如何快速分辨阳痿是由心理因素造成的！

心理因素；阳痿

重视糖尿病性勃起功能障碍的防治

糖尿病性勃起功能障碍作为一种器质性ED，治疗难度相对较大。中西医结合治疗此病具有明显优势，标本兼治，是很不错的选择。

阳痿，不全是“肾虚”！

肾虚；阳痿

【闵中心潘明医师】中医治疗慢性前列腺炎的体会

慢性前列腺炎；中医特色

吸烟败“性”，且行且珍惜

勃起功能障碍；吸烟

勃起功能——男性健康的“风向标”

勃起功能障碍

拒绝“快枪手”，让我们一起来了解“男性凯格尔训练”

许多门诊就诊的小伙子都有会坐下来就羞愧的说：“医生，我早泄…”,这时，我往往都会耐心的询问其性经历与体验，其实95%以上的小伙子都是性经验不足引起的，配合药物和行为治疗，大多数人都会得到明显改善，在这里就向广大男性同胞们介绍一种简单有效的方法：“男性凯格尔训练”。复旦大学附属中山医院闵行分院中医科潘明凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都是无效的。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁以及减少男性的早泄问题。在男性来讲，凯格尔运动就是主动去收缩肛门和会阴部的肌肉，可以想象为用力憋住大便或小便的用力方式，也可以想象为如果有根手指在肛门内用力去夹住的感觉。男性凯格尔训练分为四部分1.    第一节包括三组练习,首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。每次持续5秒,每组间隔5秒。最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。这一套练习应坚持一周,每天都练。2.   

慢性前列腺炎健康宣教

慢性前列腺炎是中青年男性常见的一种生殖系炎症性疾病，临床以慢性非细菌性前列腺炎最为多见。其特点是发病缓慢、病情顽固、反复发作、缠绵难愈。属于中医学“白浊”、“劳淋”、“精浊”等范畴。复旦大学附属中山医院闵行分院中医科潘明一、临床表现：患者可有尿频、尿急、尿痛、尿不尽感、尿道灼热；于晨起、尿末或排便时尿道有少量白色分泌物流出（俗称“滴白”）；会阴部、小腹、外生殖器区等坠胀疼痛不适；部分患者可有阳痿、早泄、遗精等，或伴有头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等神经衰弱症状。直肠指检前列腺多为正常大小，或稍大或稍小，触诊可有轻度压痛或结节。有的前列腺可表现为软硬不均或缩小变硬等异常现象。二、预防与调护：1.忌酒，忌过食肥甘厚腻及辛辣之品。2.养成良好、规律的生活习惯，加强锻炼，劳逸结合，不要憋尿、久坐或骑车时间过长。3.性生活规律。4.注意前列腺部位保暖。5.前列腺按摩既有助诊断，也是治疗方法之一，以每周1-2次为宜。6.调节情志，保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。

煎煮中药的10条注意事项

1、自己煎煮中药比医院代煎效果好一些。鼓励自己煎药。用什么锅？以砂锅最好，或者煲汤的锅都行，不用金属锅。2、煎煮中药前，可以浸泡1小时，便于充分煎煮。加多少水？一般以加水没过药物1-2cm为佳。复旦大学附属中山医院闵行分院中医科潘明3、武火煮开，即大火。4、文火煎煮，即小火。大火煮开后以最小的火保持沸腾状态。5、煎煮时间长短和方药有关，解表的方剂煎煮时间短，10分钟即可，久煎会削弱解表的力量。常规药物20分钟即可。补益的药物可以适当时间长一点。6、注意有无先煎、后下、包煎、冲服、烊化等特殊用法。7、煎煮中药有点类似于煮茶。一般一副药喝一天，可以上午煎煮一次，服一次；下午煎煮一次，服一次。也可以一次性煎煮两遍，兑在一起，分成两份，上午喝一次，下午喝一次。两种方法都行。8、喝中药，不要凉服，要温服，与进食隔开半小时以上。一般早饭后服用，不空腹服。下午可以晚餐前，晚餐后都行。特殊药物除外。9、特殊煎煮，医生一般会叮嘱交代，需要认真对待。比如附子大剂量时需要先煎，砂仁、薄荷等需要后下，出锅前5分钟加入等。10、有待完善补充。（北京中医医院呼吸科 马家驹）