孕期如何预防妊娠纹 - 微医（挂号网）

孕期如何预防妊娠纹

2018年08月01日【健康号】卢勇建阅读 5382

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增

大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过

一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的石家庄市第四医院皮肤科卢勇建

皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，

但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，这就是妊娠

纹。那么，如何预防它的出现呢。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。

坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的

热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻

按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。也可以使用一些正规品牌的妊娠纹霜，涂抹腹部、腰部、

手臂、大腿根部等，用2个硬币的量打圈按摩，来增加皮肤的紧致和弹性。