关于近视

现今近视的孩子越来越多，各种视觉康复机构也应运而生：针灸、理疗、训练、按摩……据说可以提高视力并且控制近视？基于传统认知，在眼睛的屈光系统没有做任何改变的情况下，视力应该是不变的？但另一方面，确实发现有些孩子经过训练，裸眼视力有提升！这点曾让很多专业人士迷惑，似乎无法用现有的知识解释，又不能简单的归结为弄虚作假，那到底视觉训练是否可以提高患者的裸眼视力呢？在这里，我可以公正而明确的告诉大家：恰当的视觉训练确实可以提高裸眼视力！那他们是如何做到的？这种视觉训练又有什么特别呢？广义的视觉训练可以分为两大类：一类是传统的视觉功能训练，包括光刷、红闪、后像，还有集合、发散、调节等与双眼视有关的训练，这一类训练大家比较熟悉。而第二类是视觉知觉训练，这类训练侧重于大脑高级中枢的整合和代偿，有着大脑皮层“神秘力量”的唤醒和代偿效果，国内鲜有研究。然而，最近我们也发现两者是可以相辅相成的，比如双眼同时视及立体视觉训练对单眼弱视尤其是顽固性弱视有明显帮助，说明大脑皮层高级中枢对视力的辨识也有积极作用。

戴眼镜的好处

1、近视眼镜可以矫正视力。近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。2、近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。3、近视镜可以防治外斜。近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。4、近视镜可以防治眼球突出。青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。5、近视镜可以防治弱视。高度近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜，经过较长时间治疗，视力大多会逐渐提高。6、近视镜对于高度近视引起的合并症，如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等，均有一定的预防作用。

高度近视

高度近视高度近视，更容易引起并发性白内障，从而导致近视度数进一步加深，还可能对视力造成更大伤害。高度近视引起的并发性白内障，往往光线越强，患者的视力越差，反而光线暗的时候，视力稍微还好一点。这类白内障如没有及时治疗，甚至会引起眼底病变，如视网膜脱离，导致更严重的后果。因此高度近视患者应该去医院定期眼检。

眼药水的使用

眼药水保质期眼药水一旦打开使用后，一般20-30天后就应该丢弃。包装盒上的保质期是指没有打开使用的有效期。就像牛奶的保质期是7个月，而打开后就应2-3天内喝完。多种眼药水一起使用多种眼药水/眼药膏一起使用时，两种之间相隔5-10分钟，前后顺序为：普通眼药水、人工泪液（比较粘稠）、眼药膏。

眼药水的使用

眼药水保质期眼药水一旦打开使用后，一般20-30天后就应该丢弃。包装盒上的保质期是指没有打开使用的有效期。就像牛奶的保质期是7个月，而打开后就应2-3天内喝完。多种眼药水一起使用多种眼药水/眼药膏一起使用时，两种之间相隔5-10分钟，前后顺序为：普通眼药水、人工泪液（比较粘稠）、眼药膏。

近视的知识

一、调节痉挛因素由于眼长期看近方，眼的睫状肌张力增加与发育过度，这样慢慢的会使眼晶体变厚，当晶体变厚时，晶体屈光度增加引起调节性近视，没有及时的放松晶体调节，睫状肌长期紧张后，肌肉开始硬化定形（调节晶体锁定状态），最终使眼轴异常生长。二、眼压力过高因素由于眼长期看近方，眼的调节过度，睫状肌紧张并前移，前房变浅变狭小使得眼压有所上升，相当于长期看近方的人，有看近时，眼压力就会长期上升偏高状态，这样静脉就会出现淤血状态，使得巩膜开始软化，长期下就会造成眼轴异常生长。三、眼肌因素由于眼长期看近方，眼的调节作用下，三联运动关系下，眼调节过度下引发的集合过度，眼肌中的内外直肌压迫到眼睛的赤道部，集合时，内直肌用力，使眼会聚，外直肌应该放松，但由于集合过度，外直肌还是压迫眼睛，由于要减少调节过度，上下斜肌与视神经牵拉后部巩膜，长期作用下，会导致眼轴异常生长。

