祛湿用“薏米红豆粥”?谎言快似骏马,但事实可以追上它
很多人体内都有湿气,寒湿乃万病之源,特别是在南方生活的人,体内的湿气更多。大家都知道祛湿要喝薏米红豆粥,但这样真的能祛湿吗? 湿气是什么? 湿气是水液代谢的产物。湿气属阴寒、易损阳气,性粘滞,很难去除。湿气分为外湿和内湿。外湿是因外界气候所致,因此沿海地区的人体内多湿。内湿则是脾虚的结果。脾胃虚弱,吃入的食物不能被很好运化,集聚在体内就形成了湿气。脾虚导致湿气,湿气使脾虚更严重,这样就成了恶性循环。 为何祛湿不用“薏米红豆粥”? 祛湿宜用温,薏米、红豆都是性微寒,寒性的食物还会使气运行不畅;祛湿要发汗,寒性的红豆和薏米也无法发汗;祛湿也要健脾,只有把薏米炒熟才可健脾。因为炒熟的薏米可使寒性降低,红豆则几乎不能起到健脾的作用。 有的人一直喝红豆薏米粥,觉得祛湿效果很好。但湿气分湿热和寒热,湿热体质的人喝了红豆薏米粥,症状好像得到改善,但却伤脾。脾胃要运化食物需要阳气,含量的食物、药物,都会损阳气,因此身体对湿气的抵御力越来越小。 如果薏米红豆粥加上芡实,把红豆要改为赤小豆,就可起到既健脾又祛湿的作用,因为: 01.红豆和薏米本身可祛湿,但祛湿必要用健脾理气的药来
¥6 月经期能喝三七花泡的茶吗?
版权所有:杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022