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¥12 谢谢医生，你说的有句话我觉得挺准，我有点爱思虑事情。那按照你的建议一年半年的，我想让头发长茂密些，或者恢复到以前不像现在这么明显的状态。1.这种方法可能性大吗？2.如果选择植发怎么去筛选正规靠谱的医院？
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匿名用户 围观数 888 2018-08-23 13:32:34
席世海 主治医师
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首先把睡眠调整好，白天多参加户外活动，跑步散步，多与人交流，消耗旺盛的精力，晚上才能有一个良好的睡眠，睡眠好了，身体组织器官才能得到充分的休息和恢复，头发也一样。天王补心丸对思虑过度，效果还是比较好的，饮食上多吃水果蔬菜，鸡鸭鱼肉适当增加营养，不宜吃油炸辛辣刺激食物，不宜吃火锅，喝啤酒吃夜宵，不急宜海鲜饮料，咖啡，容易兴奋的食物，不宜加班应酬。只要睡眠好了，你现在头发的这种症状，肯定会有一定的改善，不会像现在这样子稀疏。先这样调整半年一年。不行再去医院，如果要去医院的话，现在稍微大一点的医院都有毛发科，美容医院也有，治疗的方式手段都一样，价格也差不多，还是选专业一点的毛发科比较好，
追问
如果再缓缓会不会更严重，看来以后要尽量戒辣了，平时挺爱吃辣的。在广东工作，在16年年中～到18年4月份这期间因为工作性质原因经常加班熬夜，现在离职了，自己创业在11:30左右休息，其他还好像抽烟喝酒海鲜这块还都还没怎么有，只是偶尔。有没有效果快一点的。
追答习惯是慢慢养成的，加班熬夜，饮食方面也需要慢慢调整，只要调整过来，症状不再严重就行了。头发在中医上讲属于血之余，五行属水，属黑，所以吃补血的药物食物，补肾的药物都有效果。六味地黄丸，黑芝麻黑豆，核桃，枸杞花生大枣，坚果类都能起到补肾补血宜头发的作用，但是要保证睡眠调整过来之后，滋补才起作用。还要根据发质选择洗发水，适当按摩头皮，都有一定的效果，治病也不能太着急啊，
2018-08-23
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