产后如何保护眼睛

措施一、合理补充营养肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。措施二、饮食互补平时煲汤时可以适量多放些枸杞，比如说鱼汤，猪腰汤，鸡汤中都可以放进去，色泽美丽，营养又丰富。在产后第二周可以适量多吃些胡萝卜肉丝，清炒红苋菜，清炒紫甘蓝。因为这些食物中都富含β—胡萝卜素，它可以转化成维生素A，维生素A可是拥有一双迷人眼睛的大功臣哦!缺乏它会导致眼睛干涩，无神，夜盲等一系列症状。而且维生素A还能保护我们的呼吸道，更有美白淡斑的功效。在第一周还应该多吃些猪肝，猪肝的明目效果也是相当不错的。

眼科常识

尿液治疗红眼病有些人认为小孩的小便（俗称童子尿）有“消炎”的作用，常用小孩的尿液滴眼来治疗红眼病，由于很多红眼病有自限性，使得人们误认为这个方法有效。其实，尿液不但起不到治疗作用，其中的“有害”成分反而会加重眼部感染，严重者会影响视力。

看电视电脑注意事项

1.看电视及电脑的距离应适度，小屏幕相距1.5米，大屏幕相距2~2.5米。看电脑时眼睛距显示屏要保持60厘米的距离为好，因为距显示屏太近，图像会粗糙不清，太远又看得不真切。2.看电视节目要控制好时间。一般应选择性观看，时间持续太久，会造成视力疲劳，如果要长时间观看也应该注意间断休息。即在更换节目或广告宣传时，闭一会儿眼睛或向远处眺望。3.看电视、电脑要有背景光。如果把电灯统统关闭，画面更为突出，图像更为清晰，这样对比太强烈，长时间观看，极易引起眼睛疲劳。如将图像调得太暗，对比度太弱，看久了眼睛也会不舒服。因此，如果晚上看电视，身后最好有一个低瓦数的灯泡照明，白天最好拉上窗帘。另外，不要躺在床上看电视。

眼睛和眼泪的关系

眼睛对我们每个人来说都是至关重要的一部分，你了解你的眼睛吗?知道眼泪与眼睛的关系吗?“泪片”分三层，最外层属油性，中层属水性，最内是黏性层。在正常情况下，这三层的液体含量均等。如果有不均的现象发生，例如其中一层的组合部分液体不足，眼角膜面便会出现“干燥点”，最后形成干眼症。“泪片”发生障碍，开始时是眼睛变得干燥，这只是细微的影响，如果没有给予治疗，可带来慢性炎症和红眼。最后，眼角膜透明度逐渐丧失，变成不透光，视力受损害，甚至失明。患干眼症者常见症状有“干涩、瘙痒、沙眼感、烧灼感、眼睛感受压力、疲倦、对光线敏感等等，眨眼时，眼睫毛和眼球可出现粘连现象。

眼睛干涩那些事

眼干眼涩怎么回事？是因为泪液分泌不足：除了干眼症之外，有些朋友长时间盯屏幕忘了眨眼睛，这样也会让泪水分泌减少。其实，泪液对于视觉来说很重要哦！光线从外面进入眼睛，第一个遇到的就是泪液。如果泪液分泌变少，视线也会变模糊，这就是干眼症的朋友们觉得视力变差的原因之一。

视功能异常症状

1.看书速度慢2.丢字串行3.作业里的错别字多4.形近/音近字易混淆5.掌握事物顺序困难6.公式计算理解困难7.顺序写反8.删字漏字9.写作速度很慢10.背诵困难

白内障术后注意事项

白内障术后要特别注意清洁卫生，切忌揉眼睛或在洗澡、洗头、洗脸时让脏水入眼，以免引起眼部感染！白内障术后当天，术眼要包盖，目的是使眼球减少转动，使眼睛得到充分的休息。一般要卧床静养，特别要注意不要揉或碰到术眼，以免造成前房出血、眼压升高等合并症，还应注意避免突然坐起、低头、弯腰、提重物、用力挤眼、咀嚼太硬的食物等动作。白内障术后减少外出，若遇风沙、阳光强烈天气，尽量戴防紫外线眼镜。

如何保护眼睛

保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品：注意补充维生素A：维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果，如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

