怕孩子沉迷看电视?说100遍“不准”也没这招管用
2020年10月20日 【健康号】 母婴育儿健康号

电视,或者说电子产品真的是洪水猛兽吗?

从我们这一代到孩子这一代,每个人的童年,都少不了为看电视而和爸妈斗争。

原因很简单,在家长眼里——

电视是“视力杀手”,是让人玩物丧志的“潘多拉宝盒”…

可在孩子的眼里——

电视就是“快乐源泉”,尤其是在这段宅家时间里。

小编家的神兽之前就试过好几次——前一秒还在为不能出去玩而闹,一旦电视打开了,就跟屁股粘上502一样,乖乖坐好开心看动画片了。

这般不可调和

自然每一天都是一场battle了

但真的不可以让孩子看吗?

电视,或者说电子产品真的是洪水猛兽吗?

电视、手机是禁不住的

小编以前也很少允许孩子看电视,直到有一天,和另一个宝妈聊起这件事,她说: 

 这玩意能禁得住的话,小时候我们也不会偷看啦~

的确,小时候被爸妈禁了那么久电视,最后也没少看,反而水喝多了不少(谁没借口出来喝水偷瞄过电视?);听力也提升了不少(那都是扒门缝偷“听”电视练的)。


所谓“禁果效应”,就是你越不让看,他越想要知道这究竟有多好看。尤其是在这人人都看的时代……

《儿童蓝皮书:中国儿童发展报告(2019)》显示:

  • 儿童在上学日平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟;

  • 在周末使用电子产品的时间更长,平均为96.27分钟。

在那每天43分钟里,孩子获得的不仅是新的资讯、知识、还是和其他小朋友的共同话题,而这是其他无法替代的。


所以,还不如让他懂得正确对待。

电视可以看

但同样要管

可以看电视,并不意味着把电视手机当成“代班保姆”随便他看,而是要陪他看,知道他看什么,你才好引导嘛~

记住这句原则:看不看孩子定,什么时候看,看什么,看多久我们得把关。

01家里要实行内容分级

如果是动画片,你可以这样替孩子挑选:

  • 3-4 岁:选人物形象可爱、情节简单紧凑有故事性、台词日常化、具有教育意义的动画片。

  • 5-6 岁:选趣味性较强、动作略为夸张、能够引导孩子社交发展、认识和理解世界的动画片。

如果孩子喜欢刷短视频,你同样也要筛选:

关注和点赞高质量的、有用的内容与账号主体,比如幼教分享的手工、舞蹈课,专注儿童英语学习的内容等。

如果他喜欢用你的手机,那自己也要注意些,毕竟视频平台会关联推送,你平时爱看什么就推相似的,万一……



02 记住“20-20-20”原则

电视、手机再好,看多了也有一个缺点——容易近视。

长时间盯着电脑电视屏幕看,眨眼次数不足,会导致眼睛发干发痒,甚至视力模糊。

所以,看电子产品时,别忘了每近距离看20分钟,就花20秒时间,远眺20英尺(大约6米)之外的地方。

03 其他娱乐方式不能少

我们不能光不让看、不让玩,而不给他找出替代性的娱乐。

试想,你说明天带他去游乐园VS自己在家里看电视,问他选哪项?相信十有八九都会选前者,因为更有趣。

游乐园固然不能天天去,但孩子还是应该天天抽时间陪。毕竟现实世界充实了,手机电视自然就没那么“香”了。

你可以找一些亲子活动,比如:看看绘本、做做游戏,抽时间到户外转转,到楼下打场球,又或约上孩子的小伙伴一起出去玩也行。

到户外晒还有另外的好处:近视最常见的病因是眼睛长度增加,而晒太阳则有助于视网膜释放出一种可减缓它增加的化学物质哦!

从电视,到手机、电脑……电子产品早已融进了我们的生活,孩子终有一天需要和他们正确相处。

所以,比起剥夺他们的“快乐源泉”,更重要的是让他们找到生活中更多的快乐(比如画画、阅读、运动……),这样或许更不容易沉溺其中吧。


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