白癜风患者除了积极配合医生的治疗之外，还得做好日常生活中的护理工作，白癜风患者也是需要工作的。那么，白癜风患者在户外工作时应该注意什么?白癜风患者平时都要注意哪些才能帮助恢复?

1、防晒要做到位。

白癜风大家知道跟紫外线有一定关系，少量日晒可以帮助恢复，但是过量却又引起黑色素缺失，外出一定要做好防晒工作，但是也尽量少使用刺激性较大的防晒霜，选择无添加的护肤品。要经常注意保持患处皮肤的清洁，避免过度的搓洗患处的皮肤，摩擦也会使白斑发生扩散。天气干燥时要注意适当的补水，避免皮肤出现干裂、脱皮的现象，不要经常使用白癜风的遮盖液，以便堵塞毛孔，这对于皮肤的康复是很不利的。

天气逐渐炎热起来，随着温度的逐渐升高，阳光也不如冬天那样温暖。白癜风患者一定要注意紫外线的照射，过度的紫外线会晒伤患者的皮肤。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

2、化学品接触做好防护措施。

双氧水、液氮、沥酚类化合物等物质对白癜风有一定的负面影响，因此和这些物质打交道的患者，白癜风的扩散会更快，一定要做好保护工作，酚类化合物是诱发白癜风最常见的因素。

3、熬夜最好不要有。

不要经常性的加班熬夜，否则可能导致病情恶化。因此白癜风患者要多加注意休息，避免过于劳累，工作劳累容易导致免疫系统紊乱以及内分泌失调是导致白癜风的两个常见因素，工作中一些不好的习惯可能导致白癜风加重。

4、注意自己的饮食

白癜风是一种比较特殊的皮肤性疾病，饮食跟这种疾病具有息息相关的联系，如果患者经常食用辛辣刺激性的食物，那么就会对疾病造成影响，甚至会导致疾病出现久治不愈的现象。所以白癜风患者一定要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致疾病加重。

5、精神上也要注意调节。

要避免过多的压力，尤其是现在的生活节奏比较快，也就导致了很多的人都经常处于较为紧张的工作环境中，不仅精神上有压力，身体上也会有压力。所以，治疗期间，患者一定要避免，要经常保持良好的精神，积极的配合专家的治疗，可以多参加一些娱乐活动，及时的释放不良的情绪，保持心理上的健康。

温馨提示：在平时生活中，患者朋友们认真的做好以上几点，对病情的稳定是有很大的帮助的，但是也不能局限于护理这个阶段，如果想要从根本上解除白癜风对身体的伤害，患者一定要及时的到正规的医院进行检查治疗。