如何正确戴眼镜

近视眼镜到底要怎么戴？是随时戴还是取取戴戴？这是一个常见又不太好回答的问题。我想无论何种戴眼镜的方式都应该遵循于这两个原则：一、不诱发过多的调节也不造成过多的调节滞后；二、维持正常的眼位关系，不会加重外隐斜或内隐斜。

正确使用眼药水

1.在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在保质期内，再看看有没有变色、异味、浑浊等情况，如果制剂本身就是浑浊型的，在使用前要将它轻轻摇匀，保证药液的浓度一致。2将药水准备好后，把手洗干净，避免使用过程中的细菌感染。脸和眼睛周边护理干净，不要还有眼屎在那里滴眼药水，是很不卫生的。卫生是前提条件，一定要注意。

产后视力下降的原因

主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。孕妇产后如何保护眼睛措施一、合理补充营养肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。措施二、饮食互补平时煲汤时可以适量多放些枸杞，比如说鱼汤，猪腰汤，鸡汤中都可以放进去，色泽美丽，营养又丰富。在产后第二周可以适量多吃些胡萝卜肉丝，清炒红苋菜，清炒紫甘蓝。因为这些食物中都富含β—胡萝卜素，它可以转化成维生素A，维生素A可是拥有一双迷人眼睛的大功臣哦!缺乏它会导致眼睛干涩，无神，夜盲等一系列症状。而且维生素A还能保护我们的呼吸道，更有美白淡斑的功效。在第一周还应该多吃些猪肝，猪肝的明目效果也是相当不错的。

弱视为啥遮好眼

遮住正常眼强迫弱视眼努力看东西“遮盖治疗就是主动遮挡宝宝的健康眼，强迫宝宝使用弱视眼看东西，以获得视力提高的治疗方式。”眼科医生说，单眼弱视的宝宝两只眼睛看到东西的清晰程度是不一样的，两只眼睛输送到大脑的图像也截然不同，这对宝宝看东西造成很大干扰，聪明的宝宝们就会偷偷停止使用弱视眼，以避免这些干扰。尽管父母听从医生的安排给宝宝戴上眼镜，宝宝的弱视眼仍然在偷偷“睡觉”，视力无法提高。而遮盖好眼，就像努力叫醒偷偷睡觉的弱视眼，以帮助宝宝获得应有的视力。遮盖时偷看解决办法多父母勿着急那么问题来了，遮盖时宝宝偷看怎么办？眼科医生说，挡上好眼看到的东西都是模模糊糊的，宝宝当然不喜欢，父母除了要严格监督，也要讲究一点方法。比如遮盖眼罩，最常见的是这种套在眼镜上的蓝色眼罩，优点是价格经济，透气性好，但宝宝常常会从空隙里偷看，使有效遮盖时间大打折扣。比如吸盘眼罩，眼罩为乳胶制成，背面有一个小吸盘可以吸附在镜片内面，眼罩有弯曲的边缘，可以从各个角度遮挡视线，遮盖效果更好，而且可以反复清洗。比如全遮盖眼贴，好像一块用在眼睛上的“创可贴”，专门为年龄小，视力差，不能配合遮盖治疗的调皮宝宝准备，眼贴直接贴在眼

得了糖尿病为啥要看眼

糖尿病是一种全身性的疾病，损伤主要是全身的血管，眼睛是供血非常丰富的一个器官。糖尿病的血管损伤会造成眼睛的缺血、缺氧，从而导致眼部的一些并发症，就是糖尿病眼病的出现。因此，对于糖尿病患者需要特别注意眼部的保健。糖网病又称糖尿病性视网膜病变，是常见的致盲性眼病。通常来讲，糖网病变的严重性和视力下降的程度与血糖水平控制情况以及患糖尿病时间的长短有关。据有关资料统计，糖尿病患病时间不足10年的，糖网病变患病率在7%；糖尿病患病时间超过15年的，糖网患病率达到63%；30年以上糖尿病病史的，则高达95%的病患会发生糖尿病视网膜病变。

趴着睡会导致近视

枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼发病率。眼球若受外界长时间的压迫，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线模糊等。专家解释说，这是由于眼球受压迫后带来的不适，短时间内即可恢复。这说明，“用胳膊当枕头”的午休方式，不值得提倡。眼球受外界压迫会出现切实危害，不过，趴着睡很难引发高度近视。事实上，一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变，该微博有夸大之嫌。专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。