高血压饮食
高血压健康的饮食 (解放军第180医院健康管理中心 主治医师 陈加招) 对于服药您要完全听从医生的建议。但是对于日常饮食,下面的生活知识与建议,会帮助您了解更多的辅助高血压治疗的饮食习惯,将药物治疗与您的健康饮食有效地结合起来。 八招让高血压低头:1.定时定量,少食多餐。2.多吃低脂肪、优质蛋白食物。3.少吃胆固醇高的食物。4.多吃谷、薯类食物。5.绿色蔬菜和水果多多益善。6.多选吃含钙高的食物。7.不吃会引起神经系统兴奋的食物 解析: 1、控制热能摄入,减少高脂肪饮食。高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。 2、应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。
¥12 男-56岁,有家庭病史高血压,服硝笨地平缓释片5年了。每日一粒,近日去门诊复查血压是,服药前血压是180/110服药后是155/95.请问专家我现在该服什么药
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