要想宝宝少生病,1岁后的喂养要避开这4个坑!
2020年10月20日 【健康号】 母婴育儿健康号

宝宝健康成长

同一个世界,同一种爸妈,要说对宝宝有什么寄望,“健康成长”永远是排在首位。

但养育了一年后,很多妈妈就容易「想当然」,比如:

“母乳越来越少,而且没营养了,要断奶了~”

“宝宝都吃米饭,多吃肉就够营养了,不用喝奶了”

“还喝什么奶粉,直接喝鲜奶不是更好?”

……

其实,奶类可是儿童膳食宝塔中不可缺少的一层,1岁以后都应该一直保持每天喝奶的习惯。一些关于1岁宝宝喂养的常见误区,你可别中招了哦!

误区1

宝宝都一岁了,母乳也没营养了

母乳并非“没营养”,只是现阶段,宝宝的成长发育需要更多的营养,光靠母乳已经无法完全满足,所以辅食变得越来越重要。

但宝宝仍然能从继续母乳喂养中获得能量以及各种重要营养素,还有抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。

《中国居民膳食指南2016》建议:应坚持纯母乳喂养宝宝至少6个月;宝宝满6月龄起添加辅食,并继续母乳喂养,可持续至2岁或更长。

至于喝多少?

根据婴幼儿平衡膳食宝塔,13-24月龄的宝宝每日喝母乳600-400毫升。

所以,即便1岁了,奶也不能断哦~

误区2

宝宝都吃米饭了,可以断奶了

很多妈妈认为米饭更“饱肚子”,宝宝开启“一日三餐”饮食模式后,就把喝奶这个事儿抛之脑后了。

这是错的!正如前文所说,1岁后,仍应继续母乳喂养!

越来越多样的膳食结构的确能为宝宝提供丰富的营养支持,但要确保营养均衡,奶类仍然不可缺少。而且,母乳是奶类的首选!

误区3

让宝宝含着奶瓶睡觉

不少妈妈把“睡前一瓶奶”当哄睡绝技。

但宝宝睡觉时嘴里含着奶,很容易导致耳部感染和蛀牙;牙齿周围残留的牛奶会助长细菌滋生,产生酸性物质侵蚀牙齿。

所以,建议宝宝在1岁左右开始尝试其他类型的学饮杯,18个月左右尝试脱离奶瓶。

妈妈还要在睡前为宝宝做口腔清洁;宝宝两岁以后,可以鼓励他自己早晚刷牙!

误区4

断奶后,喝配方奶不如喝鲜奶

首先,一些妈妈会认为宝宝断奶就不用喝奶粉了,甚至到2岁就可以跟大家一起吃大人饭。其实不然,断奶是指中断母乳喂养,而非中断其他乳制品!

这个阶段的宝宝,认知能力和运动能力都在飞速发展,已经迈开脚丫子蹒跚学步的他们,会带着好奇心到处探索世界。在这背后,也需要优质营养帮助他建立强大保护力。

只是他们的消化能力尚未完善,如果像我们一样光靠食物未必足够。所以,奶还是要继续的!

提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传