高身体的免疫系统，抗击疲劳。柠檬水也可以促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以提高非血红素铁的利用率。喝柠檬水要注意哪些事项？1、不能空腹喝，也不能过量柠檬水里面含有柠檬酸是非常强的，如果空腹喝的话会伤害到胃部，降低了营养的吸收能力，尽量在饭后喝柠檬水而且要适量，一天喝250毫升就可以了，千万不能过量。2、泡水的温度不能太高若是直接吃新鲜的柠檬是接受不了的，所以应

哪些人不适合于吃香蕉？

1、糖尿病香蕉中含有的糖分很多，100克的香蕉里面就含有20克的糖，如果糖尿病患者长时间吃的话，就会减慢其血液循环，大量的代谢物在身体里面累积，加重了病情。香蕉的升糖指数达到了59以上，比生活中任何的水果都要高，而且香蕉属于溶解性非常强的水果，特别不适合于糖尿病人群使用。2、脾胃体质虚寒的患者脾胃体质虚寒的患者不能吃凉性水果，正好香蕉性寒，所以尽量不要吃。尤其是对于虚寒和胃寒的人群来说，吃香蕉的话会加重体寒的症状，不利于身体的恢复，另外吃香蕉要适量，千万不能吃的太多，不然会紊乱胃肠道的功能。3、消化道胃溃疡的患者消化道溃疡患者，平时在生活中胃酸分泌是比较多的，而且胃肠收缩能力差，如果大量吃香蕉的话会加重胃肠道的负担，从而加重病情。4、水肿的患者香蕉里面含有大量的钾元素，心力衰竭、水肿、肾炎的患者若是吃香蕉的话，那么就会升高血液里面的钾而加重水肿，增加了心脏负担和肾脏负担，让病情得到一定的恶化。5、腹泻的患者腹泻患者是坚决不能吃香蕉的，众所周知香蕉具有润肠和滑肠的功效，腹泻患者的肠道已经非常脆弱了，如果在吃香蕉的话就会导致腹泻，不利于病情的康复，再加上香蕉本身就性寒，腹泻、胃痛以及胃酸过

上眼皮肿的具体原因是什么

在早晨起床的时候，有一部分的朋友们，会出现上眼皮红肿的现象，眼睛就会感觉特别的不舒服，其实上眼皮浮肿，可能是因为不良的作息习惯造成的，也可能是昨晚上流了太多眼泪，造成第二天眼睛红肿，那么上眼皮肿的具体原因是什么？消肿的方法有哪些？ 上眼皮肿的具体原因是什么？ 1、生理性的 主要由于休息不好，睡觉的时候，体液集中在眼睛部位，就会造成这种情况的发生，而且往往第二天上午就会自动消失，只要注意休息，不用担心。 2、过敏引起的 一般对食物、花粉等物质过敏，就会出现眼睑浮肿，当然，这个时候一般会伴有其他过敏症状，像是出现风团、皮疹、腹泻等，症状会比较的明显，容易判断，也是比较容易治疗的。 3、一些疾病引起上眼皮肿胀 眼睑的皮肤是全身皮肤比较薄的一部分，轻度浮肿可首先表现为眼睑浮肿，常见原因包括过敏、蚊虫叮咬、神经血管水肿、眼睑、泪腺脱垂、眼皮松弛等，易引起眼睑水肿的系统性疾病包括慢性肾炎、甲状腺功能减退、严重咳嗽、心力衰竭等。 4、结膜水肿 结膜是一种非常薄的半透明膜，           

