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又到一年断奶季,各种断奶的话题再一次刷爆了妈妈们的话题圈~~~
想想这个柔软的小家伙即将告别你的乳汁,不再完全依恋你的怀抱,其实,焦虑和失落的不仅仅是宝宝吧?但是再一想,妈妈你即将寻回遗失的福利,能够一夜好眠,不用时刻惦记回家哺喂,终于摆脱湿哒哒的防溢乳垫……似乎也不错呀~
不过,需要提醒各位妈妈,给宝宝断奶应有计划地进行,千万别人云亦云跟风断奶,也不可一时心软反反复复,或“装饰”乳头欺骗宝宝,更不能简单粗暴地躲出去!要知道,断不好有可能会对宝宝造成长久的心理伤害哦!
以下关于断奶的疑问,妈妈们请注意:
宝宝多大时断奶?半岁、1岁还是2岁?
划重点!断奶是指中断母乳喂养,而非中断其他乳制品哦!
世界卫生组织(WHO)建议:宝宝半岁以前进行纯母乳喂养,而母乳喂养可持续至2岁或更长。
从医学角度讲,营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时。之所以强调“一年”,是因为到了那个时候,大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转,营养需求也跟以前不一样了。
秋天真的是断奶“黄金期”吗?
给宝宝断奶最好安排在春、秋季节,天气温和,新鲜食物种类繁多,更利于宝宝的适应和过渡。
母子分开一段时间更容易断奶吗?
有些老人怕妈妈看到宝宝哭会心软反复,反而更不好断奶,就会建议妈妈在乳头上涂抹药物或辣椒,迫使宝宝放弃。这些做法更不利于宝宝的成长发育。
断奶的关键是慢慢来!而不是速战速决,更不是强硬狠心。
如何有计划地渐进式断奶?
断奶其实包括两个阶段——停奶和代替,即在断奶的过程中,要逐渐补充固体食物、乳制品和情感抚慰。
第一阶段:
开始添加辅食,逐渐减少喂奶的次数
给宝宝断奶需要循序渐进,从比较无足轻重的一顿奶开始,逐渐减少喂奶的次数,直至降到一天吃一两顿。为宝宝添加辅食,可以锻炼TA的咀嚼、吞咽能力、精细动作能力和手眼协调能力,为断奶做准备。
第二阶段:
补充配方奶,保证营养的供给
对7-24个月的宝宝来说,母乳仍然是重要的营养来源;而2-5岁宝宝每天应饮用300~400毫升的奶。
因此,从断奶到5岁,建议妈妈每天给宝宝补充不少于350ml的婴幼儿配方奶,保证TA获得充足的营养支持脑部发育。(虽然鲜奶中的蛋白质和矿物质含量较高,但直接喂鲜奶会对3岁以下宝宝尚不成熟的肾脏和肠道造成较大负担哦。)
Tips:断奶期间要给宝宝情感上的安抚
宝宝在断奶期间容易出现一些消极的情绪(如哭闹、悲伤),妈妈此时千万别躲出去,宝宝不能吃奶已经够可怜了,还要离开TA最依恋的妈妈,光是想想就够难受了……不能用喂奶来安抚TA,可以改用说故事、玩玩具、玩游戏等方法来替代,减少TA对吃奶的依恋。
与此同时,在安抚宝宝方面,爸爸需要扮演关键的角色。一些日常的固定活动,如洗澡、睡前故事、玩耍等,可以由爸爸替代妈妈去完成。
渐进、适时地断奶,对宝宝在身体、情感和精神的发展都有好处。在缺失了母乳的全面营养支持后,妈妈要给予宝宝更多的营养呵护哦!
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