运动可以预防骨性关节炎吗？

PNAS相关研究: 专家们一致认为，膝关节骨性关节炎可以肯定是多因素造成的: 其中影响最大的不良的生活习惯，包括久坐不起的生活方式。研究表明，运动有助于预防膝关节骨性关节炎。根据这项新研究的合著者，医学博士大卫·菲尔森(David Felson)的说法，适当的身体活动可能促进膝关节软骨、韧带和骨骼的生长和维持，并增强肌肉在关节处适当地分配负荷的能力。 哥伦比亚大学医学中心(Columbia University Medical Center)髋关节和膝关节重建部主任杰弗瑞·盖勒(Jeffrey Geller)指出，成年人的膝盖软骨没有血液供应，除了体育运动促进的以外，别无他法。 他说:“活动和负重迫使关节液中的营养物质扩散到膝关节软骨，这是它的主要营养来源。”“除了膝关节的力学作用之外，没有其他的营养机制。” 盖勒建议：“空中自行车…可能是最好的锻炼方式，因为对它膝关节接头的影响是最小的。” 借助一种快乐的体育运动可能是避开膝盖骨性关节炎的合理方法，同时保持健康的饮食和体重，以减少关节的异常的负荷和损伤。 因此适当的体育

不一样的体验，让“大手术”变成“小手术”——快速康复技...

人工全膝关节置换术被誉为20世纪骨科发展史上的重要里程碑之一，是治疗膝关节晚期骨关节炎的重要方法。人工全膝关节置换术解决了老年患者的关节疼痛，快速恢复日常生活，提高了患者的生活质量。 人工膝关节置换手术不可怕 很多中晚期膝关节骨性关节炎患者，因为对于手术的畏惧，默默的忍受着痛苦，无法安享晚年。患者的主要顾虑主要是以下几个方面： 1.人工膝关节能好用吗？ 人工全膝关节置换术并不是切除整个膝关节，而是做膝关节表面置换，医生只是把关节表面磨损的骨质以及增生的骨刺（也就是所谓“磨坏”的部分）去掉，然后盖上一个全新的表面十分光滑的金属“套”，再在中间放一个聚乙烯的垫片（可以理解为人工软骨垫片），把原本的“骨磨骨”变成光滑的金属和人工软骨垫片。手术本身并不破坏关节周围的本体感觉，某种意义上这和换假牙是一样的道理，关节不好，也可以换一个“假”关节。患者疼痛消失了，生活质量大大提高。 2.人工膝关节能“用的住”吗？有使用寿命吗？ 随着医学的发展，第四代人工膝关节假体采用先进的仿生学设计，使用生物相容性材料，加上精密的制造工艺，使得现代人工膝关节的使用寿命基本满足老年人的需要。对于大于60岁人工