关于失眠,您应当知道......
失眠系睡眠的质和(或)量令人不满意,并持续较长时间。后者将失眠形式描述为入睡困难、睡眠维持障碍和早醒。 另有3 项要素很重要:有充分的机会去睡眠;睡眠困难的问题持续存在;与此相关的日间功能损害。 综上所述,我们认为失眠的定义应着重强调三方面: 1. 失眠是一种主观体验。 2. 失眠者对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意(也可以表述为睡眠后存在未恢复感)。 3. 影响日间功能。 强调主观体验是因为在临床实践过程中不应单纯依靠睡眠时间来判断是否存在失眠,部分人群虽然睡眠时间较短(短睡眠者),但无主观的睡眠不满,亦未带来日间功能问题,因此不能作为失眠看待。另外,提醒广大患者
失眠
失眠的治疗包括药物治疗、心理治疗(认知行为治疗等)、理疗等。
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