• 最新
  • 一病多问 (1)
  • 漫漫长夜,高枕无“优”——颈肩疼痛,警惕“高枕”

    (上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科 张凯 赵杰教授指导) 俗话说,“每天睡得好,八十不显老”。睡眠占人生三分之一的时间,与身体健康息息相关,姿势不可不慎。生活中常常有这种情况,一觉醒来,颈肩酸痛,手臂发麻,这可能与您的枕头有关。生活中我们也常说“高枕无忧”,事实真的是这样吗?“高枕无忧”的历史典故来自《战国策》的名篇《冯谖客孟尝君客孟尝君》,意思是垫高枕头睡觉,无忧无虑。然而,有研究表明颈肩痛与高枕密切相关,所谓的“高枕无忧”只是个传说。对我们专业的脊柱外科医生来讲,确实是高枕无“优”。简单想想看,垫高枕头睡觉其实就是就晚上睡觉一直保持“低头”姿势,对于白天伏案工作已有8小时的人来说,相当于一天中超过一半的时间都在低头,我们的颈椎怎能承受如此之重。 正常情况下,人的脊柱从侧面看包括4个生理弯曲,颈部处于轻度前屈的状态,成为生理前屈。好的枕头应该能够在人体睡眠中良好支撑头颈部,使颈部肌肉、韧带处于放松平衡状态,同时能够维持颈椎的生理前屈。枕头过高,使颈部屈曲度减小,被动保持一致低头姿势,颈部的肌肉、椎间盘、韧带等结构过度受力,常常会引起“落枕”、“颈椎病”等。另外,日本睡眠研究者调

    2018-09-05 点赞 2
  • ¥30  年龄62,男,去年冬天发现手臂疼 ,年后发现疼痛越来越痛。肩胛骨和手臂出现肌肉萎缩,然后到医院做了个核实共症,最后做了个pet检查

    ... 31 人已抢答 围观 2.9k
暂无更多内容
暂无内容
张凯
简介:擅长脊柱外科疾病,颈肩痛、腰腿疼,腰椎间盘突出症,椎管狭窄症,颈椎病,脊柱侧弯,脊柱骨折,四肢骨折等
内容数 1
|
粉丝数 140
去提问
去挂号
微信扫一扫 查看健康号主科普知识
二维码
确认退出?
退出之后将不会保存之前的记录

王建 主任医师

49个回答 · 56%回答率

一病多问 | 5 — 10位医生回复
问答规则及责任提醒
问答规则及责任提醒
提问需支付
追问
匿名
匿名后,您的个人信息将保密 ,图片仅医生可见
0 / 300
问答规则及责任

1、请您尽可能完善问题描述,以便医生能更全面细致地提供专业指导意见;

2、若问题提出后超出48小时无人回答,系统将自动退款;问题提出后一经医生回答,提问金将冻结,在问题完成时结算给医生,基于此情况下平台不予退款;

3、非定向提问(即一问多答形式),您可在问题提出72小时内,可对每一位医生的回答进行【有帮助】及【没帮助】评价,与平台一起不断提升医生的服务质量,在问题持续的48小时内随时可评价,评价不会影响问题状态;

4、定向提问(即提问某个指定医生),该医生首次回复24小时内,您可点击“免费问一次”进行追问;追问功能为医生额外提供的爱心服务,也可能存在不回答的情况;

5、若您提问内容涉及违反平台规范或相关法律法规,将作下线处理;

6、请勿在提问内容中提供或展示个人隐私信息,包含但不限于个人姓名、联系方式、住址等;

7、您在此确认并同意,微医有权对您在平台发布的公开的信息享有免费的、永久性的、不可撤销的、非独家的和完全再许可的权利,并许可微医使用、复制、改编、公开展示此等内容;

8、微医非常注重对您个人隐私的保护。我们将使用安全技术和相关程序保护您的个人信息不被未经授权的访问、使用或泄露;

9、医生回答仅供用户参考,不能被认为是医嘱、诊断证明或其他类似性质的文件;

10、医生回答内容不代表本平台观点,对您在本平台之外与特定或不特定医生所进行的任何接洽行为之后果,不承担责任;

烦请您在使用提问前仔细阅读并确认完全理解以上声明的全部内容,最终解释权归微医所有。