在这个经济高速发展的年代，随着各种因素对健康的影响，越来越多的人被亚健康所吞噬着，输尿管结石是当今的一种常见病，属于泌尿结石疾病。近年来据有关调查发现输尿管的发病率逐年升高。此病一旦产生，不仅会导致我们排尿不畅，还会影响肾功能。只有及时采取有效措施做好预防工作，才能有效保障我们的健康。

　　我们了解一下输尿管结石的常见发病原因

　　1、饮食：高蛋白饮食的摄入将增加尿钙、草酸、尿酸的分泌，降低尿pH值和降低尿枸橼酸的分泌。长期饮用牛奶可引起高钙尿症。大剂量维生素c使用也可引起高草酸尿症。

　　2、感染：尿路感染，特别是产脲酶细菌的感染，可引起感染性结石。大约30%的草酸钙结石病人都有大肠埃希杆菌感染的历史。

　　3、遗传：远端肾小管性酸中毒、胱氨酸尿症属遗传性疾病。家族中有多个成员罹患结石者结石再生的可能性可增加4倍。

　　4、解剖：泌尿系统的梗阻如先天性肾盂输尿管交界区狭窄，蹄铁肾、髓质海绵肾、前列腺增生、尿道狭窄都可产生结石。

　　5、系统性疾病：原发性甲状旁腺功能亢进、痛风病、可引起结石。

　　6、手术史：腹部手术史如肠切除引起的短肠综合征及术后腹泻等，都可引起高钙尿症。

　　7、活动水平：截瘫后长期卧床等制动综合征，可引起骨质脱钙，容易形成结石。

　　面对这些原因，输尿管结石又该怎么预防

　　一、去除病因

　　①解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤积而形成结石。

　　②控制尿路感染：对各种原因引起的尿路感染都应行积极有效的治疗。

　　③治疗原发疾病：对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要经常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石。积极治疗甲状旁腺机能亢进症。

　　二、日常中，生活调整

　　①多饮水：多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　②多运动：增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　③合理饮食：限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

　　三、对于结石患者，物防治也不可缺

　　对于已知结石的性质及诱因的病人，根据输尿管结石性质用相应的药物防止再生或增大。

　　专家指出，如发现自己不幸已经患上了输尿管结石，就请不要存在侥幸心理，要及时去正规专业的医院就诊，并积极配合医生接受治疗，这样才能尽早摆脱结石的困扰。