皮肤暗黄到底应该怎样调理？

皮肤健康对我们来说是相当重要的，如果皮肤暗黄不仅会影响外在形象，而且还提示着身体内容健康存在着问题。所以，当皮肤出现暗黄的情况下，一定要从饮食上入手来调理，再做好皮肤护理，这样才能从根本上解决皮肤暗黄的问题。 那么皮肤暗黄到底应该怎样调理？ 一、饮食调理 1、零食：在平时应该多吃一些花生米，花生米，具有补气益血的作用，同时还可以多喝一些红糖水和红枣水，这三样食物都有很好的补血养血功效，既可以解馋又可以滋补身体，能够让气色变得越来越好看。 2、早餐：很多人都不喜欢吃早餐，其实早餐是相当重要的，而且要注重早餐的营养，可以在早上喝一些瘦肉粥或者是肉丝面，再吃一些蔬菜和水果，这样能够给一天工作存储能量可以增强体质，能够改善皮肤暗黄的现象。 3、喝汤：为了给身体补一补，在平时可以喝一些汤，比如说红枣汤和山药汤还可以，小鸡炖蘑菇汤都是很不错的选择，经常喝汤能够让脸色变得红润，还可以喝一些猪脚炖花生汤，含有丰富的胶原蛋白，能够让皮肤变得白皙而有弹性。 4、补充营养：要想皮肤好，首先就应该多喝开水，不要等到口渴了再喝，应该定时定量的喝，同时还可以喝一些牛奶和酸奶，可以适量的喝一些果汁，每天可以多吃苹果

脸上的色斑只多不少是怎么回事？

1、紫外线照射情况 在白天皮肤会在阳光下照射，皮肤面就会有很大的黑色素颗粒沉积，当黑色素慢慢的增加到一定量的时候就会有色斑形成。而且紫外线照射的时间比较长，强度比较大还会引来黄褐斑，会让普通雀斑的颜色加深。所以说白天的紫外线是造成色素沉积十分重要的一个因素，因此在外出的时候每个人都应该做好相应的防晒工作，除了涂抹好防晒产品之外，还应该戴上太阳帽或者是打太阳伞。 2、遗传因素 色斑的染色体是显性的遗传疾病，在相同的雀斑模式中下一代人中的相同位置也会产生。所以过度暴露在阳光下或者是紫外线下等情况就会让疾病加重。因此在平时你可以在脸上涂抹上一些护肤产品避免皮肤干燥的情况产生，也应该多吃一些蔬果来补充身体中足够的维生素C来起到美白皮肤，滋润皮肤，淡化色斑的效果。 3、晚上没有休息好 睡眠不充足的情况也会让皮肤里面的黑色素产生，所以像经常熬夜的人或者是睡眠时间不定的人，皮肤的代谢就会比较差，所以就很容易造成黑色素颗粒形成。因此人们应尽量在晚上十一点前睡觉，而且要确保每天有七个小时以上的睡眠时间。 4、女人月经不调造成 女人如果有月经不调的情况，那么内分泌就会出现紊乱，也会造成女人色素沉积。而且女

戊肝最易“病从口入”

戊肝最易“病从口入” 戊型肝炎是一种人畜共患的传染病，人群对戊肝病毒普遍易感，儿童感染后，多表现为亚临床型，成人则多为临床型，戊肝病毒对孕妇、慢性肝病患者、老年人杀伤力更强。感染戊肝后一般发病急，近半数患者会出现发热、乏力，伴有厌食、恶心、呕吐、厌油腻等消化道症状，有时伴有肝脾肿大、肝区压痛等，容易出现黄疸，表现为眼白、黏膜及皮肤组织黄染，小便呈茶褐色，重症患者会出现极度乏力、呕吐、意识不清、肝衰竭乃至死亡。 戊肝病毒主要经消化道传播，病人或携带病毒的动物可以通过粪便将戊肝病毒排泄到体外，污染外环境中的水、食物、食具等引起传染，人们日常生活中可通过污染的饮用水、餐具、蔬菜水果、贝壳类海产品、手等，直接或间接经口传播。除人之外，一些家养的动物也可以感染戊肝，如猪、牛、羊、鸡、狗等十余种动物都能感染，其中猪的感染率非常高，烧烤未煮熟的动物肉或肝脏等都可以感染。蛤、牡蛎、贝类、蟹等水产品也可以携带戊肝病毒，食用生的或半熟的水产品也可引起戊肝感染。 专家提醒说，如果吃了没有烧熟的海鲜或者肉类，2至10周内患者会出现乏力伴厌食油腻、恶心、呕吐等消化道症状，这时就应高度怀疑患了戊型肝炎。一旦患了戊